1. 身体过胖有哪些害处
肥胖是一种病,身体过胖可导致一系列并发症或者相关疾病,包括糖尿病,高血压,睡眠呼吸暂停,生殖系统疾病等,进而影响我们的寿命或者导致生活质量下降。主要表现在以下几个方面:
总之身体肥胖害处多,不但有碍美观,更重要的是容易带来疾病。列举如下:
一,心血管病是肥胖最主要的害处。肥胖是人体脂肪过多,脂肪则由胆固醇构成。血中胆固醇过高,便沉积于血管,形成粥样动脉硬化、脑血管硬化,可发生能致命或半身不遂的“中风”。心血管硬化则形成冠心病,可因心肌梗塞而突然死亡。
二、糖尿病,能威胁人的生命,且常并发心、脑、肾、神经、眼等严重疾病。体重超过正常人百分之十的人,患糖尿病的机会较常人高出十倍。
三、高血压病,可致脑血管破裂出血,死亡率很高。肥胖与高血压的关系是互为因果的:高血压为动脉硬化创造环境和条件;肥胖则为动脉硬化准备了物质基础。有人把冠心病、糖尿病和高血压称为“三兄弟”,它们“相依为命”,合并发病情况相当普遍。
四、肺源性心脏病,这是因肺功能不好而导致的心脏病,肥胖者走路急或作重体力劳动时常见气喘。一是胸廓充满脂肪,使呼吸活动的范围变小;另一是肥胖者代谢量较大,需氧较多。
五、胆石病,与肥胖关系密切。肥胖者的胆石多是胆固醇石,肥胖者多有高胰岛素,此素有促进肝脏合成胆固醇的作用,合成的胆固醇经由胆汁排泄,其量过浓便凝聚结石。胆石病能引起剧烈疼痛,影响消化功能,又易并发胆道感染。
六、脂肪肝,症状与肝炎相似,能损害肝功能,血中肝酵素上升,严重时会发展为肝硬化。
七、女性易患妇科病,肥胖可使卵巢功能受损,女性荷尔蒙不足,从而发生月经过少、推迟、闭经和不孕等。据统计,肥胖女性不孕率是体重正常者的二点五倍。
八、患癌症的机会高,人体细胞免疫功能下降的人易患癌症;肥胖者大都有高胆固醇血症。这使能呑噬癌细胞的巨噬细胞和具有免疫功能的淋巴细胞均含过量胆固醇,因而令其消灭癌细胞的能力下降,导致癌症的发生和发展。
九、减寿,前人有云:“千金难买老来瘦”,确属经验之谈。其原因是肥胖人的代谢高,加快了各脏腑器官的损耗,致寿命缩短;容易并发许多威胁生命的疾病;抵抗外来细菌及病毒所致之感染、传染性疾病,全靠机体的免疫机能,随着年龄的增加,免疫功能逐渐衰退,肥胖者具有免疫功能的淋巴细胞含有过高胆固醇,使免疫力下降,因此旣易患病,又易恶化,危及生命。
为了健康与长寿,我们必须积极控制体重在正常范围内;生活飮食措施可概括为:多劳少逸,多餐少饱,多素少荤,多淡味少甜咸。
2. 瘦子长寿还是胖子长寿
我认为一般应该是瘦子长寿,胖子是怎么形成的呢?它是经过长时间日积月累,堆积成的脂肪,脂肪是通过人体内的消化系统,消化不好,而体现在表面的形态,如果一个人的消化系统良好,那么这个人,的身材是非常消瘦,如果一个人的消化系统不好,机体是不会将那些分泌物排出的,而堆积在人体的表面,这样是不利于人体的健康的。
所以我们从健康这个角度来看,瘦子,的各个身体的器官系统都发育良好,才不会是那些,分泌物都能排出体内。胖子是因为长时间的不运动,吃吃喝喝零食垃圾食品这些都是,影响人的身体变成了胖子。所以为了我们自身的健康,我们要多锻炼,多吃有机食品蔬菜,这样瘦子就会变得更长寿些。