健康提神饮料有哪些

Ⅰ 有什么可以提神的饮料

最近这段时间经常熬夜，为了让自己在第二天保持好一点的状态，各种提神饮料都有尝试过。提神的饮料无非就这几种：功能饮料、茶、咖啡。

首先，先来说一下这些年比较火的功能饮料，功能饮料的成分主要是咖啡因、牛磺酸、赖氨酸和维生素B。咖啡因能让人头脑清醒，牛磺酸、维生素B等物质可以加速人体的新陈代谢，加强能量补给，让身体感觉不到累，从而达到提神的效果。

咖啡可以提神

相较于茶叶，喝咖啡会便利很多。目前市面上有很多速溶咖啡、挂耳咖啡和咖啡店的手磨咖啡，速溶咖啡的便捷度是显而易见的，现磨咖啡更注重咖啡的口感和品质，而挂耳咖啡正好介于二者之间。每个人对于咖啡的选择和耐受度是不一样的，具体的品牌和口感需要自己去尝试。（因为本人喝咖啡不起作用，所以目前给不到好的建议。）

综上提神饮料，其中功能饮料是相对更专业、比较方便日常携带的。

Ⅱ 提神的饮料有哪些

1、咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

Ⅲ 哪些饮料能提神

1、咖啡：提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60－90毫克的咖啡因。

2、绿茶：饮茶益处多多，不仅可以清热解毒提神，醒脑，有些地区还把茶叶当作药物来用，可谓是健康有益的饮品。在所有茶叶中，绿茶的醒脑效果是最好的，但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收，所以最好在餐后1小时后再饮茶。

3、薄荷柠蜜：柠檬可以补充VC，蜂蜜可以养颜润燥，薄荷自然清凉，喝过之后感觉比较舒坦，精力倍增。薄荷青柠檬蜜可用于感冒风热或温病初起，咽喉肿痛。为了能够最大限度的发挥薄荷的特性和味道，可把薄荷榨成汁。薄荷汁有点微苦，不过这种苦味可以用蜂蜜来调节，困的时候喝一杯薄荷青柠檬水很解乏，绝对可以提高工作效率。

4、冰镇酸梅汤：冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热天气不可多得的保健饮品。

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按摩穴位也能提神：

1、风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

2、百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。

3、太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来。

4、中冲穴：中医经络学上的位于人双手中指的指尖的穴位，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。

5、长强穴：位于人体臀部中间的尾骨部，是督脉的起点，经常按摩，气血会从这里被输送到头部。

6、承扶穴：按位于敲打尾骨和臀部的穴位，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。

Ⅳ 可以提神的饮料有哪些

提神的饮料有以下几种：

1、红牛

红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。

2、咖啡

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44～100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64～124毫克。

咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

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外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。

用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了。

参考资料：网络——咖啡

参考资料：网络——红牛

Ⅳ 提神饮料有哪些 提神醒脑的方法有哪些

1、黑咖啡，能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是为什么喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。

以上内容参考：

人民网-疲劳打瞌睡？4款提神饮品让你精神抖擞

Ⅵ 提神醒脑喝什么饮料健康像红牛这种的能不能经常喝

第一、咖啡，是提神醒脑效果最明显的饮料，因为含有咖啡因成分，促使大脑神经兴奋，驱走身体疲劳。第二、绿茶，具有清热解毒、提神醒脑的功效，绿茶性略寒凉，肠胃不好的人群不可以饮用。第三、酸梅汤，因为含有酸梅，具有除烦安神作用。红牛还是不要常喝。

Ⅶ 提神有哪些饮料是比较靠谱的类似于红牛这种的

很多呀~茶，咖啡，吃的有薄荷糖、冷食（夏天）之类的，可以用清凉油等，我来讲讲为啥会困或者感觉很不振。一大脑累：吃坚果，里面有脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一，让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质，能为疲劳的大脑重新注入能量。不会让你的脑子感觉困。 2，疲劳缺乏精气神，用眼过度可以吃人参大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。现代医学研究证明人参除了能滋补强身外，在防肿瘤、抗衰老、抗心律失常、抑制细胞凋亡、降糖降脂、改善学习记忆、增强性功能和免疫功能及解酒护肝等方面均有疗效。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥护眼功效。动物肝脏也富含维生素A，每周摄入20~50克对眼睛具有保护作用。人参和枸杞搭配，能调理气血，二者相辅相成，既补中益气又可养肝肾，温补而不燥。 3，肌肉酸痛 坐久了，难免浑身肌肉酸痛，这主要与乳酸和组胺的生成有关。组胺是一种炎症因子，而肌肉等软组织的感受器对此类化学物质的刺激敏感，会产生抽搐、疼痛等。美国佐治亚大学研究发现，生姜具有消炎止痛的功效，能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现，樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环，对消除肌肉酸痛十分有效。因此，肌肉累了，不妨含两片生姜或者喝点姜糖水，吃一些樱桃也是不错的选择。运动后的肌肉酸痛要注意饮食平衡。除此之外，当人疲劳时还可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。望采纳~你要饮料的话红牛、脉动、7%、之类的很多。

Ⅷ 提神的饮品有哪些哪种效果最好啊

1、红牛

红牛就是最提神的一款饮料，不管你是否疲惫还是犯困，没有一瓶红牛是解决不了的，因为蓝瓶红牛中的有一种物质它也会令大家兴奋，甚至帮助提神，这样的一款饮料也是令大家非常喜欢，甚至爱打游戏的人更加喜欢了。

以上内容参考网络—红牛、网络—日加满、网络—乐虎饮料、网络—薄荷茶、网络—咖啡

Ⅸ 什么饮料能提神

1、Eastroc Super Drink东鹏特饮

东鹏特饮，是国产的一款维生素抗疲劳提神饮料，国外也叫能量饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能为消费者提供充分的营养，快速补充能量。

健力宝-功能饮料

Ⅹ 夏天容易犯困，喝什么饮料可以提神

1、绿茶。绿茶在生活中很常见，“夏天喝绿茶，冬天喝红茶，终年喝乌龙茶”是一句老话，非常有道理。夏季午后是人最容易犯困的时候，喝绿茶能够有效提神。绿茶被称为不发酵茶，不仅具有提神的作用，而且营养价值很高。经常喝绿茶可以降低血脂，预防血脂硬化。

2、薄荷菊花茶。薄荷菊花茶是用薄荷和菊花泡成的茶，有清热、解毒、明目、提神等功效，能够有效消除疲劳，活跃思维，提高工作效率。

3、柠檬茶。经常喝柠檬茶的朋友应该清楚，柠檬茶可以改善皮肤，因为柠檬茶富含维生素C，具有很强的抗氧化性。此外，经常喝柠檬茶也能提神，还有减肥的作用。

4、茉莉花茶。很多上班族午休时经常趴着睡觉，容易感到手足麻木、头晕、脑胀，很不舒服，这主要是由于卧位不好导致的。人体肝郁气滞时，精神状态也不好，此时喝一杯茉莉花茶是很好的选择。

同时也可以通过运动来缓解困乏和疲劳。