收入降低为什么影响心理健康

发布时间：2024-12-28 17:30:43

‘壹’ 影响心理健康的因素

影响心理健康的因素，具体如羡毁下：

影响人们身心健康的主要因素为生物因素和社会因素二个方面，生物因素中遗传因素占据着一定的比例，许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。遗传上的易感性在一些人身上也是存在的，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段如生理因素所表现的身体特征也影响着人的心理活动。

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大。目前又来越多的人由于工作或生活问题出现了心理的不适，甚至出现了心理疾病，尤其是生活在大城市的人们更是如此。生活中的生活习惯不当居住条件、经济收入差等，不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调及企业文化等。

保持心情开心的办法：

1、保持手机充满电

手段腔机电量充足，在家里就能收到信息。在公司就能收到工作安排，出门也充满安全感。所以保持手机电量充足，你可以更快乐地做自己的事情。

2、手机不设置消息提醒

你有没有发现，当你收到手机信息提醒时。你会期待看到它，但看完后。你会失望地回来，因为这只是一个简单的广告。毕竟希望越大，失望就兄燃备越大。所以手机不设置信息提醒，其实可以减少失落感。

3、每天锻炼20分钟

生命在于运动，运动得到满身汗水的同时，也收获了大汗淋漓的幸福感。这就是运动带来的快乐，为自己设定一个小目标。坚持每天锻炼20分钟，你就会收获更多。

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