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人胖到多少影响健康
发布时间：2025-02-10 02:42:20A. 体重和健康有什么关系一个成年人，体重应该保持在多少范围内
我们大家都知道，体重和健康是有很大关系的。你会发现，过胖的人一般都会患有一些慢性疾病。比如：高血糖，高血压，高血脂等等。只有将体重控制在正常范围之内，我们才会有一个健康的身体。一般标准体重指数范围是在18.5~24左右。
一定要注意，一些脂肪含量比较高的食物要少吃，这种食物容易让人长胖。平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜水果，合理饮食，我相信你的体重不会超标。想要有一个健康的身体，前提是要有一个合理的体重，因此，为了身体健康，一定要把自己的体重控制在正常范围之内。以上只是我的个人看法。
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