怎么谈健康

㈠ 如何理解健康概念

世界卫生组织（WHO）关于健康的概念又有新发展，它指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概念。

生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。

心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

心理健康同生理健康同样重要。据医学家测定，良好的心态，能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿。

道德健康也是健康新概念中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。

把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西着名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

㈡ 说说健康的重要性 谈谈如何保持一个健康的体魄 keep healthly

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
保持一个好的健康的体魄，首先你要有个好的心态，在这个基础上去经常锻炼身体，平时注意饮食搭配，冷热搭配饮食，不要做伤害自己的事情，比如抽烟喝酒太多就不好了，希望对你有帮助，谢谢采纳

㈢ 谈谈自己是怎么看待健康

写作思路及要点：真情实感表达健康的重要性。

正文：

健康包括两个方面的内容：

一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；

二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

㈣ 结合自身实际情况,谈谈自己应该如何做才能保持真正的健康50个字以上

请结合自身实际，谈谈大学期间如何保持健康的心里，实现自我成长
学习、人际交往、压力和情绪管理、生命成长四个方面，800字
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1人回答
Du知道君2016-06-23TA获得超过1401万个赞
健康是生理健康，心理健康，社会适应良好与道德良好等方面因素的整合与统一，这是对健康更为科学·系统·深刻的理解和阐述。 （1）树立正确的世界观，人生观，价值观。正确的世界观，人生观，价值观。能为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础。 （2）掌握应对心理问题的科学方法。要掌握科学的思维方法，还要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。 （3）合理地调控情绪，在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活中的烦恼要及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调试。 （4）积极参加集体活动，增进人际交往。健康的人际交往有利于交往各方的学习进步，个性完善，情绪稳定，积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径。

㈤ 健康的定义是什么该怎么样做

健康常识
什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，
心脏在人体的什么部位?心脏位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。
心脏有什么功能?心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。
怎样注意心脏保健?1、经常锻炼，增强心脏收缩力；2、不吸烟；3、低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；4、心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
肺在人体的什么位置?肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。
肺有什么功能?肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。
怎样注意肺的保健?1、不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；2、勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；3、厨房使用排油烟机：4、注意保暖，防止感冒和肺部感染；5、经常锻练，增强呼吸功能和肺活量。
肝脏在人体的什么部位?肝脏位于腹腔的右上部。
肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”：1、能分泌胆汁；2、加工利用从肠道吸收来的营养物质；3、对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
怎样保护肝脏?1、不酗酒；2、不吃霉变食物；3、不滥用药物；4、积极预防病毒性肝炎。
胃在人体的什么位置?胃位于腹腔的左上部。
胃的功能有哪些?1、胃是暂时贮存食物的“仓库”；2、对食物中的蛋白质进行初步消化；3、胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
怎样注意胃的保健?1、定时定量进食，不暴饮暴食；2、不吸烟，不酗酒；3、少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；4、注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
肾位于人体什么部位?肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。
肾有什么功能?肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
怎样保护肾脏?1、适当多喝开水；2、不要憋尿；3、注意外阴部卫生(尤其女性)，防止尿路感染；4、预防上呼吸道感染，以防发生肾炎。
什么是心理健康?心理健康表现为：1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。
怎样保持情绪稳定、愉快?1、能正确认识自己、评价自己；2、热爱生活，对前途充满信心；3、善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；4、能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
怎样正确处理好人际关系?1、加强思想道德修养，保持心理平衡；2、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；3、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；4、敢于坚持真理，维护正义。
保持口腔卫生每天必须刷几次牙? 每天刷两次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长，刷牙后不要再吃食物。
怎样正确刷牙?正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3~5分钟。横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
什么是龋齿?龋齿俗称蛀牙，是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞，最后导致牙冠缺损。
怎样防止龋齿?1、坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；2、使用含氟牙膏；3、睡前不吃零食；4、合理营养，不挑食偏食；5、发现龋洞要及时请医生修补。
什么是牙周病?牙周病俗称牙床发灸，可导致牙齿松动、牙周组织反复感染发炎。
怎样预防牙周病?1、坚持早晚正确刷牙；2、定期去医院洁牙，去除牙结石；3、不偏食，多吃粗粮和含纤维素多的食物。
注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?(l)二要：1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望—会。(2)二不要：1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；2、不要躺着、走路或乘车时看书。

㈥ 如何讲健康的重要性

很多孩子没有养成良好的卫生习惯，是凶为不了解讲卫生的重要性。因此，妈妈要有针对性地让孩子了解讲卫生的...