吕剧健康是哭怎么样

① 哭泣是否有好处为什么

有好处，可以排毒。

美国科学家费雷发现，哭可以将人体内产生的化学物质排除出去 ，可以缓解人的忧愁和悲伤。他还发现长期不流泪的人，患病率比流泪的人高一倍。

可见，流泪也是一种自我保护措施。它不仅可以缓解人的紧张情绪，而且可以发泄隐藏在内心深处的情感，哭后可以使人神志畅然，并能得到某些宽慰。

科学家们认为，在泪腺的分泌物中含有某些物质，它们进入血液后能对机体的某些部位产生治疗效果。

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哭泣的注意事项：

如果哭得过度，则会冲垮精神防线，之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较敏感，而且具有忧郁的气质特征。这类人更容易受到哭泣的影响，以致打破心理平衡，给身心带来伤害。

美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现，1/3的人痛哭过后情绪没有缓解，1/10的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。

如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。因此，专家建议，哭泣的时间最好别超过15分钟。

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③ 为什么说哭有益于身体健康

‍‍哭泣是人正常的情绪表达方式，身体的自然反应，自然和畅快的哭泣有助与负面情绪的释放，避免因让雀兄情绪积累而产生的身体疾病。哭泣过后身体通常会感觉疲惫和轻松，这表面压力释放出去了。哭泣是人将自己感受到的情绪能量如悲伤，难过，通过哭的方式抖动，疏散出去，是正岁姿常的排解方式。成年人大都习惯性压抑哭泣的行动，这是后天被教化的结果。仔细观察儿童，尤其是婴幼儿，会发现他们的哭泣很顺畅，而且哭时全身颤抖，嗓音洪亮，哭过之后也会雨过天晴，从新开心活泼起来。心理学已经研究，可以向婴幼儿般哭泣是最健康的哭泣方式。当然，介于周围人的眼光，要找到一个安全舒适的地方去释放自己的情绪也很坦袭重要。情绪流动顺畅的人通常很少生病，因为身体无积压的能量，都过去了。‍‍

④ 多久哭一次有益。指的是身体健康方面。请详细。要科学哦，嘻嘻

是的，眼泪可以排毒，哭有时对身体也是有好处的。一般20天左右拍一次毒就好，祝你开心健康，望采纳

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