健康的早点怎么做

发布时间：2024-10-01 04:52:57

㈠哪几款早餐做法，学会后再也不用买，小孩吃完倍有精神呢

作为家庭主妇的我，每日为了能做早点，也是比较闹心的，由于家里有个爱挑食的小孩，每天早餐都需要变着花样做才可以，为了让孩子吃的健康和营养，我是没少为早饭事情劳神。因而我打算今日在这儿，将我们家一周早餐食谱共享给各位，学好这几招，再也不需要买，使你一周早餐不重样，赶紧来个人收藏看一下吧！

原材料:生鸡蛋3个、牛乳30克（加上在蛋皮上用的）、低筋粉40克、盐2克、紫薯三个、牛乳适量（加上在紫薯上用的）

紫薯清洗干净削皮，再切成小小块，装进菜盘送进炒锅内，煮熟煮熟的紫薯用勺子去压烂它，轻按期内加上适量的牛乳，混合到如红豆沙般情况就可以

原材料:粉丝们一人份、酥黄豆一勺、小香葱一根、辣椒油一大汤勺、生姜沫少量、蒜1瓣、生抽酱油2勺、米醋一勺

粉丝们放到冷水里提早泡软备用，酥黄豆也提早炸好锅中倒入适量水，将粉丝们入锅，若是有大骨汤，那应该用大骨汤煮煮粉时，我们把辣椒油、葱姜末、生抽酱油、米醋倒入碗内，混合匀称煮好的粉连汁水一起倒入碗内，再倒入刚炒好的汁，撒上葱段和酥黄豆，搅拌均匀就可以开吃

㈡早晨需要去上班，有什么快速制作出来的早点

假期结束后，许多学生和上班族也渐渐回到学校和工作岗位，开始投入紧张的学习和工作中，习惯了慵懒的生活，一下步入正轨，真还有点儿不适应，尤其吃早餐就是个问题，晚上不想早睡，早上不愿早起，上班路上随便在街边买点儿凑合，甚至有些人不吃早餐，虽然暂时身体看不出什么影响，但长此以往会造成很大的健康隐患。

总之，有一个万能的电饼铛，很多早点都能轻松搞定，省时省力，而且手不粘面就能做。怎么样？这些早点有您喜欢的吗？

好了，关于早餐饼的美食分享就到这儿了，喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧，如果您有好的建议，欢迎在评论区留言分享，也希望您提出宝贵意见，再次感谢您的阅读。

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