八卦对身体健康有什么好处

‘壹’ 八卦对人有什么好处

其实也没什么好处，如果你是女生的话，首先的好处是有你出现的地方永远不担心会冷场。如果是男生的话，要么就很容易和女生打成一片，成为妇女之友，要么就被嫌弃一个男的还那么八卦。当然，八卦娱乐圈的话对时尚造诣，人情世故还是有那么一点好处的。

‘贰’ 走八卦步有什么好处

1. 走八卦圈是八卦掌练习中的核心动作，它融合了健身、防身和延年益寿的功效。
2. 八卦掌的独特之处在于它将这三种功能集中体现在“走”的动作上。
3. 八卦掌的姿势简单易学，即使是基本的圈步练习也能达到祛病延年、开发智慧的效果。
4. 练习八卦掌可以提升神经系统的功能。在练习过程中，要求精神高度集中。
5. 随着练习的深入，习武者还需体现出八卦掌动作中的技击意义，培养快速反应和应变能力。
6. 八卦掌练习对增强呼吸机能具有显着效果。它能够改善和提高呼吸系统的功能。

‘叁’ 学会八卦更利于女性心理健康

学会八卦更利于女性心理健康

女人爱八卦有什么好处?其实女人天生就有爱八卦的基因，只要一听到一些八卦新闻，就会抑制不住自己的分享欲望，实际上爱八卦并不是什么坏事，因为八卦有利于女性心理健康，所以说女性是可以适当的八卦的。

适当八卦可缓解压力

很多人都有这样的印象：只要几个女性坐到一起，就开始天南地北地“八卦”起来，远到外国亲王王妃，近到本国娱乐圈明星，大到天文地理，小到哪个商场近期打折、哪个品牌新出的鞋子样式更漂亮些……

适当的八卦有利健康。八卦也是一种正常的交流方式，正因为爱八卦，压力才有了出口。尤其对于那些长时间没有得到倾诉的人来说更是释放压力的好机会，和众人八卦一下，能及时释放自己的痛苦所带来的压力。

美国一项研究也证实，经常和小姐妹聊天，有助于女性降低压力和焦虑，对身心健康都有益。密西根大学负责这项研究的`教授指出，黄体素在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面，扮演重要角色，它可以让女性在助人过程中，愿意承担更多的风险。研究结果证实，如果女性经常和人聊天“八卦”，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。

成长环境决定 后天“八卦”能力

并非每个女性都爱八卦，有人对八卦津津乐道，也有人对八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。专家指出，一个人对待八卦的态度，很大程度上取决于她从小的家庭成长环境。如果家长非常开明，家庭教育环境宽松，这类人长大后接受八卦的能力就较高，也可以轻松地与人交流一些关于婚外情、离婚率等比较负面的八卦谈资。反之，家庭教育比较严格封闭的人，则不太能够接受这类负面的八卦谈资。

八卦对对女性心理健康可以起到帮助，但是也需要注意这些是建议在适当的基础上的，而且八卦的内容也有讲究，如果你专挑别人的隐私八卦，那么就是对别人的一个伤害这样的人当然不受到待见。