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口臭到底应该怎么办健康养生

发布时间:2024-11-29 22:54:03

㈠ 如何能解决口气重的问题

一、注意口腔卫生。有口气的人一定要注意口腔卫生,坚持每天早晚刷牙,饭后漱口,还可以使用淡盐水,浓茶水等漱口,也能有效的减轻口气问题。口气重的人还可以经常嚼一嚼口香糖,对于清新口气也有很好的帮助。

二、清洁舌头。舌头上有许多小味蕾,味蕾与味蕾之间会有一些缝隙,容易导致病菌、食物的残留而引起口气,所以口气重的人可以每天刷牙的时候把舌面也刷一刷,可以有效的减轻口臭问题。

三、注意合理饮食。口味比较重的人容易出现口臭,比如经常吃洋葱,生蒜,胡椒粉,臭豆腐等,会引起口中出现异味;如果经常吃肉,吃水果蔬菜少,喝水少,可能会导致胃火大,也会出现口臭问题,所以有口臭症状的人要注意清淡饮食,建议适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,减轻口臭问题。

四、睡前含茶叶。茶叶有消食、除烦、去腻的作用,有口气的人可以在睡前往嘴里含上一些茶叶慢慢的咀嚼,然后再慢慢的咽下去,可以有效的改善口臭难闻的症状。

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