宝宝健康加餐有什么好处_给宝宝科学加餐有哪些注意事项

⑴ 给宝宝科学加餐有哪些注意事项

合理安排加餐时间，可在餐间安排加餐，避免孩子饭后进食，养成良好的饮食习惯；添加适量的膳食，添加膳食时，不必像晚餐一样丰富。加餐就像吃零食。儿童不宜吃饱，以免影响晚餐量；至于随餐吃什么，建议辛辣的母亲准备不油腻的食物，如水果、粥和油炸坚果，以及牛奶和全麦面包等天然营养素。糖果、蛋糕和其他糖果应该少吃或不多吃。糖会导致婴儿肥胖和蛀牙。

糖果和奶油蛋糕含糖量较高，能量较高，但营养成分相对单一。多吃不仅会损害宝宝的牙齿，而且容易影响食欲，导致肥胖，但是母亲不需要听到婴儿想吃糖。2岁以后的宝宝偶尔吃点东西是可以的。一些母亲认为额外的一餐是零食，所以她们更随意。这不利于宝宝养成良好的饮食习惯。我们应该像对待晚餐一样对待额外的一餐，让婴儿洗手，坐在固定的位置上，集中精力吃饭。

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