极限运动如何威胁身心健康

发布时间：2024-12-12 11:06:19

A. 为什么有人会喜欢极限运动

为什么有的人喜欢极限运动？

极限运动是人类在与自然融合的过程中，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动，难度高，观赏性强。除了追求超越生理极限，也追求跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，它比一般的竞技体育更强调参与、娱乐和勇敢精神。

极限运动知多少下面我们来认识几种比较常见的极限运动。

跑酷跑酷（Parkour）是现在风靡全球的时尚极限运动。它没有既定的规则，只需依靠自身的体能、技术和勇气，用攀爬、跳跃、翻滚等各种动作，“ 挑战 ” 出现在面前的栅栏、房屋等一切障碍物。

跑酷对人体的力量、爆发力、灵活性、弹跳力、柔韧性要求很高，所以健康的体格是跑酷的基础。了解运动生物力学、运动训练学知识会对你练习跑酷很有帮助。另外，在练习的时候还要学会权衡利弊、评估危机，安全通过障碍为第一准则。

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