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皮肤不健康了怎么办

发布时间:2024-09-29 09:39:39

㈠ 皮肤太差了要怎么调理(皮肤不好不仅是营养不良)

皮肤对我们的身体起到重要的保护屏障作用,可以有效抵御外界有害物质,同时具有协助人体新陈代谢,保湿及调节抗炎的作用。

如果皮肤因为遗传、药物使用不当或者紫外线暴晒、长期干燥等极端气候影响,都会导致我们的皮肤屏障受损,不但影响健康,而且严重影响美观度。

那如何判断自己的皮肤受损或不好呢?

1.干燥、起皮、皲裂、有斑纹、起鳞屑等

2.肤质不平滑,皮肤长期处于发炎状态

3.外油内干,皮肤敏感毛孔粗大易出油

4.脆弱易敏,皮肤常常反复出现问题

5.泛红发痒,起痘痘,面部出现红血丝

6.护肤品不易吸收,还容易搓泥

如何治疗或者护理皮肤受损呢?

这里主要有外治和内服两方面,外治可以通过药物或者熏蒸治疗,内服则可以通过口服药物和饮食两方面调节,下面我以鱼鳞病为例具体介绍一下:

治疗鱼鳞病,因为是基因突变导致的疾病,目前世界上都没有根治的办法,外治主要通过西医主要通过外用激素类保湿剂保持皮肤滋润,但长期使用易对皮肤造成伤害。中医主要通过调制配比中草药,再通过熏蒸的方式作用于皮肤,此方法对人体皮肤没有任何伤害,很多患者通过这种方法恢复了正常皮肤功能。

内服方面,西医主要服用口服维生素A或维A酸类药物,这些药物虽然是人体必需的物质,但是如果长期或者过量服用,都会造成一定的副作用。而中医认为鱼鳞病是先天禀赋不足,由气血虚弱或病久伤阴,饮食不合理,情绪不好导致的。气血虚弱或因病久耗伤阴液,则营血失养,精神郁闷,常期压抑、伤及肝血,血失濡养而发生肌肤干燥生成本病。所以,中医会辨证施治,并建议通过合理饮食来调节。

那饮食调节应该具体注意什么呢?

比如,鱼鳞病患者的饮食要注意忌虾、海鲜、酒、辛辣食物,中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;但也要合理搭配饮食,不要忌口太严、太广,这样下去既影响身体健康

此外,鱼鳞病患者还要注意增加营养,多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品,勿吸烟饮酒,以免加重病情。

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