❶ 哪些水果对肠胃有好处
目前对肠胃有好处的水果有很多，相对来说肠胃不好的患者可以适当的吃温性的水果，像苹果可以有效的缓解胃痛，对保护肠胃的功效也不错，想要吃苹果的话可以直接将苹果煮烂，最后制作成苹果泥，这样容易消化，也可以达到止腹泻的作用。
1、其实肠胃不好的人也可以适当的吃一些山楂，毕竟山楂可以有效的提高食欲，促进胃动力，对于摄入丰富的营养成分有帮助。
2、所以说水果的种类比较多，但对于肠胃不好的人来说，适当的吃一些木瓜能够有效的补充木瓜酵素，并且可以帮助蛋白质更好的消化吸收，因此适当的吃木瓜对肠胃也会有帮助。
3、石榴作为水果中的一种，对于腹痛、腹泻等等疾病有不错的改善作用，其实石榴中含有大量的柠檬酸、苹果酸，人们在生活中适当的吃石榴对于肠胃也会有好处。
4、在生活中有些患者肠胃不好，此时饮食需要多加注意，通常不能胡乱的吃一些东西，否则会导致肠胃出现众多不适。一般肠胃不好的人要是肠胃不适，情节比较严重，需要及时进行治疗。
❷ 养肠胃的水果有哪些
养肠胃的水果有哪些？随着生活节奏的加快，不健康饮食的人越来越多，对胃的疗养是越来越迫切。胃是我们很重要的消化器官，很多人的胃在年轻的时候糟蹋过，然后到了老以后就会出现很严重的胃病，最后就会发展成为胃癌，这个是很严重的疾病。生活中，除了三餐规律以外，可以多吃水果来养胃，那么养胃的水果有哪些呢？
苹果
苹果营养丰富，性温，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
葡萄
因葡萄中含较多酒石酸，可以起到帮助消化的作用。因此适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
但是葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。
猕猴桃
含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳，猕猴桃促进肠胃蠕动。
雪梨
营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。 雪梨能消滞解腻清理肠胃。
芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
香蕉
香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。