❶ 综合素质评价健康生活方式是什么
综合素质评价健康生活方式如下：
1. 平时积极参加体育锻炼，遵循体育老师的指导，保持良好的身体状态。在体育活动中表现出积极态度，如每天下午坚持跑步，确保身体健康为学习打下坚实基础。
2. 以积极乐观的心态面对生活，保持规律的作息时间，重视体育锻炼。认真参与学校体育课程和活动，取得优异的体育成绩，身心健康发展。
3. 始终保持良好的健康状况，积极参与体育活动，遵循指导。在日常生活中，如每天下午的跑步，积极锻炼身体，为学习生活提供坚实的体能支持。
4. 热爱体育运动，养成锻炼习惯，保持健康生活方式。每天早晨坚持晨练，享受新鲜空气。喜欢在户外阳光下进行各种运动，如羽毛球、骑自行车和太极，体育锻炼不仅增强了体质，也促进了与同学的友谊。
5. 经常参加体育锻炼，认真上好体育课，确保成绩合格。平时注重身体锻炼，如打羽毛球和骑自行车，利用空闲时间和假期加强锻炼。注重个人卫生和心理健康，情绪稳定，能够适应不同环境，控制情绪，扮演好各种角色。
6. 注重日常身体锻炼，喜欢篮球、乒乓球和游泳，会骑自行车。早晨常与父亲骑赛车环绕环路。在学校担任体委，经常组织同学参与比赛。在活动中能帮助解决同学间的矛盾，处事冷静，不冲动。
❷ 健康生活方式主要包括哪些
健康的生活方式:指有益于健康的习惯性行为。人必须适应社会，与环境和谐，有健康的人生观和世界观，才能在社会生活中定位。
健康的生活方式包括四个方面:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
合理饮食是指能够提供全面均衡营养的饮食。多种食物可以满足人体的营养需求，达到合理营养、促进健康的目的；适当的运动是指运动的方式和量适合自己的身体状况，而运动是有益的，坚持是关键。运动要适度，选择合适的运动方式、强度和量；戒烟的人，不管抽多久，都要戒烟。任何时候戒烟对他们的健康都有好处，可以提高他们的生活质量。过量饮酒会增加某些疾病的风险，并会导致交通事故和暴力事件的增加。