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健康从运动开始从哪里来
发布时间：2024-11-27 15:58:31A. 为什么运动使人健康
简单地说就是人活着就是为了含辛茹苦，
适量运动有益健康，从中医讲，运动能打通经络（活血化瘀），经络通百病不生，西医讲运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 但是过量的运动有损健康，记住运动员没有长寿的
运动可以促进新陈代谢，增加身体各个部位的适应能力，就像一部机械，长久不用就会锈了。
铁不锻炼不成钢，人不运动不健康。
生命在于运动。
饭后百步走,活到99.
冬练三九夏练三伏
身体是革命的本钱
有钱请客吃饭,不如请客流汗
冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗
强身之道,锻炼为妙
常流的水不腐,常练的人健康
生命不息,运动不止
劳动指人们花费在生产过程中的时间和精力（在汽车制造厂上班，在土地上耕作，在学校里教学，或制作比萨饼等）。在各种技术水平上，千百万种工作和任务都是由劳动完成的。对于一个发达工业化国家来说，劳动曾一度是最熟悉和最重要的生产要素。 ①人类创造物质或精神财富的活动：脑力劳动，体力劳动 ②专指体力劳动：劳动锻炼 ③进行体力劳动：他劳动去了 劳动是具有一定生产经验和劳动技能的劳动者使用劳动工具所进行的有目的的生产活动，是生产的最基本要素。劳动是专属于人和人类社会的范畴，是人类对自然界的积极改造，其根本标志在于制造工具。劳动是整个人类生活的第一个基本条件，它既是人类社会从自然界独立出来的基础，又是人类社会区别于自然界的标志。马克思主义还认为，劳动创造了人本身
可以提供人的抵抗力
亲，采纳吧·
B. 究竟怎样的运动才算“健康”
对于究竟怎样的运动才算“健康”这个问题，我觉得第一必须是要适合自己的身体情况的，满足自己的运动节奏的，无论是在运动量上，还是运动项目的选择上，都应该量力而行，根据自身身体情况来定。因为每个人的自身情况都不同，所以“健康”运动的出发点应该从自己的身体状况出发看。具体的方法与看法如下：
运动图片
4、做好运动保护措施
我们参加运动中，有的项目需要做一些充分的保护措施，避免身体在运动中受伤。比如在运动前，先对身体做一些拉伸和热身动作，充分活动开身体，也可以佩戴相关的护具，来保护身体的重要部位，避免受伤。
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