① 身高体重比多少算正常
1、BMI：1997年，世卫组织制定了身体质量指数（BMI），计算公式为：身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方。
按照世卫组织的标准，BMI≥25是超重，25＞BMI≥30是肥胖，BMI≤18.5是消瘦。如果是同样的体重，有的人就是肌肉和骨骼，而有的人则是脂肪，因此我们可以从其他方面来进行判断。
2、体脂率：
肌肉有肌肉的重量，脂肪有脂肪的重量，两者不能相提并论。按照公式：脂肪÷总体重=体脂率，你不妨算算自己的体脂率是否在正常范围。
3、体型：
一个人的体型是判断肥胖的一个重要指标，人体的肥胖腹胖和周围肥胖这两大放心进行划分，如果腰围超过85CM，就要考虑自己肥胖的问题了。这种情况下会影响人体的新陈代谢，随着年龄的增加，后期的问题会越来越多，严重情况下甚至会导致疾病找上门。