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什么种类甜品健康

发布时间:2025-02-10 22:42:43

① 好吃又健康的甜点

一、黄油曲奇饼干

食材

黄油120克、糖分50克、蛋黄1个、低筋面粉170克、香草精适量。

做法

1、黄油室温软化至可以用手指轻易戳动的程度加入糖粉,用打蛋头将黄油和糖粉稍微混匀防止飞溅,开动电动打蛋器低速将黄油打发至颜色发白,体积膨胀。

2、加入一个蛋黄,继续打发至完全融合顺滑。

3、加入香草精,继续打发至完全融合顺滑。

4、低筋面粉过筛加入,用刮刀翻拌均匀。

5、裱花嘴套入裱花袋,我用的大号8齿花嘴,面糊倒入裱花袋,挤出花纹。面糊多可以挤完再装,太多不好挤,还容易爆袋。

6、放入烤箱中层,上下火170度烤25分钟左右。关火闷3分钟再出炉。时间和温度仅供参考,根据自己的烤箱调节。

二、纽扣饼干

食材

蛋黄1个、无盐黄油45g、糖粉35g、金龙鱼糕点用小麦粉100g、无铝泡打粉1g、盐1g。

做法

1、黄油软化后加入糖粉、盐,搅拌均匀后用电动打蛋器打发至颜色变浅、蓬松状态。

2、加入蛋黄,用电动打蛋器搅打均匀。

3、将金龙鱼糕点用小麦粉和无铝泡打粉混合,过筛到黄油混合物中。

4、拌均匀后揉成一个面团。

5、用保鲜膜包好放冰箱冷藏半小时左右。

6、用擀面杖擀成3毫米厚的面皮,再用中号裱花嘴压出一个个圆形。

7、将所有圆形面皮放到铺了烘焙油纸的烤盘上。

8、再用小号裱花嘴轻轻压一圈做造型,注意不要太用力以免压穿了。

9、用牙签一 一戳洞,可以戳4个也可以戳2个,随自己喜欢。

10、放入预热好的烤箱中层,155度15分钟,烤好取出完全冷却后密封保存。

三、焦糖布丁烧

食材

焦糖层:清水50克、细砂糖120克。

布丁层:鸡蛋2个、牛奶50克、淡奶油100克、炼乳50克。

蛋糕层:鸡蛋2个、牛奶30克、玉米油30克、细砂糖20克、低筋面粉50克。

做法

1、细砂糖加入清水,中火加热至棕色,趁热倒入模具中。

2、鸡蛋打散,依次加入牛奶淡奶油炼乳,过筛3次去除大气泡。

3、布丁液倒入模具。

4、烤箱上下火160度预热。分离蛋清蛋黄。蛋黄里加入牛奶玉米油,搅拌均匀。

5、低筋面粉过筛加入,搅拌至无粉。

6、蛋清打发至小尖勾,蛋清加入蛋黄糊,翻拌均匀。

7、蛋糕糊倒入裱花袋,蛋糕糊挤入模具,用抹刀抹平蛋糕表面。

8、放入烤箱中下层,用水浴法,160度烤50分钟,烤至蛋糕表面金黄色即可。

四、珍妮小熊曲奇

食材

有盐黄油125克、糖粉35克、高筋面粉65克、低筋面粉60克、奶粉15克、玉米淀粉25克、清水10克。

做法

1、黄油切小块软化。

2、糖粉都到进黄油里。

3、搅打至颜色发白。

4、高粉,低粉,淀粉,奶粉,过筛到打发好的黄油中。

5、切拌到没有干粉状态。可以用刮刀在盆边抹一抹,使没有切拌到的小面粉粒散开。不要过度搅拌,起筋影响酥的口感。

6、先把裱花嘴装裱花袋里,再把面糊装入裱花袋。

7、垂直角度挤,成品才能直立。重心歪了后,烤时就会坍塌。

8、烤箱提前以200度预热,烤盘放入烤箱中层,烤5-8分钟左右,烘烤结束烤盘放在烤箱中焖1~2分钟;时间和温度一定要根据各家烤箱的脾气定哈。

五、栗子泥泡芙

食材

泡芙预拌粉100克、清水100克、无盐黄油70克、鸡蛋3个、栗子泥适量、淡奶油适量。

做法

1、黄油微波炉高火20秒融化,或者隔热水融化。

2、黄油、水在容器中搅匀,倒入泡芙预拌粉搅拌均匀成团。

3、分次放入打散的蛋液,用打蛋器搅匀,每放一次蛋液,完全搅匀后再放下一次蛋液。

4、最后搅匀的面糊也出现到三角的状态;倒三角状态的面糊是验证泡芙面糊是否搅拌到位的一种形状。

5、面糊装入裱花袋中,挤在泡芙烤盘中,可以直接挤在烤盘中,随便什么样的形状均可。

6、烤箱提前以200度预热,烤盘放入烤箱中层,现烤7分钟左右,看到面糊膨胀起来后,温度降至180度,烘烤15~20分钟,烘烤结束烤盘放在烤箱中焖1~2分钟;时间和温度一定要根据各家烤箱的脾气定哈。

7、栗子泥加少许的淡奶油搅匀,目的是调整浓稠的程度。

8、调整后的栗子泥要过筛,装入裱花袋中,泡芙对半切开,中间挤上栗子泥,泡芙合上即可;一边做一边吃,一口气吃了好几个。

9、融化一块牛奶巧克力,用裱花袋挤在泡芙上,略微装饰一下即可。

② 甜品店有哪些甜品种类

甜品店的甜品种类丰富多样,涵盖了从传统中式甜点到现代西式糕点的各种风味。这些甜品不仅味道各异,而且各具特色,深受食客们的喜爱。下面将详细介绍几种常见的甜品类型:
1. **中式甜品**
- **雪蛤膏**:雪蛤膏是一种以雪蛤为主要原料制成的甜品,口感滑嫩,具有滋补养颜的功效。
- **糖水**:糖水种类繁多,如红豆沙、绿豆沙、芝麻糊等,是广东地区常见的甜品。
- **冰糖燕窝**:这是一种高档的中式甜品,以燕窝和冰糖为主要原料,具有滋阴润肺的功效。
- **番薯糖水**:以番薯和糖水为主要原料,口感甜糯,是秋冬季节的热门甜品。
- **豆沙锅饼**:豆沙锅饼是一种传统的中式糕点,外皮酥脆,内馅甜美,常用于节日或庆典。
- **炖蛋**:炖蛋是一种简单的甜品,以鸡蛋和糖为主要原料,口感嫩滑,营养丰富。
- **双皮奶**:双皮奶是广东地区的传统甜品,以牛奶和蛋白为主要原料,口感细腻,奶香浓郁。
- **姜撞奶**:这是一种以生姜和牛奶为主要原料的甜品,具有暖胃驱寒的功效。
- **豆腐花**:豆腐花是一种以豆腐为主要原料的甜品,口感嫩滑,常配以糖水或酱料食用。
- **龟苓膏**:龟苓膏是一种以龟板和茯苓为主要原料的甜品,具有清热解毒的功效。
- **海带绿豆沙**:这是一种以海带和绿豆为主要原料的甜品,口感清爽,适合夏季食用。
- **红豆沙**:红豆沙是一种以红豆和糖为主要原料的甜品,口感细腻,甜而不腻。
- **芝麻糊**:芝麻糊是一种以芝麻为主要原料的甜品,口感香浓,具有滋补肝肾的功效。
- **花生糊**:花生糊是一种以花生为主要原料的甜品,口感醇厚,常用于早餐或下午茶。
2. **西式甜品**
- **蛋糕类**:蛋糕是甜品店中最常见的一种甜品,有各种各样的口味和形状。常见的蛋糕有巧克力蛋糕、水果蛋糕、奶油蛋糕、慕斯蛋糕等。
- **巧克力蛋糕**:以巧克力为主要原料,口感浓郁,是巧克力爱好者的首选。
- **水果蛋糕**:以新鲜水果和蛋糕胚为主要原料,口感清新,适合夏季食用。
- **奶油蛋糕**:以奶油和蛋糕胚为主要原料,口感绵软,甜而不腻。
- **慕斯蛋糕**:以慕斯和蛋糕胚为主要原料,口感细腻,常用于庆祝场合。
- **冰淇淋**:冰淇淋是一种冷冻甜品,以牛奶、奶油和糖为主要原料,口感冰凉,适合夏季食用。常见的冰淇淋口味有香草、巧克力、草莓等。
- **布丁**:布丁是一种以牛奶、糖和鸡蛋为主要原料的甜品,口感嫩滑,常用于下午茶。
- **提拉米苏**:提拉米苏是一种意大利经典甜品,以咖啡、马斯卡彭奶酪和手指饼干为主要原料,口感丰富,层次分明。
- **舒芙蕾**:舒芙蕾是一种法式甜品,以鸡蛋、牛奶和糖为主要原料,口感轻盈,常用于高档餐厅。
- **马卡龙**:马卡龙是一种法式甜点,以杏仁粉、糖和蛋白为主要原料,口感酥脆,颜色多样,常用于礼品。
- **泡芙**:泡芙是一种以面粉、鸡蛋和黄油为主要原料的甜品,外皮酥脆,内馅甜美,常用于下午茶。
- **甜甜圈**:甜甜圈是一种以面粉、糖和酵母为主要原料的甜品,外皮酥脆,内馅松软,常用于早餐或零食。
- **芝士蛋糕**:芝士蛋糕是一种以奶酪和蛋糕胚为主要原料的甜品,口感浓郁,常用于庆祝场合。
3. **其他甜品**
- **果冻**:果冻是一种以果汁和明胶为主要原料的甜品,口感Q弹,常用于儿童零食。
- **糖果**:糖果是一种以糖和香料为主要原料的甜品,种类繁多,如硬糖、软糖、巧克力等。
- **曲奇饼干**:曲奇饼干是一种以面粉、糖和黄油为主要原料的甜品,口感酥脆,常用于下午茶。
- **月饼**:月饼是一种中国传统甜品,以面粉、糖和各种馅料为主要原料,常用于中秋节庆祝。
- **汤圆**:汤圆是一种以糯米粉和各种馅料为主要原料的甜品,常用于元宵节庆祝。
- **八宝饭**:八宝饭是一种以糯米和各种干果为主要原料的甜品,常用于节日或庆典。
综上所述,甜品店中的甜品种类繁多,每一种都有其独特的风味和制作工艺。无论是中式还是西式甜品,都能满足不同食客的口味需求。在享受美味的同时,也要注意适量食用,保持健康的生活方式。

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