A. 幼儿园的五大领域是什么
幼儿园一般根据五大领域创设主题课程，该五大领域包括：艺术、健康、社会、科学、语言。一般以主题课的方法展开，以集体授课的形成进行，教师引导幼儿进行思考、探索，教师为主导、幼儿为主体。围绕这五大领域。艺术就有：绘画、手工、音乐、舞蹈、韵律、手偶、积木、话剧。还有科学课、快乐阅读、故事等等。除此之外，部分...双语幼儿园开设幼儿英语课程，有的采取英语外教和英语中教交替上课的模式，有的则是在为孩子创造双语环境，培养语感。 在社会领域，老师会与孩子进行情景表演，让孩子在环境中学习知识。 此外还有一些特色课，比如奥尔夫音乐、水粉画、彩陶、轮滑，这在私立幼儿园比较常见。 至于现在流行的蒙特梭利课程，在私立幼儿园中也有开展，与主题课交叉起来，可以实现优势互补。为了开发孩子的智力，有些幼儿园还开设了逻辑狗课程和杰立卡。
B. 学前儿童健康教育活动设计
幼儿园健康 教育 活动,是指以保护和促进幼儿的健康为主要目标,以身体锻炼和身体保健的有关知识、技能为主要内容而实施的多种形式的教育过程。那么学前 儿童 健康教育活动设计有哪些?下面和我一起去看看吧!希望对您有帮助哦!
学前儿童健康教育活动设计：
核心概念：
身体保健和生活自理教育;安全自护教育;环保教育;心理健康教育
第一节 幼儿园健康教育活动设计与实施的基本要求
一、幼儿园健康教育活动设计的基本思路
现在幼儿园盛行整合性的教育活动，要想更好地整合幼儿园各领域的教育，必须首先把握各领域的特点和规律。目前，在健康教育领域，可以对如何以幼儿的健康成长为主线创设教育活动。
幼儿健康教育活动的设计一般考虑以下方面：
(一)关于活动目标
具体的活动目标是健康教育总目标和年龄段目标的细化。在表述中应简洁清晰、准确具体，具有可操作性，目标条目不宜过多，一般2-3条。
(二)关于活动准备
一个成功的健康教育活动需要教师进行多方面的准备，包括物质条件和环境创设、幼儿的知识 经验 和心理准备等方面。
(三)关于活动过程
活动过程一般包括活动导入、引导幼儿参与思考及引导幼儿 总结 这三个环节。教师应明确希望幼儿在哪些方面获得发展?希望解决什么问题?如何启发幼儿思考?如何带动幼儿参与活动?什么时候提什么问题?如何使用最佳的教育 方法 ?如何让幼儿对活动做出总结，使幼儿已有的经验得到提升?
在开展活动时可以运用多种文学艺术载体，增强活动的趣味性，提高活动的效率。常见的文学艺术载体有儿歌、儿童诗、诗歌剧、表演唱、童话、 故事 等。
(四)关于活动延伸
好的教育活动不是止于特定的某一次活动，而是一个长期、持续的过程，特别是能力、习惯的培养，活动延伸不可缺少。活动延伸的方法有可以是家园共育、领域渗透、环境创设、区角活动等。如教师利用15分钟时间教幼儿学会了正确的刷牙方法，在活动结束后就应该与家长联系，要求家长在家中督促幼儿按时以正确的方法刷牙，以帮助幼儿巩固刷牙的正确方法，并养成良好的刷牙习惯。
二、具体教育活动设计的格式
×××教育活动设计
[活动名称]
[活动目标]
[活动准备]
[活动与指导]
1.
2.
……
[活动延伸]
三、开展活动时注意的问题
(一)教师组织的所有活动应尽量有幼儿的动手参与。
研究表明，活动的开展若只停留在“教师讲，幼儿听;教师演示，幼儿看”的基础上，对幼儿的发展起不到太大的作用，只有幼儿动手参与了，才能理解教育内容，才能使自身得到最优的发展。
(二)幼儿参与时可能不如成人做的好，应给予理解。
幼儿的身心发展水平较低，在参与时必会出现一些差错，我们要予以理解，给予机会，锻炼幼儿，使其发展得更好。
(三)老师的提问起着十分关键的导向作用。
教师的提问不够清晰、偏难或偏易，都会影响幼儿参与活动的积极性。教师要了解幼儿的发展水平，给出适当的提问。教师的提问应尽量引导幼儿 发散思维 ，问题的答案多样性可使更多的幼儿有回答的机会，使幼儿的能力得到锻炼。
(四)避免使用成人化语言。
成人化的语言使教师无法和幼儿进行有效的沟通，影响教育效果。如一位教师问到：“有一只小蜗牛很无聊，它的家里只有它自己，小朋友想想什么办法，能让小蜗牛快乐起来?”小朋友答：“它太热了。”在该例子中幼儿对“无聊”一词不理解，所以答非所问，影响了幼儿的学习。
第二节 幼儿园健康教育活动的具体设计与实施
一、身体保健和生活自理教育活动的设计与实施
学前儿童身体保健和生活自理教育主要是培养幼儿科学地认识、使用、养护和锻炼眼睛、齿、耳、鼻、皮肤的能力，生活卫生习惯，进餐、着装、睡眠、盥洗等基本生活能力和有关的社会行为规范与交往能力，促进幼儿五官的发育，增强其机能。它是全面素质教育的重要组成部分，直接关系学前儿童的生活质量与身心素质的发展。
(一)身体保健和生活自理教育的内容
1、眼保健教育内容
(1)眼的知识：眼的形态、构造、功能等。(2)合理用眼和养护、锻炼眼睛的习惯。例如：做眼 保健操 、吃对眼有益处的食品等。(3)让幼儿了解测视力的方法及自己视力的情况。
2、口腔保健的教育内容
(1)口腔的知识：口腔中的器官形状、数量、构造、功能等，大班幼儿换牙的知识。(2)护理口腔的知识：主要是有关养护牙的知识，例如良好的刷牙习惯、正确的刷牙知识、不吮手指、不随便往嘴里塞东西等。(3)有关龋齿的知识：龋齿的识别、预防和治疗。(4)营养知识：例豆制品、花生等食物可以让牙发育得更好等。
3、耳保健的教育内容
(1)耳的知识：耳的形状、构造、功能等。(2)耳的卫生习惯：常常清洗耳壳，自己不挖耳等。(3)测听力的方法：通过游戏的形式。养护、锻炼听力的方法等。(4)教师举一个有关耳保健教育的游戏活动。
4、皮肤保健教育内容
(1)皮肤的知识：皮肤的构造、作用等。(2)清洁、养护皮肤的方法。(3)有益于皮肤健康的营养知识。
5、鼻保健教育内容
(1)鼻的知识：鼻的形态、构造、功能等。(2)养护、清洁、鼻的保健方法：不抠鼻孔，擤鼻涕先擤一只鼻孔等。(3)有益于鼻健康的营养知识。
6、进餐
(1)常用食物的营养知识，营养意识。(2)进餐技能：使用和存放餐具、合理的咀嚼方法。(3)进餐卫生习惯：细嚼慢咽，安静专心进餐，不挑食，不暴食暴饮，不剩饭，保持餐桌整洁，珍惜食物，饭前饭后不做激烈活动，饭前洗手，饭后要擦嘴等。(4)和人共餐时的行为规范。(5)进餐审美意识。
7、着装
(1)着装知识和防寒防晒、遮体、审美等着装动机。(2)穿、脱、叠、放衣服鞋子等技能，独立着装能力与习惯。(3)保持服装整洁、爱惜服装的习惯。(4)着装审美意识。
8、睡眠
(1)合理的睡眠姿势。(2)铺床叠被技能，独立铺床叠被，保持床铺整洁的能力和习惯。(3)良好的睡眠卫生习惯：睡前洗脸、洗脚，独立安静人睡，不玩玩具，不蒙头睡觉;睡前把衣服鞋子放在固定的地方。
(二)身体保健和生活自理教育的相关游戏
1、发展五官和手指功能的游戏。此类游戏主要是利用某一感官功能识别事物的方法，以发展该感官的功能。
(1)听力游戏：它是利用闭目听声，以识别事物的性质、方位、距离和识别人，以发展听力和 记忆力 。如“闭目找伴”、“谁到我家”。(2)眼保健游戏，它包括发展视觉的灵敏度，调节焦距能力，识别颜色、形状、体积、面积等能力的游戏。如“小猫练眼睛”“眼科门诊部”。(3)皮肤保健游戏：如拍打触摸皮肤、袋中取物、闭目玩球等。(4)锻炼手指功能的游戏：如翻绳、 折纸 、抛接包等。
2、生活自理游戏。目前常用的此类游戏有两种：
(1)表演和角色游戏。如“给小猫洗脸”、“教布娃娃刷牙”、“给娃娃穿新衣”、“小白兔的托儿所”等。这类游戏是用拟人化手法构思情节来巩固生活技能、增强自我保健意识的。(2)竞赛性游戏。此类游戏主要是通过竞赛活动来巩固生活技能，培养自立和竞赛精神的。常做的有穿衣、穿鞋、叠被铺床、用筷、洗手绢比赛。
(三)身体保健和生活自理教育活动例举
活动一:学会入厕(小班)
[活动背景]本班幼儿对厕所设备不熟悉，入厕有畏难胆怯等心里障碍，憋便、尿裤、弄脏厕所等现象时有发生，个别幼儿不敢在幼儿园排便。这已影响幼儿身体健康和对幼儿园环境的适应。为帮助幼儿消心理障碍，提高入厕能力，故组织此次活动。
[总体目标]
1、懂得及时大小便的重要性，知道并学会(男/女幼儿)小便的方法及大便后擦屁股的方法。
2、懂得尊重成人劳动，保持厕所地面整洁，不弄脏衣裤。
3、培养自信、勇敢、互助、合作的品质。
4、培养观察、模仿、评价的能力。
活动设计之一：我知道大小便
[活动目标]
1、懂得定时大小便的重要性。知道在成人提示或有小便或大便时，主动去大小便，不弄脏衣服。
2、培养勇敢、自信的品质。
活动准备：录像带;电教设备;奖励标志若干，事先教师要观察统计幼儿在园大小便的情况，并与家长联系，了解有关情况。
[活动过程]
1、游戏：“勇敢宝宝找朋友”
出示木偶“勇敢宝宝”，请小朋友帮它找朋友。说一说自己认为勇敢的事情，请“勇敢宝宝”做出判别，戴上标志。
2、播放录像，找出画面中有没有“勇敢宝宝”的朋友(要保护被摄录幼儿的肖像) 电视画面依次出现如下;
(1)教师提示入厕，幼儿没听见;
(2)幼儿贪玩，尿裤子;
(3)有小便不敢说，哭闹;
(4)有小便或大便时 ，告诉老师;
(5)有小便或大便时，主动去;
(6)不敢在园大便。
3、讨论画面中的小朋友谁做得对，谁胆小。
4、教师根据本班幼儿情况，提出提高入厕能力的要求。
[活动延伸]
日常生活;在生活中，加强入厕能力的培养，特别注意区别对待。
[家园配合]请家长配合教师的工作，对幼儿在家表现及时反馈给教师，对个别能力差的幼儿要帮助。
活动设计之二：我学会小便了
[活动目标]
L、知道自己性别和小便的方法，不尿在便器外面，保持厕所的清洁卫生。
2、懂得及时、定时小便的重要性，不弄脏衣裤。
3、培养观察能力及互相帮助、自信、勇敢的品质。
[活动准备]录像带，电教设备;木娃娃若干;事先教师要观察幼儿便的情况，并在活动前打扫干净厕所。
[活动过程]
1、带领幼儿参观厕所，了解厕所的作用。知道男孩、女孩小便的位置，以及便后冲水装置的使用方法，教师引导幼儿观察厕所的地面、便器，闻一闻空气中的气味，提示幼儿尊重成人劳动。
2、回到活动室，女孩和男孩分开，男孩在一旁由另一位教师带领做游戏。
(1)教师提问女孩：“厕所是做什么用的?”“女孩怎样小便?”请幼儿集体讨论，总结小便的动作程序。看录像，教师有重点讲解，幼儿讨论应注意的几点。
(2)男孩的活动过程同上
3、游戏：我教娃娃去小便
幼儿自愿结伴，互相观摩、评价对方教娃娃小便的动作是否正确。
4、评选“自信娃娃”。教师提出评选要求，请幼儿注意观察其他小朋友入厕动作是否正确。自己也要认真做好。
[活动延伸]
日常生活：结合“勇敢宝宝”、“自信娃娃”的评选活动，在一日生活各环节，巩固有关入厕常规，加强对个别幼儿的指导。
[家园配合]同活动设计之一。
活动设计三：我会擦屁股了
[活动目标]
1、初步学会大便后擦屁股的正确方法。
2、懂得尊重成人劳动成果，不弄脏衣裤及地面。
3、培养观察、评价能力及勇敢、自信的品质。
[活动准备]录像带;电教设备;娃娃若干;图片若干。
[活动过程]
1、木偶“自信娃娃”宣布前两次活动的评选结果，颁发获奖标志，提出新任务。
2、插放录像，请幼儿边看边讨论擦屁股的先后顺序，教师引导幼儿对重点要领的观察。
3、游戏：“图片找朋友”
幼儿分组，给图片涂色，然后几个人一起，按擦屁股的正确动作
顺序，进行排序。
比一比哪组最快，看一看谁的排序正确，讲出理由。教师引导幼儿注意倾听别人发言，发现错误。
4、游戏“我是娃娃的好妈妈(爸爸)
幼儿几人一组，练习做娃娃的妈妈(爸爸)，给娃娃擦屁股，互相评议动作正确与否。
5、木偶“自信娃娃”给“好妈妈(爸爸)”领奖。师生共同表演《厕所歌》
[家园配合]家长在家和幼儿作“好爸爸(妈妈)游戏，以便练习巩固;父母在幼儿入厕时，提醒、帮助;设立“自信宝宝”奖;与教师及时交流、沟通，做到家、园一致。(庄毅、陈凤芝)
活动二：认识“眼、耳、口、鼻”(小班)
教师：马娜娜
[活动目标]
1、通过自己的常试活动，正确地说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称，知道它们的数目与用途，了解它们在头上的位置。
2、知道要保护好这些器官
[活动准备]
水、醋、酒各一杯，宝宝画像一幅，嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的画各一幅，缺少嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的头像一幅，镜子若干。
[活动过程]
1、让幼儿分辨三杯液体，听音乐，使幼儿感受到鼻子、眼睛和耳朵的作用。
2、幼儿观察自己的嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子，说一说，指一指。
3、通过宝宝画像认识嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子，并请幼儿将头像上缺少的器官补上。
4、让幼儿讨论眼耳口鼻的功能，应如何保护。
5、请各位“小姐”自述作用和保护方法。
6、幼儿画自画像。
[活动评析]
1、总体感觉
内容丰富，四位“小姐”的出场很有意思，知识性强，集体参与性不够。
2、主要优点
(1)各位“小姐”以第一人称的口吻讲述自己的作用和保护方法，效果比较好。
(2)让幼儿闻水、醋、酒，一定程度上给予幼儿体验的机会。
(3)鼻子小姐“流血”的创意很有特色，很形象。
(4)让幼儿贴眼耳口鼻的创意不错。
3、主要问题
(1)没有抓住小班幼儿的年龄特点。内容包括了眼耳口鼻四种器官的位置和功能，对小班幼儿来说，太多太复杂了;四位“小姐”的自述内容太多，而且教师在四位“小姐”都说完了再作总结，幼儿来不及理解和记忆;在贴眼耳口鼻的环节中，提供的头像上所有器官都没有了，难度太大;最后的自画像在小班实施困难较大。
(2)整个活动强调位置多而保护提得太少，目标(二)未能实现。
(3)小组成员间的相互协调不够好，活动过程出现脱节的现象。
(4)教师的知识准备不够，对临时问题的处理欠佳。
(5)教具不够美观，使用黑白图片，效果不明显。
4、改进意见
(1)可以将内容分成几个活动来设计。
(2)保护的内容作为重点，位置的认识可以通过一个简短的游戏如《点一点》就可以完成。
(3)四位“小姐”的话可以再简洁一些，每位“小姐”讲完后，教师及时作总结。
(4)给幼儿更多的感性体验。可以让幼儿闭上眼睛看，捏住鼻子闻，塞住耳朵听，这些器官的重要作用自然就体现出来了。
(5)贴眼耳口鼻时，采用部分器官缺失的头像。
(6)教具可以做成彩色的，看上去更漂亮。
(四)身体保健和生活自理教育活动设计与实施的指导建议
1、要充分认识身体保健和生活自理教育对学前儿童当前和未来发展的重要意义，要建立以健身为主、全面育人的价值观和目标观，按照身心综合能力结构理论，塑造学前儿童的身体保健和生活自理能力，发展他们的全面素质。要冲破仅限于生活技能和行为习惯培养的旧的教育模式。
2、要发挥教师、学前儿童、家长、保健医生与保育员四方的主体性，协同一致，做好此项教育。
(1)要经常向家长和保健医生、保育员介绍新的教育观和保健观，帮助他们建立新的保健教育观和主体教育观。并提出互相配合的具体建议。注意吸收家长和保育员参与评价活动，鼓励和组织他们提供有关的教育内容，或参与教材的创编和教具的制作。(2)应把每次身体检查的结果告诉幼儿和家长，同时可有针对性地对幼儿园和家庭的有关教育环境做全面的检查和评价。如做视力检查的同时，全面检查和评价家园桌椅、照明、书画和儿童读物是否符合卫生标准，检查幼儿的阅读姿势，看电视的位置与时间和眼保健意识，检查教师自身和家长在眼保健教育上的言传身教。
3、认识并尊重学前儿童在健康教育活动中的主体地位。要引导和组织幼儿参加教育准备、实施和评价各个阶段的活动，发挥和发展他们主体能力和其他素质。
4、要充分利用电视、录像、影碟、图画、模型等现代媒体，帮助学前儿童认识五官，了解自己的五官发育和健康状况，这是发展自我保健意识的认识基础。
5、要克服成人在生活自理教育中的一些心理障碍。
(1)认为生活自理能力是生活小事，没有认识到它是人的生存能力的重要内容，没有认识到学前儿童的生活自理教育对他们未来、民族的未来的深远意义，它应是家庭和幼儿园十分重要的教育内容。(2)过度护理。在生活中学前儿童能学会的不教，能做的事不让做。视过度护理为疼爱，没认识它是对孩子心理的伤害，对自立行为的剥夺。(3)嫌孩子做得慢、做不好，不如自己做省事、又快又好。(4)教育方法上“催、管、斥、责”多，鼓励、诱导少，特别在学前儿童出现失误或显得“笨拙”时更是责怪得多，损害学前儿童自信心、自尊心和自立心的发展。
6、眼保健教育中当前应抓好以下几个环节。
(1)帮助学前儿童掌握正确的阅读姿势与习惯，选择好看电视的位置、距离，控制看电视时间的能力。(2)为孩子提供合乎卫生标准的桌椅和照明。(3)成人要重视以身作则。(4)让学前儿童了解自己的视力和视力习惯。
7、牙保健教育应着重帮助学前儿童认识自己的牙齿，认识龋齿的危害及形成的原因，学习漱口小牙技能，并养成漱口消牙、少吃甜食等的口腔卫生习惯。
8、皮肤保健教育应引起高度重视。目前在儿童教育中普遍忽视皮肤保健教育，重保护、轻锻炼，皮肤娇嫩、触觉“饥渴”。这些问题已引起有识之士的关注和忧虑。当前在皮肤保健教育中，应在做好皮肤清洁教育的同时，加强皮肤的锻炼，其中触觉训练更应加强。
9、多管齐下，协同一致，做好身体保健和生活自理教育。身体保健和生活自理教育是渗透在学前儿童整个生活之中的。健康教育和生活活动是主体活动;音乐、美术、语言、科学、社会等教育活动和游戏活动也有丰富的身体保健和生活自理教育的内容。因此，在健康教育活动设计时，要做到突出主体、多管齐下协同一致。在进行其他教育活动时应重视此两项教育，以发挥教育的整体效益。
10、生活技能的教学应坚持生活中教学与专门教育活动相结合，而以生活活动中教学为主的原则。专门的教育活动可采用以下方法。
(1)游戏法：如“帮助布娃娃穿衣服”、“给小花猫洗脸”、“小小耳科大夫”等游戏都是孩子们爱做的。(2)比赛法：组织个人或分队比赛生活技能，可以与走、跑、跳。爬、钻等活动结合做。(3)分步学习法：较复杂的技能可分解成几步，分别学习。(4)表演法：组织个人或分队轮流表演生活技能。可表演单个技能，也可表演一组。如可表演由铺被、脱衣到起床、穿衣、叠被的一整套技能。要让所有学前儿童都有机会参加表演。(5)评价法;组织学前儿童相互评价技能。评价的内容标准要简单、具体。事先都学会方法，再正式评价。
二、安全自护教育活动的设计与实施
(一)安全自护教育的内容
1、生活和活动自护
(1)饮食自护
细菌的形态。细菌能使食物腐败、使人生病。细菌主要从口、鼻、皮肤的破损处进入人体，使人生病。红汞、酒精、盐水高温都能杀死细菌。生水，变质的食物和饮料，没清洗的瓜果上，都长有很多细菌。识别腐败变质的食物和饮料的简单方法及防烫、防噎、防呛、防咬舌和腮的知识。安静进食，细嚼慢咽，进食前先看、闻或摸食物或饮料，了解它们是否变质或太热。不喝生水，养成不把不干净的物品放到嘴里的行为习惯。
(2)着装自护
受凉、在烈日下久晒会生病，应随气温变化及时增减衣服。烈日下活动要带遮阳帽，鞋不合适应请父母更换，鞋内有沙石子要及时取出，以防脚受损伤。
(3)居住自护
住楼房时知道以下行为不安全，并养成不做这些行为的习惯：爬窗台、钻爬凉台的护栏、从楼道的护栏上向下滑、从台阶上向下跳、从楼上向下抛物泼水、上下楼不守秩序;开关门时手不要伸在门缝里。
(4)行路安全自护
应掌握的知识、技能和养成的习惯：行路中不安全的因素有路面
上的障碍物，坑、洞、临时搭放的木板、石块;行驶的车辆，跑动的牲畜，高处掉下的东西，拥挤的人群;应识别的交通安全标志，如红绿灯、人行横道标志、禁止通行的标志、危险标志;在街上走路时注意力集中，注意看路面障碍，不东张西望;遵守交通规则。乘车时遵守乘车安全规则。
(5)疾病自护
疾病的症状知识：发烧、呕吐、腹泻、鼻塞、鼻出血、牙出血、便血、便虫、头疼头晕、腹疼、眼睛不适;发现身体不适和有疾病症状，应及时告诉大人，以便及时治疗。有病应诊治，并主动配合医生，打针、吃药不哭叫。不同的药治不同的病，吃错了药会加重病情。很多药色形相同，小朋友不易辩认，因此应在大人照看下吃药。发现药味有变化应及时告诉大人。
(6)活动自护
经常锻炼，动作正确，体力好，不容易摔伤;不守秩序和规则容易发生不安全事故;不在马路边、停车场、工地、河边等有危险的地方玩耍;发现大型器械有损坏，不要去玩，并及时告诉大人;没有大人的照顾不下河玩水、 游泳 或到冰面上玩;不招惹狗等动物;不乱扔石子、沙土和棍棒或用它们互相投击;玩耍时，不远离同伴和大人;受到别人欺辱或受到不公平对待，敢于讲道理，表示不满和反抗。
2、意外自护
(1)防丢失能力
防丢失知识：丢失主要的原因有私自外出，贪看热闹，离开同伴和家人或老师;被人群挤散;被坏人拐骗，发生意外事故跑散等。防止丢失方法：紧跟家人、教师或同伴，不独自走开;在大人指定的地方活动;不跟陌生人走。丢失后求助的知识：记住家庭地址、电话号码、父母姓名、所在幼儿园的名称，主动向警察叔叔或大商店的服务员叔叔阿姨求助。
(2)防拐骗和坏人进家
陌生人有好人也有坏人，有些坏人会装作好人行骗，要学会识别坏人的本领，要防坏人，也要防止误解好人的好意;独自在家中时，要有礼貌地拒绝给陌生人开门;要有礼貌地拒绝陌生人送的食物、玩具或书画;拒绝陌生人的拥抱;被人强行抱走或拉走时，要大声呼喊求救。
(3)灾害自护
遇到水灾、火灾、风灾、地震、车祸、冰雹等时，不慌张哭叫，要紧跟家人寻求保护;不怕雷声、闪电;与家人失散时，应走向有人声、有灯光的地方去呼救;不慎陷进坑洞时，不要惊慌，要倾听，如有人声或走步声时要大声呼救;同伴不慎落进坑内或溺水时要大声呼救。平时应培养勇敢、沉着、机智的品质。