1. 我的健康生活话题作文4篇
健康的生活长什么呢?正值初中时期的我们，又该如何为生活增加色彩且发光发亮呢?改变的关键在于知识、心态和习惯。本文是我为大家整理的我的健康生活 话题 作文 ，欢迎阅读。
我的健康生活话题作文一
过健康生活，谁人不想?可往往有些人口是心非。口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存?
现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好!但现在的生活真的好了吗?我觉得健康生活离我们愈来愈远。
应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污秽的环境下感到压抑。既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢?也许只有在呼吸困难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找逃遁的出口。。。。。。可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗?
历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!呼吸，生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友，防患于未然，并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早已来不及!就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨世界”而放弃那渴望的健康生活的。如果不是万不得已请不要再大规模开发工厂，排“毒气”了。也别图个一时方便而把塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……
只要人人献出一点爱，世界将变得更美好!过着健康的生活，不是很好?又不是说你需要怎样怎样的付出，只是多做些力所能及的事罢了。路见赃物，伸手捡起。若要有事，回头再捡。举手之劳，创建美好!相信这样下去，健康生活已在不远处!也让我们共同见证“地球妈妈，人人爱您”!
我的健康生活话题作文二
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理 名言 。生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。我爱运动，尤其爱跑步。妈妈说我从小就爱跑，虽然不是跑的很快，但我总是不停息，即使跑得已气喘吁吁也不肯就此放弃，必须达到目的地。
记得上次，我们全家去花果山游玩。爬山很艰难，我们便选择了爬山阶。当时，我一见到阶梯就乐得欣喜若狂。因为我家就住在顶楼，每次上楼下楼都不时锻炼着我，还有老爬楼梯早就习惯了，对于我来说，不就爬山嘛，小菜一碟!
可踏上第一层阶梯时，可想而知，太高了，比普通楼梯还高啊!我想了想:“不管三七二十一、四七二十八的，坚持不懈就是胜利!”
于是，我每踏一步就说一个字:“坚--持--到--底--就--是--胜--利!”刚爬到半山腰的我，回头望了望家人，哈哈!他们全都被我甩后面了。看到这里，我不禁得意起来。当我爬到山顶时，一股胜利的喜悦感顿时涌上心头，乐得我合不拢嘴，此时我真像有一股使不完的劲，真想跑完1千米再回来。
等大人们都上来后，我便在他们的前面狂跑，任由他们追，等他们追得上接不接下气的时候，我便跑到他们面前对他们说:“就这点路程都跑不完，真差劲。”妈妈却对我说:“你行，你去跑吧!我们不追你了，跑丢了可不关我们的事啊!”妈妈的话音刚落，大家都起劲了来逗我、“控诉”我。
结果，我竟像“丧家犬”似的，跟在他们身后，他们也是漫无目的地，东看看，西望望，我始终如“跟屁虫”似的跟着他们。
突然，他们一转头，眼睛齐刷刷地看着我，一时间一言不发，我顿时不知所措，只见他们拿出一个猴子挂件，兴高采烈地说:“喜欢吗?我们每人都买一个。”说实在的，还蛮漂亮的。可我的心思只想自由自在地跑。唉!谁让他们把我像宝贝一样握得紧紧地，唉，顺其自然吧!
运动不仅增强了我的体质、锻炼了我的毅力，还让我从其中感到快乐。
有一次，我和哥哥进行一次跑步，由于我“笨鸟先飞”，快跑一步，可哥哥马上就要追上来了，我便拼命地跑可还是被“超车”了，我不甘落后，奋起直追，我以超强的毅力追上哥哥，哥哥不行了，直喘粗气，最后停了下来，我又“超车”了，我赢了!哈哈哈哈!
最后，我想到了古希腊的格言:“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”
我的健康生活话题作文三
水，是生命之源;水，是危险之源。水，人不能缺少;健康，人也不可缺少。人，真正需要“水”吗?不，人们不需要污水，人们需干净的水。
我，实在忍不住要在这里讲一个 故事 ，这个故事是这样的……
有一位七十六的老奶奶，因为儿子和女儿都外出打工，没有时间，所以，老奶奶承担了抚养孙子的责任。
孙子都三年级了，可是他却很调皮，很不听话。由于家里穷，奶奶租不起房子，便向一位卖破烂的张老头说好，每天交上规定的废品，就可分出一间房来给祖孙两人住，可孙子并没有因为家里穷而节俭，反而还大手大脚。经常把奶奶早出晚归，含辛如苦挣来的钱偷偷拿走。小时候，奶奶还可以管管，可孙子始终会长大的，奶奶也在岁月的流逝中老去，不可能管他一辈子。
一年的夏天，太阳火辣辣的，烤得让人恨不得连皮都给剥了。
老奶奶背着一个沉重的袋子在大街上走，袋子里面的垃圾，因为高温而发出了一股异常刺鼻的味道。街上的行人纷纷捂鼻避开。
老奶奶走到一个小卖部前，望了望，又摸了摸自己兜儿里的钱，想了想，调头便走。只是从她的眼里看出一丝遗憾，一丝不舍得。她走到河边，看着河水，水中倒映的面孔，让人不敢想象：这是一个老女人，百孔苍白、淡黄、头发银白，可被水一倒映，全变黑了。
她终于忍不住，放下手中提的袋子，弯下已直不起的腰，双手捧起水送到嘴边。竟喝起了被污染的河水!晚上回家后，老奶奶躺在床上，左翻右翻，久久不能入睡，额头上的汗珠如黄豆般大。
第二天，孙子起床后，看到奶奶还未醒喊了几声奶奶，奶奶没应声，孙子也没太在意，就匆忙上学去了。
中午回来后，发现奶奶还未醒，孙子这才着急。让邻居帮忙把奶奶送去了医院。在急救室里医生对奶奶进行了抢救，过了一个多小时。医生从里头走出来，问“谁是这位病人的亲属?” “我是!”
“那你的父母呢?”
“在外打工，现在正赶回来呢。”
“通知你父母，叫他们准备后事。”
奶奶的死，是因为喝了被污染的水，加上抢救不及时，身体又虚弱，所以就这样一位艰苦生活的老人，便从此离开了她的孙子和儿女。
听完这个故事后，大家有何感想?污染水源的厂家们，你们难道就不觉得内疚吗?
水，可以救人，同样也可以“杀”人。水的本身价值，是为人类做出有利的事情，而不是让你来污染危害人类。
我的健康生活话题作文四
也不知哪位名人说了:“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉--我运动，我快乐。--题记
或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了 足球 --这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。
随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你;但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠闲，或疾速;或自然，或猛烈--水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。
尽管 游泳 很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖还寒的春，风霜高洁的秋，白雪皑皑的冬都不能入水，于是散步走近了我的身边。轻轻松松，不紧不慢，配之以路旁的绿荫，蔚蓝的天空，难得的闲适感早已因散步萌发出来。日益沉重的学习早已压得我喘不过气来，而散步--则不失为一种改善心态的好 方法 。
不知不觉间， 篮球 、NBA已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励--“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断别人的球了。
2. 作文：如何保持健康500字
珍爱生命 健康成长
“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。
我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍爱生命 健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。
坏习惯有时会给我们带来大麻烦,曾经流行的非典型性肺炎是那个世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。那年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。健康快乐的成长!
所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，
你还可以改改
3. 如何保持身心健康小作文
认识自己，悦纳自己“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变”这是苏轼老人家评论知人之难的一句话，但其实知人难，知己更难。自我认知的肤浅是心理异常形成的主要原因之一自卑自怜者说“你行，我不行”，于是束缚自我、贬抑自我。自暴自弃者不甘心说“我不行”，但又没有努力方向，于是放纵自我，践踏自我。自傲自负者说“我行，你不行”自命不凡，自吹自擂，只能欺人一时，欺己一世。自信自强者说“你行，我也行”充分认识自己，发挥最大潜能。
自卑自怜者、自暴自弃者、自傲自负者也并非全然不了解自己。从另一个角度看，他们对自己 同样有认识，但是却并不能真正的接受自己，其根源都是自卑。只有认识真实的自我，接纳真实的自我才能获得健康。
2.面对现实，适应环境
能否面对现实是心理正常与否的一个客观标准。心理健康者总是能与现实保持良好的接触。一方面他们能发挥自己最大的能力去改造和适应环境，来达到主观与客观世界的融洽；另一方面当力所不及的时候，他们又能及时的另选目标或重选方法以适应环境。而心理异常者最大的特点就是脱离现实或逃避现实。
在现实生活中我们应有“走自己的路，让别人说去吧”的精神，坚持住自己的自主意识。同时也要注意朋友的忠告，一味的我行我素，特立独行，总是与别人差别太大，与现实格格不入又如何心理健康呢？
3.结交知己，与人为善
乐于与人交往，和他人建立良好的关系，是心理健康的必备条件。人是群居的人，即使再内向孤单的人，他也有着自己的人际关系。人与人之间的相处不仅仅是为了得到帮助或者的到信息，同时我们的快乐得到分享，我们的悲伤得以宣泄。试想一下当你满心欢喜却无人祝贺其滋味如何，又或者内心痛苦无人倾诉又如何。
与人交往的原则是：对得起他人，对得起自己。我们决不提倡别人打了你左脸你还把右脸伸过去，但也不赞同因为芝麻小事就视为仇人，不共戴天。但同时也不要天真的认为你对别人怎样，别人就该如何待你。交往时，正面的态度或情绪比如尊敬、信任、喜悦等要多于负面的能量。人生是美好的，美丽的事物总是更加被偏爱。4.努力工作，学会休闲
工作的意义不仅仅是获得工资的一种手段。同时还能表现出个人的价值，获得心理上的满足，你的工作代表着你的成就；在另一方面，工作使人在团体中表现自己，提高个人的地位。有很多刚刚退休的老人们，会有严重的失落感。我们常说“工作是老年人的救生圈”，让老人们重新找到一些“工作”，能够使他们找到自己的存在感，回复健康的心理。
另一方面，快节奏的现代生活使我们忙碌而机械，很多人的情绪长期紧张又不善于调剂休息。通常遇到休息就是睡懒觉或者通宵电视、通宵游戏，反而比工作日更加劳累。我们应合理安排休闲时间丰富休闲方式，使休闲成为恢复体力、调剂脑力、放松身心的时机。