什么样的眼睛算健康

❶ 从眼睛可以看出哪些健康信息有什么依据

事实上，从眼睛可以发现人体的健康，观察人类的眼睛和它的视力，我们可以看到一个人的健康状况。根据情况是看什么样的疾病在体内，有利于及早发现，及早治疗，防患于未然。疾病的发生之初，往往会向人体发出信号，如果不认真对待，可能会导致严重的疾病。

如果发现自己的眼睛处于不同颜色的情况下，一定要及时去医院进行相关的检查诊断，在平时的时间也一定要养成良好的习惯和习惯，平时要早睡早起，然后还有就是饮食上尽量清淡，一个良好的生活习惯可以帮助人们远离疾病。

❷ 我们该如何检测自己的眼睛是否健康

眼睛的最底部有个叫黄斑的组织，是视力最敏锐的地方，视力检查都是靠它。

可以用下方这个表格按照如下步骤简单测试下。

方法：

1. 把方格放在视平线30cm处，光线要充足均匀，分别用左眼、右眼，凝视中心的黑点。（需佩戴原有眼镜或老花镜）

2.如发现表格出现黑影空缺扭曲模糊，可能是眼底出现问题，须尽快就医。

❸ 如何从眼睛判断自己的健康状况

编者按： 众所周知，中医理论中有望、闻、问、切之说，其中眼睛的状况就是一个很重要的诊断标准。在一个经验丰富的医生眼里，我们眼睛就像是一幅“人体器官图——虹膜上部反映的是人体上半身的健康状况，而下部分反映的则是下半身的健康状况。

如何从眼睛判断自己的健康状况

眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。疾病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病。

接下来给大家介绍一下如何通过眼睛怕不断自己的健康状况：

1、眼睛充血

眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。

2、眼睛凸出

甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。

3、眼睑下垂

随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。

4、瞳孔异常

正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

5、眼球变黄

肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

6、角膜环

这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环。

7、眼睑增厚

眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。

8、眼部血管斑

患有动脉粥样硬化的患者

9、视神经异常

在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。

10、视网膜病变

包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。

一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。

通过眼睛我们能了解些什么

医生认为： 患了肝炎的人眼睛通常呈不健康的黄色，而且虹膜上还可能有不正常的斑点，这种现象刚好吻合了中医中“肝主目的理论。另外，糖尿病患者的眼睛也与健康人不同，因为临床发现70%以上的糖尿病患者都有眼睛红肿的现象，那是由于视网膜充血导致的。其实，不仅仅是糖尿病和肝炎，很多其他疾病都可以通过眼睛有所显现，例如神经系统的问题。通常，医生在诊断脑症时，都会要求眼科医生提供一份深入的检查报告，作为最后诊断的重要参考数据。而高血压、新陈代谢紊乱以及高血脂的问题，包括动脉硬化也都能通过眼睛有不同程度的体现。

虽然虹膜的样子因人而异，但有些特征是终生不变的。无论身体有没有疾病，属于不正常的迹象包括：不明原因的凸起，或紧靠在一起的白色斑点群，这些都揭示着炎症或某些严重疾病的发生。

能够通过眼睛观察到的症状还有以下这些，下次在你揽镜自照的时候别忘记仔细观察一下自己的眼睛，看是否存在异常，是否需要去医院做一个全面正规的身体检查。

1.上眼皮里面出现红色则表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；出现白色则表明缺少血红蛋白，贫血或者血液循环失常；出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调；

2.虹膜上出现黑色斑点——往往预示着重大的心理打击或强烈的感情变故，比如离异或是重要朋友或亲人去世等；

3.瞳孔的形状和位置也很说明问题——偏离纵向轴心，说明脑血管方面出现了问题；

4.瞳孔不正常地收缩或扩张——则可以考虑是否出现神经系统紊乱，药物中毒或眼睛的病变；

5.眼睛上的红色斑点——很可能是血液流通不畅的症状;

6.虹膜上的栗色——表示身体中毒素的积累过量，需要及时排解;

7.瞳孔上有白色黏液——可能是白内障的初期症状；

8.肿起的下眼泡——证明身体中淤积着液体或黏液，会引起肾脏或膀胱功能失调；

9.眼睛下面出现小污点——很可能患有肾结石；

10.眼睛下方出现棕色或紫色——可能患有肾结石或说明身体新陈代谢的功能较差；

11.眼皮无规律地跳动——可能是神经系统失常或肝脏功能失调造成的。

怎么样才能让眼睛看起来明亮有神

长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。引发干眼症的.原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计，近年来全球范围内患干眼症的患者不断增加，现已达到1200万。医学专家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对干眼症引起足够的重视。

我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。

除此之外中医认为，眼干一般由于肝之阴血不足造成，口干一般由于阴虚或津伤产生，所以，眼干主要是由于阴虚所致。枸杞性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血，所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。

多吃鱼可防视力退化

吃鱼对心脏好处多多，而且对眼睛也有用。澳洲国立大学DrWayneSmith发表于3月份的“眼科学档案（ArchivesOphthalmology）一篇研究报告指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。

要达到这样的效果并不太难，不必像心脏病人那样吃很多鱼，只要一个月吃一到三次的鱼就可以了，研究调查发现，每月吃一到三次鱼的人比起不吃鱼者，患黄斑部退化的风险将会降低一半。

如果能每周至少吃一次鱼，对于眼睛的健康就一定足够了，而且同时能够降低患心脏脑血管疾病的风险。但是要吃那一种鱼？原则上高脂肪含量的鱼并不会比低脂肪含量的鱼对预防眼睛黄斑退化好处更多，虽然鱼类的脂肪中含有很多的omega-3脂肪酸，但是研究中并未发现高脂肪鱼的保眼健康效果更佳。

1.枸杞子+米： 煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花： 用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝： 煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

结语： 眼睛——透视健康的窗口我们当然明白，布满血丝、目光浑浊的眼睛一定不会是百分之百健康的表现。明亮有神、黑白分明的眼睛就代表了健康。而眼睛虹膜上的纹路尤其表现了身体器官的健康状况。具体地说，虹膜的纹路越是紧密一致，人的身体就越健壮。相反的，如果虹膜上有椭圆形的小孔，则表示身体抵御压力、污染和各种侵害的能力较差。

❹ 有人说从人的眼睛中可以看出一些健康信息，那该怎么看呢

眼睛是心灵的窗户，也是肾脏的窗户！

公司的老马，混迹北京各个三甲医院十来年，被我们公司的同事称为“赤脚医生老马”。男同事没事就问问老马那些难以启齿的事情，女同事热衷于找他看手相。

这一大早，老马晃晃悠悠的走进了办公室，看到正在专心工作的小凡，大吼一声：“小凡！你抬头看看我！！”

小凡莫名其妙的抬头看了一眼老马，老马就急忙说道：“小凡啊，你这眼睛，一看就肾不好啊！”

小凡立刻涨红了脸，辩解道：“我怎么就肾不好了？”

男人是不能说肾不好的。那赤脚医生老马，是怎么通过眼睛看出来小凡肾不好的呢？

其实，眼睛是肾脏的一面镜子。以下四种肾脏疾病，可以通过眼科检查来协助诊断。

4.遗传性肾炎：

是一种遗传性疾病，是由于编码肾小球基底膜的主要胶原成分-IV胶原基因突变，而产生的疾病。基因突变的发生率约为1/10000~1/5000。以血尿、感音神经性耳聋和进行性肾功能减退为其临床特点，部分患者可见眼睛病变，表现为前圆锥形晶状体、黄斑周围点状和斑点状视网膜病变、视网膜赤道部视网膜病变。

上面四种疾病都有眼睛病变参与，临床每一条蛛丝马迹都有可能对诊断和治疗提供帮助。

那我们日常，应该怎么预防肾病呢？

1. 戒烟、控制体重、限制盐的摄入；
2. 饮食宜清淡、易消化，禁止过食肥甘、醇酒炙煿、辛辣刺激之物。肾功能受损时，建议优质低蛋白、高钙低磷饮食；
3. 积极控制原发病，控制血糖、血压；
4. 室内保持空气新鲜，温度湿度适宜，光线充足，定时通风换气；
5. 保持良好心态、调畅情志，愉悦身心；
6. 适当运动提高抗病能力。散步、打太极拳，每日早晚坚持，活动时间视体力强弱与身体状态而定，同时要循序渐进，长期坚持。

❺ 如何从眼睛变化看身体的健康

如果能够及时的发现自己出现的健康问题，并随之解决，不仅能够很好的维护好大家的身体健康，而且还能够有效的把疾病扼杀在摇篮当中。而你要想知道自己的健康状况，有一种简便的方法只需要三秒钟就能够了解健康，那就是观察自己的眼睛。

古人常说眼睛是心灵的窗户，其实也不尽然，它发生的一系列变化还能够有效的帮助大家预测自己的健康，从而能够更好的维护自己的身体。

1、出现血丝

对于正常人的眼睛来说，应该是黑白分明的，这样才表示身体以及眼睛是健康的。当你发现自己的.眼睛中有红血丝出现的时候，排除睡眠不好的因素之外，要是出现这种情况，那么就表明你身体中的血液循环受阻了，体内的气血不能够给眼睛充足的供给，从而就会出现红血丝。

想要改变这种情况的出现，方法是非常简单的，只要你打通身体中的气血就可以了。大家在日常的生活中可多做一些运动特别是要注重上半身的运动，这样才能够刺激身体中的代谢循环加速，从而有效的帮助大家改善体内气血不畅的困扰。

打个比方来说，亲们在坐着的时候，可以不时的扭一扭脖子，又或者是伸一伸懒腰，眨一眨眼睛等促进血液流动，方便又有效。

在平时回到家中之后，你们可以出去散一散步，又或者是慢跑一会儿，就能够非常有效的帮助大家保养好自己的身体健康，促进气血循环。

2、眼屎

每次睡醒，都会发现自己出现眼屎，这究竟是什么原因导致的呢?其实这主要是由以下这两个方面引起的。

第一种是由于天气比较热，再加上你平时不注意给身体进行降火，那么在这样的情况之下，就会导致大家的肝胆火气加重，从而刺激到自袜祥核己的眼睛，那么在这样的情况之下，就会让你出现眼屎。

因此，对于这类人群来说，你们在平时的生活中一定要注意给自己的身体降降火。日常可通过冲泡金银花茶喝，又或者是多吃点绿豆粥来解决这种情况的出现。

第二种会导致这种情况出现的原因就是由于细菌侵入到眼睛，并在眼睛中大量繁殖，从而出现角膜炎的症状，如果你经常出现这种情况并没有什么改善的话，那么最好去医院接受专业的治疗，切不可随意使用眼药水来解决这种情况。

要知道眼睛是非常娇嫩的，如果大家在日常的生活中不注意对眼睛进行保养，而是随意的自己处理的话，那么对于眼睛健康来说是非常不利的，如果情况严重，甚至会对视力产生伤害。

3、眼睛干涩出现黏丝状分泌物

最后一点我要给大家介绍的就是，在日常的生活中如果你总是感觉到自己的眼睛比较干涩，而且还会出现一些粘丝状分泌物，这主要是由以下这些原因导致的。

首先就是由于一些外伤感染，并且眼睛本身内分泌不足，不能够及时的把眼睛中存在的细菌杀灭，那么在这样的情况之下，就会出现眼睛干涩，还有就是有丝状物的出现，面对这种情况的时候，一定要接受正规的治疗才可以。

在排除这种原因之外，会出现这种情况还有由于一些人长期依赖眼药水，又或者是长时间佩戴隐形眼镜导致的，只要你们在日常的生活中改变这种习惯就会有改善的作用。每当你出现眼睛干涩的时候，你只要多眨眼，就能够有效的刺激到宴岩眼睛中泪腺的分泌，从而缓解眼睛干涩。

最后就是由于身体中缺乏维生素A导致的，这种元素是眼睛能量供给的来源，如果身体中这种元素的含量充足，那么眼睛就会水灵灵的，并且黑白分明，反之，就容易出现眼干，丝状物的出现。

面对这种情况，大家只要给身体中及时的补充这种元素就能够有效的帮助你们解决，在胡萝卜、西兰花、番告掘茄中就含有比较多这种元素，大家在日常多吃点就可以了。

结语： 以上这些就是我今天给大家介绍的，关于看眼睛的变化，得知自己健康问题的相关信息，大家在看完之后可以对照自身出现的情况作出相应的调整，那么就能够让你重新恢复健康，并且能够让眼睛得到保养，让它变得明亮水润，减少一些眼部疾病的出现。

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❻ 你的眼睛还健康吗眼睛健康的标准是什么

1、眼睛 健康 的标准是什么？

一、眼白颜色

眼白，医学上叫做巩膜。正常情况下，光泽度好、颜色瓷白、没有血丝和斑点等。

二、角膜透明

眼角膜是眼睛前端一层完全透明的薄膜，因此从外观来看，眼珠是黑色的，实际是透出眼内的组织的表现。

一旦角膜发生如感染、外伤、变性等，就可能使透明的角膜出现灰白色的浑浊，导致视力模糊、减退，严重者甚至失明。

三、瞳孔正常

正常情况下，亚洲人的瞳孔大多是棕色，而西方国方的蓝色居多。当然，如果是佩戴美瞳，那就另说了。

除了生理调节变化外，一旦出现两侧瞳孔不对称、 瞳孔颜色异常、瞳孔形状异常、对光反应迟钝或消失等，就要警惕是否是身体 健康 出现了问题!

四、良好的视觉功能

包括视力、双眼视功能、对比敏感度、色觉、视野等。

No.1视力

视力是判断视力 健康 的一个重要指标，但不是唯一衡量标准。

也就是说，有时候尽管视力可以达到1.0，但可能有其他方面视觉的缺陷，眼睛仍然是不 健康 的。

No.2双眼视功能当我们在看东西时，外界物体在双眼视网膜相应部位所形成的像，经过大脑的视觉中枢融合为一，使人们感觉不是两个相互分离的物体，而是一个完整的立体形象，这种功能称为双眼视觉。

双眼视功能是双眼视的基础，只有拥有正常的双眼视功能才能享受舒适、持久的视觉。

No.3对比敏感度通俗地讲就是人眼看清大型模糊目标物的能力。不仅感觉到物体的光, 且能分辨它和认识它的形状。

No.4色觉一般人都能分辨各种颜色，称为正常色觉，但有人对各种颜色不能分辨，称为色盲。

也有的人对大部分颜色能够分辨，只是对红、绿色分辨不清，称为红绿色盲。

No.5视野

2、目前，我们眼睛 健康 的环境？

视觉环境已经严重威胁到人类的 健康 生活和工作效率，每年给人们造成大量损失。据有关专家介绍，视觉环境中的噪光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙;二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。

3、什么是眼睛疲劳？

用眼过度会引起眼睛疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

4、电子产品对眼睛的影响有哪些？

电子产品会对视力有影响,因为长期使用电子产品,会对眼睛造成压迫,导致供血不足,时间长了眼睛会有供血不足,造成胀疼感,出现重影。建议：孩子年龄小，晶状体比较清澈，不要长时间使用电子产品，会对孩子眼睛造成不可逆的伤害。

5、解读干眼症、飞蚊症

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

飞蚊症是眼病中会有一种很常见疾病，据资料显示40岁以上的中老年人有此类症状者居多。高度近视眼患者，动过白内障手术者，以及其它如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。

6、眼睛疲劳的表现有哪些？

眼睛疲劳，又称作视疲劳，这是一种眼科的常见病。视疲劳的症状有：眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降，这会直接影响着我们的工作和生活。

7、眼睛变黄是怎么回事？眼睛总是布满红血丝是为什么？

“一般眼睛发黄分为两种情况,非病理性和病理性的。眼睛发黄倘若属于病理性,我们就应该要引起重视了,中医认为,“肝开窍于目,肝得血而能视”。如是非病理性,只要平时多注意饮食便能逐渐恢复。故病理性的眼睛发黄应及时看医生,尽快排除肝脏病变的可能性。

眼睛里面有很多红血丝，这个可能是由于睡眠不足或者眼睛过于疲劳等因素而导致的，或者是过多的揉眼睛导致的，最好到医院的眼科去检查一下，一定要养成良好的习惯，不要长时间用眼，多做户外运动。

8、饮食和眼睛有什么样的关联？

近视眼患者

常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

眼睛干燥患者

用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

远视患者

远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

青光眼患者

青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

老花眼与白内障患者

两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。