健康的心率是多少

① 一般人心率多少正常

是60～100次/分
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快。

② 正常人的心率一般是多少

固有心率正常值可参照以下公式计算：118.1-(0.57×年龄）
心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显着的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。

③ 成人的正常心率是多少

心率(Heart Rate)：用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准。
正常成年人安静时的心率有显着的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。参考资料：网络 http://ke..com/view/530656.htm

④ 心率每分钟多少次最健康

由于年龄性别的不同，每个人心跳的频率也是不一样的，例如女性的心态频率就比男性快一点，年龄越小孩子的心跳频率比成年人要快一些，而老年人的心跳频率相对要慢。同时，情绪激动和运动的时候心跳要比休息时快。而一般来说，成年人的心跳，心跳频率在60-100次/分钟之间都是正常的，在70-90次/分钟的范围之内人数为多数。

心跳过快的危害

生活中常常会有心跳加速的时候，偶尔出现也许并没有感到什么问题，实际上，心跳过快的话是会影响我们血液循环的，一般心跳频率加快，血液循环也会相应加快，导致血压会随之升高，加大心脑血管方面的压力。所以高血压患者最好把心跳频率保持在每分钟80次以下，一旦感到心慌，胸闷心脏不适，有的时候头颈部还会有发胀、跳动的感觉，一定要去正规医院检查一下。

心跳过快怎么办？

心跳过快可以经常按摩，据研究表明，如果每天进行1小时的手足按摩，坚持下去的话，平均心率每分钟可减少8次。同时，每两周可补充1克鱼油，改善心脏迷走神经的反应，从而更好的保护心脏。需要强调的是，心跳频率过快的时候千万要及时排尿，切忌憋尿，因为膀胱压力会影响到神经活动，从而导致心跳过快甚至引发心脏病。

心跳过慢的危害

正常人的心跳次数是60-100次/分钟，如果小于60次/分钟，就是心跳过慢。心跳过慢的话，会导致心脏出血量较低，人体血液循环供应不上，很可能会有缺氧的状况发生。所以如果心脏跳动频率每分钟低于50次的话，就一定要引起重视了。

心跳过慢怎么办？

如果平时有感到心脏不舒服的情况发生，就要多多留意自己平静时期的心跳数，如果发现每次心脏不舒服的时候心跳都比较慢的话，则说明你的心脏不舒服就是因为心跳过慢，需要引起重视，最好去医院进行正规检查，确认下是不是疾病引起的，以免错过最佳防治时间。同时一定要注意生活规律，不能过度劳累，适当加强体育锻炼，吃饭时切忌吃得太多，否则心脏血流不通畅，心跳也会减缓，每天可以适当喝些白开水，对身体也很有好处。

如果心脏出了问题，生命健康也会受到威胁，所以在平时一定要关注心跳频率的问题，以免有猝死的危险。平时注重生活习惯，劳逸结合，严格按照健康的饮食习惯生活，努力让心情舒畅起来，心跳保持在每分钟60-100次之间就可以了。

⑤ 人正常心率是在什么范围.

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟。

成人安静时心率大于100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态，或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中，或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时，均可见到。

如果心率低于每分钟40次，应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率，则应考虑心房颤动。

(5)健康的心率是多少扩展阅读：

心率的日常保健：

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶，尤其是在睡觉前。否则，很容易导致失眠。也应该定期排便，以保持肠道畅通。

2、保持适当体重

肥胖会增加心脏负担，加快心率。因此，肥胖者需要通过锻炼保持健康，调整饮食。

3、保持心态平和

生活要平和，不要总是焦虑、愤怒，如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况，可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。

⑥ 正常的心跳范围是多少

人的正常心率是60--100次/分，95次左右是正常的，而且如果你经常不运动的话，大于一般活动的体力活动也会引起心跳加速，紧张的情绪同样会让心跳加速，这个时候就要检查一下心脏有没有什么别的状况了，你所曾经听到过奔马律？使收缩期的还是舒张期的？还有当时你有没有其他的疾病？这些都是可以影响的，如果你没有先天性心脏病的话，通常都没有什么问题，不过如果你有心肌炎之类的就另当别论了，如果不放心，好好休息几天再去查查看

⑦ 正常的心跳是多少

一般成年人正常的心率是60-100次/分钟，儿童的正常心率是60-120次/分钟。最近的研究发现成年人心率在50次/分钟左右的时候也没有任何症状，而且不会产生任何不适，所以现在认为心率50-100次/分钟是正常的心率范围。但是有些人可能认为超过一定的心率范围就是病态，这也不是完全正确的，心率是人体调节的一种能力，就是要满足心脏供血自然调节的能力。比方人运动的时候、精神紧张的时候肯定会心跳加快，这是自身调节的一种能力，原则上是不需要去刻意的治疗或者扭转。

⑧ 正常的心率是多少

心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显着的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。

⑨ 人的心率正常范围是多少

按照年龄和体质心肺功能的差别 一般人的心跳在50-80之间 老年人在90以下也属正常