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苹果的健康要怎么用
发布时间：2024-05-22 15:49:36① 鑻规灉镓嬫満锅ュ悍镐庝箞浣跨敤
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② 苹果手机自带的健康软件怎么用
苹果手机自带的健康软件使用方法如下：
1.点击健康软件。
③ 健康使用手机是什么功能
健康使用手机功能的目的就是为了控制个人使用手机时长，可以控制自己的手机使用时长，也可以控制孩子的手机使用时长，下面针对后者展开介绍。
使用效果
我们先来看一下到了使用时长后是一个怎样的效果
我们可以看到，除了设置和电话应用之外所有的应用都变灰了，也就是意味着都不能再使用了。
如果点击变灰的应用会发生什么呢？我们一起看看
可以看到，它提示我们“使用时间已达限定值”，如果孩子想要再使用的话，就要过来征求你的意见啦！怎么样，有没有感觉很好呢？
那这个功能我们该怎样使用呢？下面就是教程。
如何使用健康使用手机功能
点开设置，找到健康实用手机，点击进入
进入之后你将看到这个界面
此时，我们看到下方有一个“屏幕时间管理”栏，然后我们需要点击右边的按钮，就会进入设置步骤了。
设置步骤1
我们选择第二个这是孩子的手机，我们可以看到下面的提示，从软件底层到软件上层都将受到严格的限制，这意味着设置完成后没有大人的授权孩子将不能再使用手机的应用。
选择后，点击右下角的下一步。
步骤二
在这里，你可以设置孩子的使用手机时长，从一分钟到24小时你可以任意设置时长，一般来说设置1-2小时是最合理的。
需要注意的是，手机中的电话、信息、设置这三个应用是不会受到限制的。
设置完成后，点击右下角下一步。
步骤三
在这里设置孩子的睡眠时间，在设置的睡眠时间内孩子是不能玩耍手机的，这一功能对孩子来说极其重要，因为睡眠质量决定了孩子的身体素质，建议家长合理设置。
在这里，电话、信息和设置也是允许使用的。
设置完成后，点击下一步。
步骤4
在这一步里面是设置屏幕时间管理密码，这一页面不能截图所以没有图片，特别注意屏幕时间管理密码一定要牢记。
这里要求输入两次密码以确认你记住了密码。
设置完成后，点击下一步。
步骤5
在这一步设置密码安全问题，是忘记密码后一个验证身份的一个重要手段，一定要选择好问题并且记录好答案
设置完成后，点击下一步，此时这个功能就已经完成设置了，如下图所示
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