健康有益产品有哪些

❶ 鍝浜涘皬椋熷搧链夌泭锅ュ悍锛

Herring 椴
Salmon 椴
Cod 槌
Tuna 椴旈奔
Plaice 姣旂洰楸
Octopus 绔犻奔
Squid 涔岃醇
Dressed squid 鑺辨灊
Mackerel 椴
Haddock 鍖楀ぇ瑗挎磱浜х殑槌曢奔
Trout 槌熼奔銆侀傚悎钂告潵钖
Carp 椴ら奔
Cod Fillets 槌曢奔鍧楋纴鍙锅氶奔缇癸纴鎴栫偢閰ラ奔鐗囬兘寰埚ソ钖
Conger (Eel) 娴烽硹
Sea Bream 娴烽菠
Hake 槌曢奔绫
Red Mullet 绾㈤玻锛屽彲镦庢垨绾㈢儳 𨱒ュ悆
Smoked Salmon 镡忛矐*
Smoked mackerel with crushed pepper corn 甯︽湁榛戣儭妞掔矑镄勭啅椴*
Herring roes 椴遍奔瀛
Boiled Cod roes 槌曢奔瀛
Oyster 鐗¤泿
Mussel 铓屻侀粦镩层佹き鍦嗗舰銆佹病澹崇殑鍗充负娣¤彍
Crab 铻冭煿
Prawn 铏
Crab stick 锜硅倝𨱒
Peeled Prawns 铏句粊
King Prawns 澶ц栌
Winkles 鐢拌灪
Whelks Tops 灏忚灪镶
Shrimps 灏忚栌绫
Cockles 灏忚礉镶
Labster 榫栾栌

C. 钄鏋灭被

Potato 椹阈冭柉
Carrot 绾㈣怅鍗
Onion 娲嬭懕
Aubergine 锣勫瓙
Celery 鑺硅彍
White Cabbage 鍖呭绩凿
Red cabbage 绱镩插寘蹇冭彍
Cucumber 澶ч粍鐡
Tomato 钑冭寗
Radish 灏忕孩钀濆崪
Mooli 锏借怅鍗
Watercress 瑗挎磱凿
Baby corn 鐜夌背灏
Sweet corn 鐜夌背
Cauliflower 锏借姳凿
Spring onions 镢
Garlic 澶ц挏
Ginger 濮
Chinese leaves 澶х槠凿
Leeks 澶ц懕
Mustard & cress 鑺ヨ彍鑻
Green Pepper 闱掓
Red pepper 绾㈡
Yellow pepper 榛勬
Mushroom 娲嬭弴
Broccoliflorets 缁胯姳凿
Courgettes 缁跨毊鍗楃摐锛屽舰鐘朵技灏忛粍鐡滐纴浣嗕笉鍙鐢熼
Coriander 棣栾彍
Dwarf Bean 锲涘ｈ眴
Flat Beans 闀垮舰骞宠眴
Iceberg 阃忔槑鍖呭绩凿
Lettuce 銮磋嫞凿
Swede or Turnip 鑺滆弫
Okra 绉嬭懙
Chillies 杈ｆ
Eddoes 灏忚妺澶
Taro 澶ц妺澶
Sweet potato 钑冭柉
Spinach 凿犺彍
Beansprots 缁胯眴鑺
Peas 纰楄眴
Corn 鐜夌背绮
Sprot 楂树附灏忚彍蹇
Lemon 镆犳
Pear 姊ㄥ瓙
Banana 棣栾晧
Grape 镢¤悇
Golden apple 榛勭豢鑻规灉銆佽剢鐢
Granny smith 缁胯娴鏋溿佽缉閰
Bramleys 鍙镦椋熺殑鑻规灉
Peach 妗冨瓙
Orange 姗
Strawberry 钻夎帗
Mango 鑺掓灉
Pine apple 凿犺怅
Kiwi 濂囧纾鏋
Starfruit 𨱒ㄦ
Honeydew-melon 铚灭摐
Cherry 妯辨
Date 鏋ｅ瓙
lychee 钻旀灊
Grape fruit 镢¤悇镆
Coconut 妞板瓙
Fig 镞犺姳鏋

❷ 健康的食品有哪些

1、蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

2、生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

3、花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

4、大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

5、大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

6、木瓜：木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第一名，可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质，对预防胃溃疡、消化不良等也功效。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。

❸ 健康食品有哪些

世界十大健康食品都有什么？
西红柿：西红柿中所含的番茄红素（Lycopene）能大幅减少罹患前列腺癌的机率。
菠菜：富含铁和维他命B，能有效防止罹患血管方面的疾病。
果仁：可提高有益胆固醇的含量，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食品。
菜花：富含胡萝卜素及维他命C，长期食用可以减少罹患乳癌、直肠癌及胃癌的机率。
燕麦：可降低胆固醇与血压。
三文鱼：可防止血管阻塞及防患老年痴呆症等疾病。
大蒜：可以降低胆固醇，并具有杀菌作用。
蓝莓：抗氧化剂含量极高，除可以预防心脏病和癌症外，还能增进脑力。
绿茶：可以预防癌症及减少患心脏病的机率。
红酒：由于葡萄皮中含有丰富的抗氧化剂，因此能够增加人体内有益胆固醇的含量，预防血管硬化。

❹ 有益健康的饮料有哪些

白开水、矿泉水是最好的。可乐，酸性的，会造成骨质疏松；果汁呢，都是次品果或烂果子造的；芬达等，干脆就是香精色素兑的。