思维心理健康是什么

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‘贰’ 什么是心理健康心理健康的标准是什么

心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态。

除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。

此外，还要具有灵活性和弹性，比如在一些压力和极端环境下，能够调适自己的身心情况，去适应极端情况，这些都是一个人心理健康的标志，而不仅是没有疾病，而是指一个人的身体、心灵统一、和谐，能够适应好社会环境，并且使人发挥到最好的功能。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力、

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；

8、有切合实际的生活目标；

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

(2)思维心理健康是什么扩展阅读：

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：

1、智力正常；

2、情绪健康；

3、意志健全；

4、行为协调；

5、人际关系适应；

6、反应适度；

7、心理特点符合年龄。

人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

‘叁’ 什么叫心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称；

二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久；

三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心；

四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处；

五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节；

六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

以上内容参考 网络-心理健康标准；网络- 心理健康