夏季冬季如何保持健康状态_夏季换季润燥、补阳、防寒缺一不可！如何健康换季少生病

① 夏季换季，润燥、补阳、防寒缺一不可！如何健康换季，少生病

换季的时候是最容易感冒的时候，因为天气变化太快，一天都可能有几种温度，稍不留神，病毒就会侵入我们的身体，这个时候就要我们自己注意防范，减少患病几率了。下面几种方法可以帮你远离疾病：

1、及时增减衣物，天热的时候就减掉衣服，天凉的时候就添加衣物。

天气变化太快，我们不能以不变应万变，那样病毒就会找上我们的麻烦，所以这个时候一定要照顾好自己的身体，防止寒气入体，患上感冒，感冒发烧、头疼脑热是十分难受的。

4、保持屋内通风条件良好，通风条件达到了，是不利于细菌滋生的，这样也就又为自己的健康做了一层保护。家里通风条件好了，空气质量也会提高，每天生活在氧气满满的环境中，是一件相当惬意的事情。

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夏季冬季如何保持健康状态