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苦瓜和什么榨汁健康

发布时间:2024-11-24 05:10:07

‘壹’ 苦瓜和什么一起榨汁好

1. 葡萄搭配苦瓜榨汁,苦瓜切片,与洗净的葡萄一同放入搅拌机。苦瓜与葡萄的比例约为1:5,根据个人对苦味的承受度调整。无需加水,打成汁后可适量添加糖或蜂蜜调味。
2. 雪梨与苦瓜的组合,先将苦瓜切块并去籽,加水在搅拌机中打成汁,之后将雪梨去皮切块,同样打成汁。将两者混合后,加入一勺蜂蜜即可。
3. 黄瓜与苦瓜一同榨汁,两者均洗净切片或切块,放入榨汁机中榨汁,过滤后根据个人口味调整蜂蜜量。夏日冷藏后饮用,口感更佳。

‘贰’ 苦瓜和什么一起榨汁好

1、葡萄。葡萄洗净(不剥皮),苦瓜洗净去瓤切小细粒,一起放进料理机(苦瓜用量一般是葡萄的五分之一,耐苦的话可多放一点,但不要超过葡萄的一半,不然太苦了不好喝)打成浆(不要加水,加水会很酸),大概打1分钟,可以放糖或蜂蜜。
2、雪梨。苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁。雪梨去皮切成小块,然后打成汁,用同样的方法滤出果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。
3、黄瓜。苦瓜和黄瓜分别洗净切厚片或切小块,然后一起放入榨汁机打汁,过滤渣滓后依据个人口味再调入适量的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更佳。

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