1. 错误穿文胸会影响乳房发育吗文胸怎么穿才健康
女性胸部经常会出现一些问题，比如外扩、下垂和副乳等，这些乳房问题都是因为平时穿文胸的方法错误导致的，这就说明穿文胸这么小的细节也是影响乳房发育的关键。那么，错误穿文胸会影响乳房发育吗？文胸怎么穿才健康？一起来了解一下吧！
1、文胸穿法错误的危害
有调查指出，许多现代女性戴文胸都存在误区：如乳房向外或者下垂的女性，图漂亮会选择佩戴具有拢胸功能的文胸;许多女性每日长时间地戴着过紧或肩带松紧不当的文胸，自然不能放松;一些年轻女性在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她们认为，这类文胸不但可以让她的胸部看起来更挺拔，对乳房还有保护作用。事实真的是这样的吗？
乳腺专家介绍，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动。女性在这种文胸的过程中，钢圈刚好在人体肝经附近，压迫了很多穴位，导致经脉运行不畅，容易引起乳腺疾病等。此外，经期乳房膨胀的时候，过紧或肩带松紧不当均会加重疼痛。许多女性买文胸试都不试就买回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。
中医学理论认为，若肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，从而引起乳腺疾病。
2、文胸怎么穿健康
一、选择合适的尺寸
女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症),产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
二、戴胸罩别超过12小时。
美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%;而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。
三、别穿文胸睡觉
不穿文胸睡觉，已经成为了女性的共识，只是有人表示疑问，穿文胸睡觉会影响乳房发育吗？事实上，的确会的，穿文胸睡觉会影响乳房的生长，而且穿文胸睡觉也存在着穿文胸过久的问题，所以妹子们，记得睡觉之前脱下你的文胸。
3、内衣多久洗一次好
女性内衣多久洗一次才好？最好是穿一次洗一次。很多人内衣都是几天洗一次的，觉得洗多会影响内衣的质量，可是这种想法是错误的，内衣不能两三天洗一次的，专家建议，内衣应该勤换勤洗，建议你在穿bra最多三次后就应该洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。穿太多次再洗会有很多意想不到的坏后果，以下为不常洗内衣的危害，供大家参考。
一、散发异味
长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。
二、堆积恶心物质
细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处；但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。
三、出现皮疹或感染
服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。
四、长痤疮
如果你经常穿着运动内衣进行大量运动，那么这种情况特别容易发生。附着汗水的内衣是身体痤疮是最常见原因之一。由于内衣很紧且贴近皮肤，因此长时间堆积的污秽细菌很容易导致摩擦。只要有摩擦和过多的热量，那么便有可能诞生痤疮。因此，如果你不常常清洗内衣，那么就很有可能在背部长出痤疮、在胸腔区域和乳房下方长出丘疹。除了勤洗日常内衣外，运动内衣的清洗也不能偷懒，至少每使用两三次就应该清洗一次。
2. 女人怎样正确穿戴文胸
女性朋友要好好的保养自己的身体，各个部位的健康都要关注到，乳房对于女性朋友来说，是非常重要的，日常生活中有很多女性患有乳腺癌，所以在日常的保健中，对乳房的保养是非常重要的，那你们知道女性怎样正确的穿戴文胸。
1、怎样正确穿戴文胸
第一步：两个胳膊穿过袖口
要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。
第二步：扣上胸罩
大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。
第三步：调整肩带
当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。
第四步：感受胸罩有没有被正确地放置
当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。
第五步：弯下身
你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。
第六步：把乳房移到罩杯里
首先，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。
然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。当你调整好你的乳房后，你可以再次直立站起。
最好胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。
第七步：平顺你的乳房
你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。
2、如何正确清洗内衣
1、清洗内衣前首先检查内衣，如有脱线处必须先缝合，还要钩好背钩，扣牢肩带，以免洗涤过程中钩到面料。
2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。
3、清洗时要彻底冲净洗剂。
4、洗后切勿使用衣物柔顺剂，避免损坏内衣的弹性纤维。
5、洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。
6、日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。
7、湿的文胸要以杯与杯中间的点挂起来，切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。
8、内衣弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗。
9、如果内衣的标签上没有注明必须手洗，但一定要注意用洗衣机洗涤内衣三分钟足亦。长时间洗涤容易导致衣物变色或染色。
10、存放时一定要确定内衣已经完全晒干，也可在衣柜内放一些干燥剂吸走湿气。内衣存放时一定要远离防虫剂，因为防虫剂是丝质、弹性衣料的克星，一经接触，便会变脆松弛、失去弹性。
3、乳房按摩的方法
1.乳房按摩步骤之一：抹推乳房
左手托住一侧乳房，右手从乳房外上、外下缘向乳头的方向抹推3遍，另一侧同样。两侧交替按摩15分钟左右，或至乳房皮肤微微发热为止。
2、乳房按摩步骤之二：摩搓
左手四指并拢，拇指自然张开，然后将手心贴近乳房皮肤，以乳晕为中心按摩10圈。换右手再做一遍，两侧交替按摩10分钟。
3、乳房按摩步骤之三：指按
用中指点按胸前的膻中、期门、乳根穴各10秒，配合足三里、太冲穴按摩效果更佳。
4、乳房按摩步骤之四揉拿
对于乳腺增生或乳房肿块患者，可以用拇指和食指轻柔地拿起乳房肿块的位置，然后从乳房内侧往腋窝方向揉拿乳房。
5、乳房按摩步骤之五：托颤
双手托住乳房，抖颤乳房30下左右。
6、乳房按摩步骤之六：指击
左手四指指尖轻轻叩击右侧乳房，以乳晕为中心，顺时针叩击5遍。换右手叩击左侧乳房，两侧交替叩击5遍。