❶ 幼儿园中班健康教案
作为一无名无私奉献的教育工作者，常常需要准备教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案应该怎么写才好呢？以下是我为大家整理的幼儿园中班健康教案7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
活动意图：
帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。人体有不同的部位，每个部位都有自己的用处。下面这个游戏带领孩子认识自己关节的同时，活动身体的每个部分，让成长更加健康快乐!
活动目标：
1、认识自己身体的每个关节部位。
2、在运动和生活之中保护自己的关节。
3、培养孩子观察和发现的能力。
活动准备：
1、皮球几个、沙包若干、跳板几幅、节奏较欢快的一些音乐磁带。
2、宽敞的教室或室外空地。
3、简单的关节介绍图卡。
活动玩法：
1、老师首先要教会孩子认识自己身体比较重要的关节。
2、认识各个关节之后，让孩子简单的进行热身。
3、将孩子分队，每个道具放在桌子前，每队道具不同。
4、在游戏过程中老师可以引导孩子去发现关节的用处或是怎么动的。比如老师“你用的是什么道具?”宝宝“皮球。”老师继续问“那你是怎么玩皮球的?”宝宝回答“用手拍”。老师接着说“用手拍啊?那么老师刚刚说过手部有什么关节呢?”宝宝“某某关节。”
活动设想：
随着人们生活水平的提高，及家长对独生子女的溺爱，孩子手中的零花钱越来越多，少则一角、一元，多则十几元，孩子拿着钱随心所欲地乱花，其中，男孩子最喜欢的是刀、剑、枪、鞭炮等，这些东西玩起来非常危险，而家长却对此不以为然，还为孩子自己会花钱而得意……家长的不在乎，更会让孩子觉得钱来得很容易，可以不用珍惜。从安全角度讲，如果不小心将玩具戳到小朋友的眼睛上，那后果不堪设想。针对这一情况，有必要开展有钱不乱花这一活动。
活动目标：
1、知道钱的来历及用途。
2、能用连贯的语言表达自己花钱的经历。
3、懂得钱来之不易，知道节约用钱。
活动准备：壹角、壹元、贰元等人民币；山区穷孩子的生活图片。
活动过程：
一、出示人民币——引导了解钱的来历。
1、提问：你们认识这是什么吗？你（或爸爸妈妈）有钱吗？这些钱是从哪里来的？
2、小结：原来这些钱都是爸爸、妈妈工作挣来的。爸爸妈妈工作非常不容易，每天起早贪黑，忙来忙去，这些钱是他们辛辛苦苦挣来的。还有的小朋友说自己的零花钱，是过年的时候大人给的压岁钱，这些压岁钱也是大人（姨妈、姑妈、舅舅……）辛辛苦苦工作挣来的。
二、组织幼儿讨论---钱的用途
1、爸爸妈妈为什么要辛辛苦苦地挣钱？钱有什么用呢？
2、小结：钱的用处非常多，买东西要用钱；生病了到医院看病要用钱、交水电费要用钱、做饭用煤气要用钱；乘车要用钱……生活中时时处处都需要钱。
三、观察讲述山区穷孩子的生活图片---进一步了解钱与人们生活的关系。
1、提问：这些孩子和你们一样吗？哪些地方不一样？为什么会这样？
2、小结：他们是贫困山区的孩子，那里土地不爱长粮食，缺水，又没有工厂，人们根本挣不到钱。他们吃不饱、穿不暖，有的小孩连学也上不起，非常可怜。因为没有钱所以他们生活得非常艰难。
四、观察组织幼儿讲述自己花钱的经历---懂得有钱不乱花。
幼儿分组讨论：
1、你都用自己的零花钱买什么了？哪些东西是应该买的？哪些是不应该买的？
教学意图
蚊子虽小，在我看来却是非常恐怖的小昆虫。据专家考证蚊子进化比人类早两千多年，具备极强繁殖力和适应力，并是生物链上的重要一环。人若被蚊子叮咬后，除了痒、疼痛、红肿外，蚊子还会传染疟疾、丝虫病、登革热、流行性乙型脑炎等多种疾病。天渐热，蚊子越来越多，讨厌的蚊子又将“嗡嗡”飞舞。孩子常常被蚊虫叮咬了，对蚊子的防之、驱之、伐之、灭之是终极目标。为此开展了此次活动《驱蚊、灭蚊、防蚊的方法》。
教学目标
1、让幼儿了解驱蚊灭蚊的方法并掌握夏天蚊虫叮咬后的处理。
2、初步了解健康的小常识。
3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
4、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
教学准备
有关蚊子的谜语，蚊子的叫声，图片，蚊子咬人的视频。
教学过程
1、用谜语作为课程的导入吸引幼儿的注意力激发幼儿的好奇心和学习得积极性
2、出示蚊子的图片提问幼儿，让其了解蚊子。
3、播放蚊子的叫声的音频文件。
4、播放蚊子咬人的视频文件让幼儿了解蚊子咬人的过程。
5、提问幼儿是否所有的蚊子都会咬人，针对幼儿的回答作补充或改正。
6、提问幼儿如果让蚊子咬了该怎么做，让幼儿自由回答，针对幼儿的回答做补充或改正。
7、出示一些关于防蚊灭蚊用品的图片和蚊子咬后所用药品的图片提问幼儿使幼儿加深有这些物品的映象。
8、小结一下驱蚊，灭蚊的方法和东西。
9、听传播疾病的蚊子，让幼儿了解蚊子是如何传播疾病和掌握被叮咬后的处理方法。
活动延伸
1、玩打蚊子的游戏。
2、让幼儿和家长共同寻找相关蚊子的知识，相互交流增长内容。
相关信息
蚊子叮咬后注意事项
1.在发现蚊子叮咬后，正确的方法不是把蚊子拍死，而是把蚊子轻轻的弹走。发现蚊子落在自己身体某处，大多数人的想法是“你榨我的血，我要你的命，狠狠的一巴掌拍下去，其实这种方法非常不可取，这样做法蚊子是被拍死，但其携带的血液中如有病菌，就会渗到血液中，从而通过血液把疾病带给这个人。据说美国一妇女就因拍死蚊子，而使自己得上传染病，最后一命呜呼。
2.被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。
教学反思
在整个活动过程中，我应提供给幼儿更多发言的机会，扩大幼儿的思维空间，让幼儿回答问题能够更全面。
不足之处
没有完全激发他们讨论的积极性，以至于讨论时间很短，讨论得不够深刻。
幼儿健康教育是根据幼儿身心发展的特点，提高幼儿健康认识、改善幼儿健康态度、培养幼儿健康行为，维护和促进幼儿健康的系统的教育活动。本着以健康领域教育为主，加深了解健康教育特点的目标开展了此次健康领域教育活动。使我对健康领域教育这一块有了深层的理解。
最后在以后的工作中我将根据幼儿不同的发展水平和特点，制定不同的目标，使每个儿童在金色的阳光下健康发展。
小网络：蚊是小型昆虫，成蚊体长约1.6～12.6mm，呈灰褐色、棕褐色或黑色，分头、胸、腹3部分。
一、目标：
1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
二、准备：
1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
三、过程：
1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”（幼儿根据要求分组）
师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同？”（引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法）
师：“从什么地方看出不同？这些地方说明他（她）是什么性别的？”
幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。”
幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。”
2、思考：什么是“性”？
师：从这些地方我们都能区分出我们不同的性别，看来“性”是和我们的身体密切相关的，不光是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位是代表着性别差异的。是哪些部位呢？
幼：“什么地方呀？”
师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。”（观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。）
幼1：“小新不讲卫生。”
幼2：“都不知道害羞的。”
师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”（用游泳讲解）
师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？
活动由来及设计思路：
在平时生活中，孩子们虽然认识很多蔬菜，但对蔬菜的种类、用途、营养价值了解不多，对蔬菜的具体吃法更是知之甚少。为了加深幼儿对蔬菜的认识，并针对幼儿不喜欢吃蔬菜的不良习惯，我们设计了本活动——绿色营养餐厅。
活动目标：
1、培养幼儿爱吃蔬菜、多吃蔬菜的意识和习惯。
2、引导幼儿学习配菜及自主取放工具材料。
3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。
活动准备：
1、物质准备：盘子、碗若干，香料、酱油、醋、香油、鸡精等各种拌凉菜的调料，围裙、抹布，萝卜、黄瓜、青菜等多种已切好的蔬菜块，筷子、牙签。
2、经验准备：幼儿在小餐厅角色区玩过拌凉菜的游戏，并知道凉菜有一定营养价值。
重点、难点：
重点：学习配菜及自主取放工具材料。
难点：培养分享合作及关心他人的情感。
活动过程：
1、请小餐厅幼儿讲述推出的菜(凉拌菜)及理由，并引出活动。
教师提问：“你们为什么要在活动区拌凉菜呢?”
幼儿：“因为现在是夏天，夏天天气热，吃凉菜解暑，而且特别爽!”
教师：好，今天我们就请来了一位大厨师教我们拌凉菜。
2、请家长为幼儿展示拌菜的过程及方法，激发幼儿动手实践的兴趣。
当头带厨师帽的家长出现在幼儿面前时，他们很惊奇地问：“哇!原来孙叔叔是个大厨师呀!你一定会做好多好吃的吧!”孙叔叔说：“是呀!今天叔叔就是来教你们做凉菜的。”
孙叔叔给幼儿一步步演示拌凉菜的过程并讲述注意事项。
3、幼儿做准备工作。
家长做完之后请幼儿品尝，他们相互点头“好吃!好吃!”于是，孩子们都争先恐后地想品尝。
这时教师适时介入：“孩子们，孙叔叔给咱们拌的凉菜这么好吃，是不是也想来自己试试拌菜?咱们看谁拌的菜最好吃、最棒、最受大家欢迎!”这一提议得到幼儿的一致同意。
教师：请你们想一想在拌菜之前，我们应该做哪些准备工作?
幼儿：我们应该先洗手。
幼儿：做饭要带围裙。
教师：请你们先去洗手，再来找老师系围裙，然后你们再去选择合适的材料。
4、幼儿进行操作，教师及家长巡回指导。
拌菜过程中，孩子们边一点点地往菜里添加佐料，还交流自己的“成果”，“哎!我的菜是不是甜昧不够?”另一个回应：“那你就得再加点糖!”有的自言自语：“太淡了，应该再加点盐!”
“你放鸡精了吗?孙叔叔说鸡精要先放，拌好的菜才鲜”当孩子有疑惑或遇到困难，教师和家长给予即时帮助。
5、幼儿相互品尝，感受味道。
教师：“孩子们你们真能干，每个人都亲自拌了一次凉菜，现在让我们尝尝好吃不好吃。”
孩子们兴致勃勃地品尝起来。
同桌的幼儿一边交流自己做菜的经过，一边互相用牙签品尝着对方的拌菜：“我觉得我的菜没你的好吃，你尝尝缺什么味?”
“哇!太甜了，放点醋就好了，来，我来帮你放!”
“哎!你尝尝我的凉菜太酸了。”
另一个幼儿刚一尝就被酸得直流口水，咂着嘴说：“你快放糖!酸死了!快!放糖就不酸了，我刚才放了糖。”幼儿在品尝中不断交流着拌菜的经过及味道，并向对方提出更好的建议。
活动延伸：
请幼儿讲述如何才能使自己的凉菜做得更加可口，既不酸也不甜，既不淡又不成，进一步给幼儿讲述营养均衡的知识。
个人反思：
1、活动中的优点：
能够从幼儿游戏是发现有价值的教育契机与内容，并转为集体教育活动，较好地满足了幼儿的需要，有效地促进了幼儿的发展。
2、活动中的不足：
本次活动由于关系到幼儿“进口”环节饮食卫生，所以还应该向幼儿提出严格的卫生要求，选择更适宜的场地，比如可以直接带几个幼儿到厨房亲自体验拌凉菜，更加完善操作步骤，使活动开展更加符合卫生保健的要求。
设计理念：
《3--6》儿童发展指南》指出，教师要引导帮助幼儿养成良好的饮食习惯。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品。通过播放"多吃蔬菜身体好"故事视频、蔬菜美食图片展示，幼儿为蔬菜涂上颜色培养孩子对蔬菜的喜爱。知道身体的生长发育离不开吃蔬菜的多少，了解常见蔬菜的名称、特征和作用。
一、教学目标
1．认知目标：认识常见的蔬菜，能说出蔬菜的名称以及基本特征。
2．能力目标：初步了解常见蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益。
3．情感目标：初步养成喜欢吃蔬菜的良好习惯。
重点：了解多吃蔬菜的益处。
难点：养成喜欢吃蔬菜的`良好习惯。
二、活动准备
"多吃蔬菜身体好"故事视频、蔬菜美食图片、常见的蔬菜图片与实物图
三、活动过程
1．情景导入：以"多吃蔬菜身体好"故事视频导入课题，并提问：小朋友们，刚才视频中你们看到什么呀？他们在做什么？它们可爱不？通过提问的方式，引导幼儿认识常见蔬菜。（5分钟）
2．认识哪些蔬菜：出示图片，引导幼儿描述蔬菜的基本特征，告诉幼儿这些蔬菜对身体的益处。（8分钟）例如：
（1）西红柿是什么颜色的，吃起来什么味道的，它长得像什么，对我们的身体有什么好处？
红彤彤、酸酸甜甜、红灯笼；含有很多维生素，防中暑，治牙龈出血，美容。可以做菜也可以当水果吃哟。
（2）黄瓜：翠绿、脆。凉拌青瓜可以减肥。有些人还用来敷面美容。
（3）胡萝卜：红，可以预防近视，人吃了不会那么快老喔。
（4）小白菜：可以帮助我们提供营养、强身健体。可以减肥，预防肥胖症。
（5）南瓜：帮助食物消化，预防便秘
（6）苦瓜：清热消暑、美容、苦瓜、鸡蛋同食能保护牙齿治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等
（7）蒜头：蒜头的味道虽然闻着有点辣，但是可以炒着吃、拌着吃，吃了它会把咱们身体里的病菌全部杀死。增强抵抗力，少生病。
3．引入蔬菜美食：既然蔬菜那么重要，孩子们吃过哪些蔬菜美食呢？
孩子各抒己见，老师适当引导。展示美食图片。（3分钟）
4．展示蔬菜实物，让幼儿根据老师的提示选出对应的实物。
5．给孩子发放蔬菜卡通图片和模型，请幼儿为手上蔬菜上颜色。培养对蔬菜的感情与喜爱。（4分钟）
【课后活动延伸】
安排区域活动：
方案一：带领孩子观看蔬菜园
方案二：模拟蔬菜超市，自主选择，进行营养搭配。引导幼儿将所学知识应用到生活中，养成合理膳食的习惯，增强学习的兴趣。
活动目标：
1、知道豆制品主要是黄豆加工制成的，是价廉但很有营养的食品
2、认识豆制品，乐意吃各种豆制品。
3、能积极参与讨论，大胆地说出自己的认识。
4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：
1、请家长帮助幼儿准备1—2种豆制品，并简单介绍其名称及吃法。
2、黄豆爷爷头饰一个。
3、实物：豆腐、黄豆一把。豆浆机，电炒锅等。
4、幼儿用书。
活动过程：
（一）猜谜语，引起幼儿兴趣。
1、谜语：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香,营养很好，做菜做汤。（幼儿猜谜）
2、教师出示豆腐，讨论豆腐是什么做成的。出示黄豆，让幼儿知道黄豆或其他豆子做成的食品叫豆制品。
（二）引导幼儿看课件：《黄豆爷爷找宝宝》。
1、教师：课件里的这些豆制品你见过吗？你能说出他们的名字吗？
2、教师：怎样吃豆制品才更有营养。（举例）
（三）游戏“黄豆爷爷找宝宝”，认识多种豆制品。
1、教师戴上“黄豆爷爷”头饰，引起幼儿讨论。
教师：我的宝宝在那里？
2、请幼儿互相介绍自己知道的豆制品名字，并说说那些是自己吃过的？
（四）帮助幼儿认识豆制品的价值。
教师：豆制品虽然不是用肉做成的，但他的营养却和动物的肉一样丰富，而且只要花很少的钱就能买到。请幼儿现场用豆浆机制作豆浆的过程。
请幼儿现场观察用豆浆机制作豆浆的过程。
（五）引导幼儿讨论豆制品的吃法并尝试豆制品。
教师：请小朋友说说看，你吃到的豆制品是怎样烧的？为什么这样烧？教师小结：豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养会更丰富、更全面，味道会更鲜美。
品尝菜肴：脆豆腐炒肉末。
教师现场炒制脆豆腐炒肉末，简单介绍其加工方法，幼儿用牙签品尝，引起幼儿爱吃豆制品的兴趣和愿望，让幼儿知道经常吃豆制品，身体会更健康。
活动延伸：
在“娃娃家”、“菜场”、“小吃店”等游戏中提供各种材料制作的豆制品（海绵做的回卤干、豆腐以及纸剪得干丝等）让幼儿认认，玩玩。
活动目标：
1、认识黄豆及豆制品，知道豆制品主要是用黄豆加工制成的。
2、乐意吃各种豆制品，知道豆制品是价廉物美、营养丰富的食品。
3、能积极参与讨论，大胆说出自己的认识。
活动准备：
1、认识黄豆，了解黄豆的特征，并能讲述。
2、实物：豆腐一块，（豆浆、豆腐、腐竹、百叶结、千张、豆腐干、干丝、豆腐乳、豆腐果）各若干。黄豆一把（事先浸泡好一部分）。黄豆爷爷头饰一个。
3、豆浆机一台，纸巾，幼儿品尝的豆制品。
4、各种豆制品烧法的PPT。其他豆制品的PPT。
活动过程：
（一）出示黄豆爷爷，引起幼儿兴趣。
教师：今天我们教室来了一位特殊的客人，看看它是谁？和黄豆爷爷打个招呼。你觉得黄豆爷爷的宝宝是什么样的呢？（幼儿猜测）
（二）引导幼儿认识豆制品。
1、老师介绍各种豆制品，引导幼儿观察并提问。
教师：看看黄豆爷爷的宝宝是不是和它长得一样的呢？（不是）那你认识它们吗？谁来说说？
2、教师演示制作豆浆的过程。
3、游戏"黄豆爷爷找宝宝"，巩固认识豆制品。
（三）帮助幼儿认识豆制品的价值。
1、幼儿选择品尝豆制品。
2、教师：谁来说说你刚才吃到了什么豆制品？是什么味道的？
(四)引导幼儿讨论豆制品的吃法。
1、你们知道豆制品哪些吃法？
2、幼儿观看课件，老师介绍名称。
3、教师小结：豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养就更丰富、更全面了。
（五）拓展幼儿对豆制品的理解。
活动延伸：
家园共育：豆制品还有很多呢？回家和爸爸妈妈一起找找。
教学反思：
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
❷ 被蜈蚣咬伤怎么处理夏天要防止哪些昆虫叮咬
一、如果被蜈蚣咬伤，你可以采取以下处理方法：
1. 冷敷：用冷水或冰块包裹在纱布或毛巾上，轻轻敷在咬伤处，以减轻疼痛和肿胀。
2. 清洁伤口：用温和的肥皂和清水轻轻清洁咬伤处，以避免感染。然后用消毒剂消毒。
3. 缓解症状：如果咬伤引起疼痛、瘙痒或不适，可以考虑使用非处方的止痒药膏或抗组胺药物来缓解症状。遵循产品说明并咨询医生的建议。
4. 避免搔抓：尽量避免搔抓咬伤处，以免引起感染或加重症状。
5. 观察症状：如果咬伤引起严重的过敏反应、呼吸困难、剧烈肿胀、持续疼痛或其他不寻常症状，应立即就医寻求专业帮助。
二、在夏天，为了防止蚊虫叮咬，可以采取以下预防措施：
1. 使用蚊虫防护剂：涂抹含有有效成分的蚊虫防护剂，如DEET、洋甘菊油或香茅精油等。这些产品可以有效地驱避蚊虫。
2. 穿着长袖长裤：尽量穿着长袖长裤，以减少蚊虫暴露的皮肤面积。
3. 使用蚊帐：在睡觉时使用蚊帐，特别是在蚊虫较为密集的地区或户外露营时。
4. 避免蚊虫滋生地：清除周围的积水，避免蚊虫滋生。蚊虫通常在静水中繁殖，因此清理花盆、水桶、雨水桶等容器中的积水是重要的预防措施。
5. 时间和地点选择：蚊虫活动活跃的时间通常是黄昏和夜晚，尽量避免在这些时段外出。此外，尽量避免到蚊虫密集的湿地或沼泽地区。
需要注意的是，如果你身处蚊虫密
集的地区或是有其他虫咬引起的过敏反应，最好咨询医生或专业医疗机构寻求更详细的建议。
❸ 女性健康知识讲座标题
女性健康知识讲座标题
女性健康知识讲座标题，身体拿衡的健康每个人都很重视，好的生活和饮食习惯可以帮助我们保持健康，同时我们也要注意自己的心理健康，身心健康才是真的好，下面分享女性健康知识讲座标题。
1、呵护生命，健康同行。
2、保持环境卫生，创造美好生活。
3、健康之花，携手共栽。
4、为了下代优，告别烟和酒。
5、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
6、缓解压力，从我做起。
7、小病在社区、大病去医院、康复回社区。
8、忌烟控酒，尊人利己。
9、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
10、香烟虽香，损人健康。
11、早晨喝杯水，健康永相随。
12、关爱老人健康，共享和谐社会。
13、合理用药，在医生指导下使用抗生素。
14、定期体检，有利健康。
15、你不理健康，健康不理你。
16、科学饮食记心上，过饥过饱不健康。
17、无烟世界，清新一片。
18、健康，健康，我做主！
19、尊重他人健康权益，不在禁烟场所吸烟。
20、荤素搭配合理，疾病乖乖远离。
21、安全性交，杜绝艾滋。
22、享受健康，珍惜生命。
23、一起大步走，健康常相伴。
24、休息是最好的处方，运动是最棒的补品。
25、健康随烟而逝，病痛伴烟而生！
26、长吹空调伤身体，多开窗户透透气。
27、不吸烟，不酗酒，健康长寿九十九。
28、不碰烟和酒，健康长拥有。
29、你想身体好，运动少不了。
30、暴雨过后易登革，防蚊灭蚊是良策。
31、坚持母乳喂养，促进婴儿健康。
32、时常量血压，健康在我家。
33、妥善存放有毒物品，谨防儿童接触。
34、加强健康教育，提高健康水平。
35、搞好环境卫生，加强个人卫生。
36、烟离你越近，人躲你越远。
37、过健康有序生活，做文明有礼先锋。
38、生命在于运动，幸福源于健康。
39、关注心理健康，促进精神文明。
40、开展环境整治，共建美好家园。
女性健康知识宽判介绍
行经期间，饮食上还应注意以下几点：
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的'食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大的麻仁等寒凉、滑泻食品。
忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉慎敏改腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
女性健康知识
乳腺增生小知识一：什么是乳腺增生
乳腺增生可发生在单侧或双侧乳房内，有单个或多个且大小不一，没有明显的边界，触摸会稍硬且会有疼痛感。有些乳腺增生会随月经周期而变化的，月经前乳房肿块大而硬，月经后肿块小而软。
乳腺增生小知识二：导致乳腺增生的原因
饮食结构不合理，如过多地摄入高脂、高能量的食物，导致脂肪积聚过多，影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激；常常吸烟嗜酒等不良的生活习惯同样会诱发乳腺增生。一些患有高血压、高血糖病的女性，最易出现内分泌失调，从而导致乳腺增生。
乳腺增生小知识三：乳腺增生的症状
乳房常会感到胀痛或刺痛，严重者甚至会影响到日常生活和工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；乳房疼痛常于月经前出现或加重，月经后会减轻疼痛感；乳房的疼痛有时会随着情绪变化、劳累而波动。
乳腺增生小知识四：与精神刺激的关系
精神刺激诱发的乳腺增生。精神紧张、情绪激动等不良精神因素会改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致内分泌失调，使该复原的乳腺增生组织得不到复原，长期下来就会出现乳腺增生的症状。常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。
乳腺增生小知识五：人为原因
还有很多其他人为因素。如女性高龄不育、人流，不生育、佩戴过紧的胸罩等，这些都有碍乳腺健康，有可能造成乳腺增生。
女性健康问题都需要女生们平时的多加关注，从而尽可能的避免疾病的发生。