‘壹’ 正常人一次的排尿量是多少
300毫升左右。
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
(1)一般健康人一天排尿多少毫升扩展阅读：
喝水后，一般30-45分钟去厕所。
一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。吃得多还是少。
宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。
运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
参考资料来源：
人民网-健康小便四标准简单几点即可判断肾功能
‘贰’ 成年人正常情况下一天的排尿量是多少
成年人的日常尿液排出量与饮水及食物摄入量大致相当。这一量值会因个人的具体摄入情况有所不同。若大量饮水或食用含水量高的水果，尿量自然也会增多。正常情况下，成年人的日均尿液排出量大约为2000毫升左右。根据一般观察，成年人每日的排尿次数通常在5到6次之间。
尿量的多少与个人的饮水习惯、日常饮食结构密切相关。如果一个人每天摄入的水分和食物较多，尤其是含水量高的食物，那么尿量自然会相应增加。相反，如果摄入量减少，尿量也会随之减少。这种平衡是身体自我调节的结果，有助于维持体液和电解质的平衡。
值得注意的是，日均尿量2000毫升左右是一个大致的参考值，具体数值会受到个体差异、环境因素、健康状况等多种因素的影响。例如，高温环境下出汗较多的人，尿量可能会减少；而肾功能不全的人则可能会出现尿量异常增多的情况。
因此，了解自己的日常饮水和饮食习惯，关注尿量的变化，对于保持健康非常重要。如果发现尿量异常，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
正常情况下，成年人的尿液排出量与每日的水分和食物摄入量基本保持一致。尿量受到多种因素的影响，包括个人饮水习惯、饮食结构以及环境条件等。通常，成年人的日均尿量在2000毫升左右，排尿次数大约为5到6次。如果尿量明显偏离这一范围，可能提示存在健康问题，应引起重视。