健康视力是多少

‘壹’ 视力正常标准是多少

主编张健
《光明“围脖”中医眼科名家问答实录》
第三篇
青光眼篇
视力正常标准是多少
答：很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。视力正常的标准还包括以下内容：
1.中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好；近视眼患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力均达到1.0及其以上时，才能说明其中心视力正常。
2.周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围大小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，上方为56度，下方为74度，鼻侧为65度，颞侧可达91度，。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
3.立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。(转载者请注明出处)

‘贰’ 人的眼睛正常视力是多少

正常人的眼睛视力在1.0以上。

1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括中心视力、周围视力、立体视力。

我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

(2)健康视力是多少扩展阅读

近视：如果患上近视，就只能看清楚近处的物体，而看不清远处的物体。这时光线会聚焦在视网膜的前面。这是由于眼球过长，或者晶状体系统聚焦能力过强所致。

远视：如果患上远视，就只能看清楚远处的物体，而看不清近处的物体。光线会聚焦在视网膜的后面。这是由于眼球过短，或者晶状体系统的聚焦能力太弱所致。

参考资料

视力-网络

‘叁’ 正常视力一般是多少

人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，正常人的眼睛视力在1.0（即国际视力表1.0，中国视力表5.0）以上，通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。

很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：
1. 中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好;近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。
2. 周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
3. 立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
虽然我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

‘肆’ 人的正常视力是多少

很多人都以为只要视力能达到1．0以上就算是正常了。实际上，1．0的视力只能说明人的部分视力正常。视力正常的标准还包括：
一、中心视力
即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视眼患者的表现是远视力比近视力好；近视眼患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好．当远近视力达到0．9以上时，才能说明其中心视力正常。
二、周围视力
当跟睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度．近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
三、立体视力
立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系．有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。
在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

‘伍’ 正常视力一般是多少

眼睛视力是在1.0或者5.0的，都算是正常视力，只需要引起重视，日常养成好的用眼习惯，以及配合补充眼睛的营养，这样就能稳定眼睛的视力。
一般需要补充的眼睛营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

‘陆’ 人的正常视力是多少

正常视力：达到1.0以上。

很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。

严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：

1、中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。

2、 周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一

3、 立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。

但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

(6)健康视力是多少扩展阅读：

视力下降的六大原因：

1、整天盯着屏幕看。调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。

2、隐形眼睛戴太久。佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。

3、角膜擦伤。常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。

4、怀孕。视觉功能的改变（如视物模糊和复视）在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量的改变会引发角膜后方的液体发生变化，改变角膜的形状和厚度，形成一过性的近视眼或远视眼，直到分娩后才能恢复正常。因此，孕期及产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到充分休息。

5、服用了某些药物。抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊，原因是它们放缓了泪液的生成，或是改变了其成分，造成泪液蒸发得太快。一般停药后多会好转，如果问题严重，需要找医生调整用药方案。

6.得了青光眼。这个病就像一个“隐形杀手”，早期症状不明显，但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时，很多人已经永久性地丧失了部分视觉功能。青光眼不只是老年人的“专利”，任何年龄段都有发病风险。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等人群都是青光眼的高危人群。

‘柒’ 一个正常人的视力应该是多少

正常人的眼睛视力在1.0以上，通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。

标准

很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：

1. 中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好；近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。

2. 周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。

3. 立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。

虽然我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

(7)健康视力是多少扩展阅读:

视力异常

1.近视

看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。

2.远视

近处物体经眼球折光后聚焦于视网膜后，而在视网膜上形成模糊的物像。因此，远视眼患者看远看近均不清楚。婴幼儿的近视眼很少，90%以上的学龄前儿童是远视，其中绝大多数是生理性的，是眼正常发育的表现。有20%～25%的远视是病理性的，它是导致儿童视力低常及眼发育不良的主要原因。

3.弱视

弱视是一种严重影响视觉功能的疾病，指那些眼球无明显器质性病变而远近视力均低于0.8，且不能轿正者。据统计，弱视患者已超过1500万人，成为大家需迫切关注的社会问题。

保护视力

一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的调节能力，以使得照在视网膜上的图像尽量清楚。但是过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网膜，造成视力衰退。那么，保护视力应该注意以下几点

1.用眼休息

要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔40分钟就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。

人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

2.合适的光线亮度

光线亮度不佳（太亮或太暗）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，是影响视力的第一要素。为此，国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准（如在书房内阅读/书写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。

原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度（亮度）的知识，而且光线照度的测量需要护眼光度笔或专门的照度设备。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。

通常，光线不佳主要有三种情况：

一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮或太暗）；

二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；

三是光线会变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光，台灯的位置或照射角度变化）。平时一定要避免这些情况，以确保目标区域的光线明亮、柔和，让眼睛始终处于放松状态。如果自己无法判断学习/工作场所的光线亮度是否合适，最好用护眼光度笔做些检测。

3.好的近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看电视，那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上为宜。

4.缩短近距用眼时间

除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，更易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降，所以也应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～60分钟休息10～15分钟。

‘捌’ 人正常视力是多少

规定的正常视力是大于等于一点零，所谓的一点零也就是看到的视力表上的五点零。视网膜在平行光打进来以后，落在视网膜上，也就是看到视力表上正好能在一点零这一行，这就是正常视力。当然，还有人能够达到一点二、一点五，这也都是正常视力范围，也就是说，大于等于一点零都叫正常视力。那么正常视力还要说一句，很多人，有近视或者远视或者散光，这个时候他的正常视力要看矫正视力，而不是看他的裸眼视力。如果不戴眼镜去查，可能是零点二、零点三，那这个时候就说你的视力不正常，那你不正常的话，你去配上眼镜矫正了以后，能够达到一点零，也就是说这个人矫正视力是一个正常视力，所以说，在矫正之后能够达到一点零，都叫正常视力。 专家提示： 规定的正常视力是大于等于一点零，也就是看到视力表上的五点零。有近视或者远视或者散光，正常视力要看矫正视力，而不是裸眼视力，所以，在矫正之后能够达到一点零，都叫正常视力。

一般人的视力都会在1.0或以上,5岁以上的正常视力要达到1.0(5.0),2.0是从前的标准,是一个非常好的看远视力,5.0是现在常用的新标准,相当与从前的1.0,保护视力的最佳方法就是多看远,多进行视远训练,如打羽毛球,放风筝等,尽量减少长时间的看近,如近距离的看书写字,看电脑等,如不能避免,建议间隔40分钟,看远10分钟.预防斜视的问题,就小儿而言,减少过多的一个方向的注视,成人发生斜视没有预防措施。

正常视力在5.0及以上就属于正常的了。4.8的视力低于正常。
4.8的视力有点低于正常，但是要控制用眼，手机电脑要少用，注意用眼卫生。

‘玖’ 正常人的视力一般是多少度

眼睛度数正常值为1．0，正常的眼睛度数大约在100多度。

1、一般将300度以内近视称为轻度近视，300～600度称为中度近视，600度以上的称为高度近视。

2、通常将1．0或者是5．0的视力为正常视力，高于这两个标准的都是好视力，低于4．8的均为近视眼。

近视发生、发展主要原因及发病原理：

（1） 约 85％近视与看近（如看书、看电视、看电脑，即近视三看）有关，可以防治；

（2） 约 15％近视与眼轴随生长变长有关，受先天变异或遗传等因素控制，治疗效果较差。由此可见，青少年近视是一种可防不可治愈的眼病。

(9)健康视力是多少扩展阅读：

对眼睛健康造成损害的几种习惯

1、游泳戴好泳镜。游泳时如果未佩戴泳镜或在水下睁眼，泳池中的水可能令眼睛受到细菌感染。戴隐形眼镜更危险，附着在镜片上的细菌会导致眼睛红肿，最终感染眼睛。

2、不要用过期的眼部化妆品。睫毛膏一般在三四个月后就凝聚成块状，藏有细菌，可能导致眼睛红肿、感染、对光线过敏，甚至引发严重疾病乃至失明。

3、每年别忘做眼科检查。眼科检查可以检测出白内障、青光眼等问题，也能发现糖尿病、高血压等慢性病对眼睛的影响。普通人应至少每两年对眼睛进行一次检查，如果眼部本身存在疾病或过了70岁，应当每年检查一次，尽早排查眼部问题。