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复工后如何防护身体健康
发布时间：2024-07-22 21:11:56‘壹’ 上海重点企业复工率超70%，复工后如何做好防疫措施
‘贰’ 复工复产后，防疫还需要做好哪些防护
复工复产后，更应注重防控避免过多聚集，就餐确保“一人食”购物守住“一米线”，自觉养成用公筷公勺好习惯，等等。
一、复工后更应注重防控避免过多聚集
同济大学附属上海市肺科医院呼吸与危重症科主任徐金富表示，目前，大多数企业陆续复工，此时更应加强防控意识。
徐金富表示，在复工复学过程中，家庭、个人应充分重视疫情，例如勤洗手、戴口罩，加强个人防护；同时，我们要避免聚集在人流密集的公共场所，避免不必要的串门、聚会及多人交流。在人群聚集过程中，尽量保持距离。从个人卫生角度，洗手是非常重要的，洗手的次数没有上限，不能随便用水冲一下草草了事，尽量按照规矩来洗。
二、就餐确保“一人食”购物守住“一米线”
近日，北京市消费者协会发出提醒，外出做好防护，就餐确保“一人食”，购物守住“一米线”安全距离，即使天气转暖也要错峰或减少游园，避免聚集。
健康饮食方面，市消协提醒，杜绝群体性聚餐。排队点餐、就餐或结账时保持一米间距，避免在环境不干净整洁的场所就餐。外出就餐应少交流、专心吃饭，建议一人一张饭桌，尽量缩短就餐时间，就餐后立即佩戴口罩。
三、自觉养成用公筷公勺好习惯
研究表明，家庭中若有乙肝病毒携带者，合餐的感染率高达42%，而分餐的感染率只有17%。非典疫情时期，钟南山院士等就发出过“餐桌革命”的呼吁。此番新冠病毒借由飞沫传播，推行公筷、公勺、分餐的社会呼声再起。
日前，首都文明办联合北京市卫健委发出一系列文明健康生活倡议。其中，公筷、公勺、分餐的倡议，得到前所未有的社会认同。
(2)复工后如何防护身体健康扩展阅读：
健康心态是最好的“疫苗”
中国社科院社会心理学中心的一份调查数据显示，从除夕到春节期间，在参与调查的11055人中，对于疫情的主流情绪是较为强烈的担忧（79.3%），恐惧（40.1%）和愤怒（39.6%）。可以说，在这场战疫中，我们不仅仅需要防控病毒，更需要防控心理恐慌和焦虑压力。
心理恐慌和焦虑压力属于心理层面的问题，心病还需心药治，对患者，对公众来说，心理援助既有必要，也很重要。重庆医科大学附属第一医院精神科教授、联合干预组副组长李静说得好，“病人心病解除了，治疗会更有效”。心态是“第一免疫力”，也是最好的“疫苗”，我们期待科学家研制出疫苗，在生理上保护我们；更期待自己身体内锻造出“心理疫苗”，在精神层面支撑住我们。
武汉大学人民医院精神卫生中心副教授杨灿表示，应对疫情，调节心理健康，首先要维持正常规律健康生活作息，合理安排饮食，多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入、将动物性食物加热熟透，同时保持适度合理居家锻炼。
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