长大健康的人有哪些特征

❶ 健康人格的6个特点

(1)自我广延的能力(cpadty for self extension);健康成人参加活动的范围极广。他们有许多朋友、许多爱好，并且在政治、社会成宗教活动方面也颇为积极．

(2)与他人热情交往的能力。健康成人与他人的关系是亲密的，但没有占有感，无嫉妒心。这种人也有同情心，他们能容忍自己与别人在价值观与信念上的主要差别。

(3)情绪上有安全感和自我认可(自我承认)。健康成人能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。他们对自己也具有积极的意象。所谓自我意象，即自我形象或对自己的看法。

(4)表现具有现实性知觉。健康成人看待事物是根据事物的实在情况，而不是报据自己的以往留存的消极元意象或希望那样来看待事物。这种人看待情境及顺应情境都是极为明白的，是‘明白人’，不是‘糊涂人’。

(5)具有自我客体化的表现．健康成人对自己的所有和所缺都十分清楚和准确。他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别。他们也知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别．

(6)有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。这种定向在性质上不一定是信仰性质的．意识形态、哲学，信条，生括的预感或前景都能对人的—切行动产生创造性的推动力。
六种价值方向的表现如下：

1、理论型

具有此种价值方向的人主要兴趣在于发现真理。通过观察、分析、推理，他们致力于探索事物的联系与区别。这种人好钻研，求知欲强，能自制。活动和生活的主要目的是将自己的知识系统化、条理化。他们多忽视生活的其他方面。

2、经济型

具有此种价值方向的人态度趋向于现实——实用事物，是务实人士。对行之有效的各行各业的实际事物，都给予关注。他们认为一切工作都要从实际的需要出发，不然则应当抛弃，他们重视财力、物力、人力和效能。

3、艺术型

具有此种价值方向的人重视形象的美与心灵的和谐，善于审视美好的情景和欣赏多种情趣。他们认为美的价值高于其他事物，以优美、对称、整齐、合宜等标准来衡量一切，因此对任何事物都从艺术的观点加以评论。

4、社会型

具有此种价值方向的人以爱护他人、关怀他人为高尚的职责。他们多投身于社会，交往于人际，以提供服务为最大乐趣。他们多表现随和、善良、不自私、宽宏大量，并愿献身他人。

5、政治型

具有此种价值方向的人对权利具有极大的兴趣，实权成为起基本的动机。他们多有领导他人和支配他人的愿望和才能。起特点是自我肯定、有活力、有信心。对人对己要求严格，讲原则，守秩序；但也会自负，轻视他人，利己而专横。

6、信仰型

具有此种价值方向的人重视命运和超自然力量，其心灵结构在于创造最高满足的价值经验。他们大多有坚定的信仰而宁愿从现实生活中退却。他们的显着态度是领悟于宇宙万物，自愿克服一切低级冲动，乐于自我否定而沉思于自认高尚的各种经验。

❷ 如何做一个身心健康的人

不管如何安排，心态要平和，不要给自己增加太多的心理压力，太多的欲望驱使会让自己精疲力尽，到头来，其实是一场空，身体健康以及家庭的和谐才是最根本的。一日三餐合理安排，再忙也要吃早餐，以清淡为主。早餐前半小时到一小时一定要空腹喝1--2杯温开水。而且一定要吃饱。中午注重营养，菜式品种可以丰富，多吃些绿叶菜以及水果，因为下闷尺慎午的工作需要大量的碱性食物来提高细胞的能量。晚上一定要吃的少一些，七分饱是关键，而且饭前可以先喝点汤，一方面促进肠蠕动，另一方面可以让自己不会吃太多的东西。晚饭的品种要单一，否则会影响睡眠。晚上一定要在十点半之前上床睡觉，有助于内脏器官排毒，有利于代谢。说到运动，多走走是关困逗键，如果乘公交车只有一两站的，可以多走走，不要坐车，早上提前30--45分钟起床，出去跑一圈，出身汗，一天都会很轻松。一周到两周可蚂敬以安排出去吃顿饭或逛逛街，放松一下情绪，有机会，一年里安排一次旅游，应该会很不错。

❸ 在健康家庭环境中长大的孩子会有哪些优势家长该如何给孩子创造健康环境

健康家庭环境中长大的孩子，比一般的孩子更加自信、开朗，他们愿意对别人敞开心扉，这样的孩子受欢迎程度也更高，要营造健康的环境，需要家人共同努力，减少家庭矛盾。相信每一对父母都爱自己的孩子，但是父母之间表达爱的方式却是不一样的。有些父母给孩子足够的经济支持，他们觉得这是对孩子的爱，也有些父母给孩子最好的教育资源，这是他们心中爱的方式，还有些父母不会过度要求孩子，只是给孩子提供和谐的成长环境。我们不能说哪种父母做的不好，但是父母给予的爱不一样，孩子成长的道路也会不一样，作为父母，只要尽力做自己能做的事就好了。

三、家人之间尽量用平和的方式沟通，不让家庭矛盾深化。

要营造良好的家庭环境，必须要有家人共同努力。家人之间最好要平和的方式沟通，沟通的语气不要过于激烈，千万不要让家庭矛盾深化，更不能让孩子误会家人之间在吵架。