心血管健康如何判断

⑴ 守护生命！我们该如何知道自己的血管是否健康怎么检查呢

对于一些早期的心血管疾病，往往就会引起胸闷胸痛症状的表现，这是因为心脏部位堵塞严重，供血不足，所以就会出现这种变化。不过需要注意的是，其他的疾病有可能会引起这这种情况，所以平时要注意区分。

腿部

按压自己的腿部如果发现一侧，肢体比另一侧粗，一按一个坑，或者双腿发沉、发胀，可能是腿部水肿了。腿部出现浮肿一定不能轻视。可能是心脏功能不全、静脉曲张、腿部血栓、甲状腺疾病、糖尿病、过敏等。

⑵ 握拳能知晓血管是否健康吗

你想知道自己血管的健康状况吗?今天小编就与大家分享亚健康检测的小方法之握拳测试血管健康状况。那如何通过握拳自测血管健康呢?下面就来看详细的操作方法及辨别方法吧。

这是因为紧握拳会压迫到手掌的血管，这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色(缺血)。当松开后，变白的手掌和指尖能很快恢复颜色，说明心脏和血压较正常。

以上小编向大家介绍了一下血管健康握拳测试法，值得注意的是，手掌超过5秒才恢复的人以及30岁以上人群尤其要注意哦!

⑶ 心脏的健康体检有哪几项内容

有关专家提示，在高压环境中，都人心脏发作年龄将提前5~8年。那么去医院体检，与心血管健康有关的指标是什么?又该如何读懂诊断报告呢? 心脏健康诊断有4项 心电图:主要是检测人体在静态条件下的心律和心跳的状况，是最基础的心脏健康诊断项目。 动态心电图:又称Holter心电图。通过人在进餐、工作、学习和睡眠等不同情况下的动态心律及心跳状况进行跟踪诊断，以便全面检测心脏的工作情况，最快与最慢心律，以及是否存在早搏及频次等。 心脏彩超:通过影像来观察心脏的工作状况。临床上，医生往往会建议一些年龄超过30岁，且血液诊断中胆固醇有不良提示的人做这项诊断。 血管内超声诊断:主要诊断有否血栓存在。一般在手术治疗前都需要通过这项诊断来确认血栓发生的位置。 提示:心脏是位于人体胸腔偏左下不到一个拳头大小的器官。凡人的心跳一般保持在60~100次/分钟。运动员的每分钟心跳在60次左右，心脏较弱的人可达90次。心律越快、心脏工作量越大，越轻易疲乏。注意脏遭受不良刺激或劳累时，会发生短暂的节律或频率失常，或心律不齐。根据心脏异动的现象不同，可分为早搏、心动过速、心动过缓等种类。严格地说，这些只是一种症状，而不是独立的疾病，心悸是一种类似心慌的觉得。这些偶然的不适，不一定与心脏病有直接关联，正凡人也会发生早搏。但如果发生其他症状，就应及时去医院就诊。 3项指标检测心血管 血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度和度脂蛋白 总胆固醇(TC):它是构成细胞膜的主要成分，其生理作用很重要，但临床上并不希望它的指标超标。 甘油三酯(TG):主要参与人体能量代谢，能够为机体活动提供能量，也能够将过多的能量储存起来，以备不时之需。如果你的血液中甘油三酯过高，提示血液中脂肪过多，也意味着轻易使血压升高，让血管和心脏承受更大的压力。推荐导读 >> 瓣膜病FAQ哪个时间是瓣膜病理想的治疗时机和治疗手段 低密度脂蛋白(LDL-C):俗称“不好的胆固醇”。它参与动脉壁上的血小板聚合，因此是一项目前最受重视的血脂指标。简单而言，这个数字越低越好，由于它的升高只会给健康带来危险。 度脂蛋白(HDL-C):被称为是一种“好的胆固醇”，它能够将动脉粥样硬化血管壁内的胆固醇“吸出”，并运输到肝脏进行代谢清除。它的升高是一件好事，过低则会增加心血管病的风险。 血压安全 血压的低压(舒张压)应为80~89mmHg，高压(收缩压)为120~139mmHg，比较理想的血压低压为70~80mmHg，高压在120mmHg。一般而言，人体血压会随着年龄的增长而升高，但如果高于90/140mmHg，就应该启动药物治疗，并要坚持服药。 血糖常规体检 血糖常规体检中一般诊断的是空腹血糖，正常值为3.9~6.1mmol/L。若高于正常值，应增加葡萄糖耐量试验，以便能明确是否有糖尿病。美国心脏病学会以为，糖尿病是心血管疾病。由于血液中糖分过高的危险性与脂肪过高所引起的危险是一样的，都会引起血管内血液粘稠以对心脏产生压力，增加患心脏病的几率。 提示:血管与心脏健康有着密不可分的关联，血管如同遍布在身体上纵横交错的河流，和心脏组成人体封闭的输送管道。血管如果发生阻塞或炎症，无疑会给心脏工作带来困难。严重时还会发生心肌缺血而引起心绞痛等危及生命的病症。血管阻塞如果发生在脑血管，就会发生中风。 此外，胆固醇指标常是心血管健康与否的标志。而心肌能否有规律和有力的搏动，是完玉成身血液循环的条件。如果为心肌输送血液的冠状动脉被胆固醇等物质堵塞，心脏就难以正常工作。推荐导读 >> 性激素在女士心脏病发作中的作用

⑷ 我们如何了解自身的血管健康

血管是否健康

手掌合拢并紧握30秒，这时会压迫手掌的血管，阻断血液系统流通，因此打开的手掌是白色的。静等一会，看看手掌需要多长时间恢复原来的肤色，从这个时间可以大致判断血管的健康。

如果手掌在10秒之内恢复原来的肤色，说明血管健康。如果要花10秒以上的时间才能恢复，血管很可能出现了问题，比如动脉硬化。（这只是初步的判断，需要去专业医院做进一步检查哦~）

⑸ 年纪大了，怎么看自己的血管是否健康

1、心慌胸痛

一般当胸口正中间出现压迫感、心绞痛时，我们往往认为是心脏冠状动脉硬化的表现，由于患者出现这样的血管硬化时，心肌是明显供血不足的，因此最常见的表现就是出汗、气促、心慌和胸痛等，且这样的症状不会持续出现，在短时间的休息后，会有明显好转，对此大家一定要重视起来，为了避免突发心脏病，尽快接受检查和治疗才是最重要的。2、皮肤颜色异常

当出现皮肤颜色异常时，往往代表血管已经出现了比较严重的问题，因为在血管硬化的初期，患者是没有什么症状的，随着硬化的发展，患者会逐渐出现肢体麻木、肤色异常和局部疼痛等症状，如果是动脉闭塞就会出现皮肤苍白，如果是静脉淤血则会出现皮肤青紫，如果患上了静脉炎皮肤就会发红，因此，皮肤颜色是血管问题的一个“信号”。3、慢性脑功能障碍

当脑部血管出现硬化时就会导致脑功能障碍，主要症状有头晕、头昏、头痛、记忆力减退等，这样的血管硬化与患者的主观感觉密切相关，有时严重有时轻微，出现这样的情况后，大家一定要重视起来，因为放任不管的话会导致病情越来越严重，当症状到了中重度，就会影响生活和工作。