导航:首页 > 健康状况 > 狗肉与鸡肉哪个更健康

狗肉与鸡肉哪个更健康

发布时间:2023-12-08 07:28:38

㈠ 驴肉牛肉羊肉狗肉鸡肉那种蛋白质含量更高更好

那肯定是牛肉。
肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等:肉类所含热量依种类不同,大致是:猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉,所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉,尽量少吃猪肉。

进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉,其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属,特别是母鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其是冬春季,也就是现在喝效果更好。

肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:

●色泽鲜红或暗红:

如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉。

●肉色嫩白:

如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;

●几乎无色:

主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称为无色肉。

3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色-浅色-红色。

阅读全文

与狗肉与鸡肉哪个更健康相关的资料

热点内容
实体经济转型培训管理是什么 浏览:464
茶具什么样的健康 浏览:162
数字爱情密码28是什么意思 浏览:266
美女欺负小孩要怎么减苦 浏览:503
马龙区健康管理师如何报考 浏览:939
北京普惠健康保险怎么办理 浏览:324
灵活变通的故事有哪些 浏览:795
幸福和长久你会选择哪个 浏览:873
婚姻时差用什么软件找老公 浏览:528
画一幅古代美女背影代表什么 浏览:447
有句歌词依然相信爱情是什么歌 浏览:943
同意婚姻迁入声明怎么写 浏览:747
沐川幸福乡卫生院怎么样 浏览:588
在河边发生的故事题目叫什么 浏览:636
非纯洁的爱情是什么意思 浏览:585
幸福人寿的收益怎么样 浏览:609
哪些微商去哪里找的美女照片 浏览:657
不健康白带一般多久可以排出体内 浏览:777
我们非常和睦和幸福用英语怎么说 浏览:708
古代美女学生叫什么 浏览:286