Ⅰ 河南大学体育锻炼日志
体育日志，20篇，适合男生
1．前几天，一轮寒流袭过，流感接踵而至，我就倒下了，身体十分不适。今天终于好了，重新恢复了青春的活力。忍不住跑到操场上，一口气跑了五圈，累的我气喘吁吁。我在草地上坐了一会，正要回来。突然，一好友跑了过来，然后我们一块由跑了三圈。
2．跑步真是一件令人开心的事情啊,从初中开始我就热衷于长跑了,那时每天早上都要起来在院子里跑上个N圈.我喜欢那种跑步时的感觉.另外可以随便锻 炼一下身体.没有什么其他的理由.以前还想过要去参加马拉松.那是因为几年前,中学时候的我还算是班上1500米的高手,虽然跑不过学校里的"体育尖 子",但在其他人里也算是前几名了。
3．今天，天气很凉。俗话说，春寒料峭，真的如此。寝室呆着很不爽，于是几个人换上了足球鞋一块跑到了操场上。你来我往，大战十个回合，大家让觉得不过瘾。可是，有人接到班长的电话，说是让大家开会。大家来不及换衣服就直接去了工管院二楼。
4．我的体育，都在电视里。个人最喜欢的就是NBA和司诺克台球。对于司诺克，没法说了，的确好看。那漂亮的弧线球，特意的“诺”还有球员们绅士的举 止 真的不是用词可以形容的 赛车更是刺激啦，车手经常与世长辞；而我们，除了听见电视上的“呜呜”声，什么也没看清。个人又恨又爱的是足球，我讨厌一场也不进球，讨厌等着出奇迹，所 以经常看进球集锦；而足球明星又很招人爱。像“乌克兰核弹头”舍普琴科、亨利、特雷泽盖、齐达内……最爱是贝克汉姆，他的“圆月弯刀”真让人羡慕；记得他 在远离球门的中场一脚飞射，球就直接进门，把个守门员看直了眼
5．喜欢打乒乓球。在高手之中，王一恒算作强者。每次我与他打球，他总能以大比分领先与我。他以刁钻的发球和强劲的扣杀，着称于整个大院。今天，我和他在乒乓 球台前面对面相遇，我很紧张、担心，王一恒发球了，一时，我竟不知道怎样接球才好。很快。我连输了四球，我想“骄兵必败，哀兵必胜。”我对自己说：“镇 静、再镇静。”渐渐放松下来，我觉得既然不可能赢了，不如拼一下，输了也没什么遗憾的。就完全放开了打。又是几个回合，没想到我又连赢了几球。我的信心终 于找回来了，就和王一恒展开了生死较量，直到四平。可是王一恒终于利用我的一个小小失误——球稍高了一点儿，施展出了杀手锏——全力扣杀，乒乓球以迅雷不 及掩耳之势朝我逼来……终于，我还是输了。 这场球打完，我才感觉到自己力不能支。再看看王一恒，他也累得满头大汗。他说：“打得好，虽败尤荣哦！
6．一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练， 上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。 只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一 番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑 防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了 进去。忽忽。。。经过苦战 我们终于赢啦 我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头....。
7．今天阳光明媚，天朗气清。于是和几个要好的同学一起去操场进行体育锻炼。想当年，我也曾经叱咤中学篮球场，但无奈上大学后体力下降，技术生疏，完全打没了自己的信心。暗自下决心一定要好好锻炼身体，发誓要把丢掉的热情与激情找回来。身体是革命的本钱，锻炼好身体有益于我们更好的投入到工作学习当中去，从而为祖国为家庭贡献更大的力量。体育的意义，不言自明，一定要好好锻炼身体，加油！~
8．今天踢足球，其中有一段特别精彩。不说出来不痛快 话说 我心中暗喜，将球稳住，然后轻轻向前一带，晃过对方的阻拦，看准机会，猛地起脚怒射！ 只见他灵活地盘过对方高大的后卫，连闯数关，直插球门区，急停，转身，飞起一脚，球若流星，天哪！又进啦！
“砰！”球如流星向球门右侧飞来。那 球也怪，不飞直线，偏飞曲线，像中了魔法似的，故意与守门员作对，一下子滑进了门角。守门队员圆圆的脸上没有任何表情，浑身像是上足了劲儿的发条，紧紧绷 在那里。哈哈。。。真的好爽啊
9．五一到了，好多同学都回家了，校园一下子就空旷了，变得有点理想中的大学的味道。今天，天气出奇的好，有人提议去黄河游玩。大家商议了一下，觉得如果不去就辜负了上天的好生之德。于是，大家找了十辆自行车，一块向黄河进发。区区三十里，我们不到一个小时就赶到了。见到黄河，第一感觉就是：黄河真黄啊！然后就想到了：往事越千年，魏武挥鞭，东临碣石有遗篇。萧瑟秋风今又是，换了人间。
10．看到别人在轮滑场上肆意驰骋真的好酷 自己就好想学 忍不住买了一双轮滑鞋。它的颜色是黑色的，并间隔着几条红色的边子，四个轮子排成一行，样子很漂亮。它还有三个好伙伴：护腕，护肘和护膝。 在学校的轮滑场里 一高手朋友扶着我，开始，我穿上鞋总害怕摔倒，总让他扶着我。场子里也有好多人在滑，朋友让我先看他们怎么滑，然后我自己慢慢试着滑，他也陪我一起滑。我 摔了好几次，摔得好疼疼。他们不断地鼓励我继续努力，朋友也热心地教我，慢慢地我会滑了，虽然不是很熟练，但我还是非常感谢我的朋友及鼓励我的滑友们，是 他们让我懂得了做事要有耐心，遇到困难不放弃。
11．我刚开始练习武术时是基本功练习，主要包括手型和步型练习：马步、仆步、弓步、歇步、虚步、推掌、冲拳……在步型练习时我们觉得腿很酸，就不想练 了。老师一直激励我们说“练武术就像写汉字一样，把横竖撇捺写好了，才能写一手好字；我们只有把武术基本功练好了才能打一套漂亮的武术套路”。还一直给我 们讲道理：“练拳不练功，到老一场空。不怕吃苦的就一阵子，怕吃苦的吃一辈子……”。在老师鼓励帮助下，我也暗下决心，用心用功的练习体会， 功夫不负苦心人，通过武术基本功和武术操的练习，我渐渐地喜欢上了武术项目，通过学习我们也能打一套“五步拳”了！
12．时光荏苒，岁月如梭，转眼间已经来到了大二的下学期。恍惚间，大学两年的日子已经结束。看着自己的改变，发现高中时的激情已不在。尤其是在体育运动方面。所以，今年准备去运动场找回失去已久的激情岁月。今天和几个好友相约来到篮球场。篮球场上的人不少，哥哥都玩得兴高采烈，风生水起~~我和哥们占了个篮子，分好队伍，开始厮杀。期间，高潮迭起，精彩不断。跳投，上篮，断球，妙传此起彼伏，让人应接不暇。但是长时间的运动已使我应付不来。。。。锻炼锻炼~~
13．今天刚回到寝室，一哥们就拉着我去打网球。客观的讲，网球玩着非常有气质，有品位。不过，悲哀的是，学校的网球场平时不对外开放。我们只好来到了那面绿墙前，抽出拍子开始练习。绿色的小球忽高忽低，可都被我们接住并打了回去。不知不觉间，时间已经过了一个小时。胳膊有点酸了，我们便回来了。
14．原来学的是网球课，我感觉对网球有比较高的兴趣，幻想着有一天能像阿加西一般潇洒，如纳达尔一般凶猛。今天下午和几个同学闲来无事，便相约在网球场见面。双方你来我往，互不相让。长时间的疏于联系，导致了状态以及水平的急速下降。体育运动也是需要复习的啊。网球比想象中的要困难。但人就是要不怕困难~加油！~
15．12．随着世界杯的日益临近，一股强劲的足球旋风在同学们之间刮起。今年寝室的几个同学选的足球课，趁着星期六他们几个非要拉着我跟着他们去踢足球，不好推辞，只好跟着一起去混。鄙人足球确实没有天赋，传球勉强到位，但没有创造力以及威胁性。更不要说过人了，同学的过人很厉害，一晃一趟都是假动作。看来真的需要练习啊。小时候，脑子里无数次闪过罗纳尔多风驰电掣的速度，齐达内动如惊蛇的左突右晃，卡卡如同神助的长途奔袭~今年世界杯我支持西班牙，加油西班牙！~
16．今天，正在赶路，碰到了一个向操场走的哥们，聊了几句。就要拉着我去跑步，天很热，不太想跑，可盛情难却，跑着聊着，聊着跑着，不知不觉间，就跑了十五圈。突然间发现，日头偏西，时间不早了。晚上回来，腿就开始疼。后来得知，让我陪练的那人参加了马拉松。
17．大学的岁月弹指即过，如白驹过隙。大四的学长已经要毕业了。离开了生活了四年的大学校园，谁都会有一些伤感，一些犹豫，一些恋恋不舍，一些难以释怀。为了给学长们留下在大学生活最后的美好记忆，我们学院组织了一场学弟对学长的友谊篮球赛。在球场上，我们拼杀呐喊，我们争抢奔袭，释放着青春的活力与激情。比赛结束大家精疲力尽，汗流浃背，但依然无法掩盖大家心中散发出来的欢乐与美好。这场篮球赛结束了，大四的学长们要走了，但是人生的篮球赛刚刚开始，我们准备着，我们在路上
18．继续我的跑步生涯。人真的是值得玩味的动物。本来信心满满地要坚持完长久的健身计划。但是各种各样的事情接踵而来，无法保证每天的运动量，心中甚为不安。今天发誓要把原来的补上。所以今天吃完晚饭稍作休息便杀奔操场。傍晚的操场是热闹的，跑步的，踢球的，跳操的，各种各样，热闹无比。带上MP3，就着热烈的摇滚，让我们开始跑吧！~第一圈，随意；第二圈，轻松~第三圈，略微疲惫；第四圈，呼吸困难。但是我们不能被困难打倒，咬牙冲过终点，心中一股成就感油然而生。人生如跑步，坚持即是胜利！~
19．夏天的夜容易使人产生困意，久而久之就造成了人的懒惰。所谓春困秋乏夏打盹，正是此意。但是，作为当代大学生，祖国的未来栋梁，我们不能以此为由懈怠了对于自己身体的锻炼。身体是革命的本钱，只有锻炼好了自己的身体，才能成为祖国未来合格的接班人。于是乎，晚上和同学一起去操场跑圈，并且下定决心一定要坚持下来。每天锻炼十分钟，健康工作五十年。因为这是第一天的缘故，只跑了5圈，但是已是满头大汗，腿困脚乏。明天继续，加油。
20．隔壁寝室组织人踢足球，经查，他们也都不会踢。所以，我们寝室也派人应战。踢了一会，过来了几个会踢的。人家踢得比较好，不一会把我们打得落花流水。真的很悲剧，心情很不爽。看另外一个寝室的人在打篮球，我们便把球抢了，一高兴，一哥们来了一个灌篮。玩了半个小时，大家都回了。