导航:首页 > 健康状况 > 狗肉与鸡肉哪个更健康

狗肉与鸡肉哪个更健康

发布时间:2023-12-08 07:28:38

㈠ 驴肉牛肉羊肉狗肉鸡肉那种蛋白质含量更高更好

那肯定是牛肉。
肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等:肉类所含热量依种类不同,大致是:猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉,所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉,尽量少吃猪肉。

进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉,其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记得喝鲜汤,最优质的汤非鸡汤莫属,特别是母鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其是冬春季,也就是现在喝效果更好。

肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:

●色泽鲜红或暗红:

如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉。

●肉色嫩白:

如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;

●几乎无色:

主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称为无色肉。

3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色-浅色-红色。

阅读全文

与狗肉与鸡肉哪个更健康相关的资料

热点内容
没钱没爱情的婚姻是什么样的 浏览:563
父母如何插手你的婚姻 浏览:21
范伟的幸福是什么 浏览:689
美女被人劫持怎么求救 浏览:224
事业单位的租车有哪些规定 浏览:919
快手怎么弄到爱情卡 浏览:340
经济管理与营销管理哪个专业好 浏览:578
哪个软件可以看第三种爱情 浏览:184
属于历史的故事有哪些成语 浏览:958
幸福里app如何查看头像原图 浏览:774
北京健康码粉色框是什么意思 浏览:651
一建经济有多少计算公式要背下来 浏览:581
草泥马和草泥马哪个更健康 浏览:350
狐精的故事有哪些 浏览:789
核减报告健康码在哪里看 浏览:918
贺州市什么单位招事业编 浏览:778
乡村爱情光头叫什么名字 浏览:215
中国的经济总量是多少2020 浏览:99
暴走英雄坛如何提升幸福度 浏览:290
幸福树盆栽什么时候落叶 浏览:627