1. 孩子怎么正确减脂肪 这三个方法特别有效
1、合理运动：小孩减肥要从消耗体内多余的脂肪做起，运动法很不错。每天晚上完成家庭作业后，父母可以带孩子去做一些氧运动，或者是散步与慢跑等等，这样可以消耗身体多余的脂肪，达到健康减肥的目的。家长可以陪着孩子一起锻炼，督促孩子减肥。
2、控制好饮食：在运动的同时，还要注意控制好饮食才可以，如果平时孩子比较能吃，家长要注意控制一下孩子的饮食量。在用餐时尽量选择高纤维、低热量和低脂肪的食物。这样就可以更好的调理孩子的饮食，补充大量的营养，同时也有助于减肥。
3、吃健康小零食：零食是孩子们的最爱，每个孩子都喜欢吃零食，想要让孩子一点都不吃，不可能。家长要注意给孩子提供健康的零食，可以用水果代替垃圾食物。用全麦面包代替各种小甜食等等，可以更好的辅助减肥。
2. 儿童正确减肥的最好方法
1. 儿童发胖常见于不健康的饮食习惯和不重视体育锻炼的情况下。为了减肥，家长应帮助孩子逐渐减少每餐的食量，注意减少过程应平稳进行。
2. 避免垃圾食品：垃圾食品是儿童肥胖的主要原因之一。家长需严格控制孩子不健康的饮食习惯，鼓励他们用水果等健康食品替代垃圾食品。
3. 保证充足睡眠：在实施儿童减肥计划时，确保孩子有充足的睡眠至关重要。应确保孩子每晚10点前入睡，这对孩子的生长激素分泌和器官修复大有裨益。长期坚持正确的饮食和锻炼习惯，有助于孩子在成长过程中体重逐渐下降，达到或接近健康体重水平，保持正常的发育进程。