疫情期间怎么保持健康

❶ 疫情期间八大注意事项是什么

疫情期间复工上班，八大注意事项

1、全程佩戴口罩

在公共场所要全程佩戴口罩，不要抱有侥幸心理，也不要觉得麻烦。在经过公共场所和乘坐公共交通工具的时候，口罩是千万不能随便摘下来的。

2、与他人要保持距离

不论是在哪里，均要与他人保持一定的距离，最好的是保持1米以上的距离，尤其是在公共场所，与陌生人之间的距离要保持足够的距离。这样能够尽可能的避免别人的飞沫溅到你的身上，或者飘到你的周围，这样就能够尽可能减少感染的危险。

3、回家或回办公场所要换衣服

我们在上班路上或公众场所，虽然脸部戴了口罩，但我们的衣服难免会接触到空气中的飞沫，而且衣服与外界接触的范围远比我们脸部与外界接触的范围大。外套会把病毒带回家中，最终导致我们间接接触到病毒。所以，进门第一件事就是将在外面穿的衣服立马换下，有条件的可门边进行消毒处理，另外如果办公场所有条件，建议最好也要更换衣服。

4、要经常洗手

手是最有可能是传播病毒的，因为手会触摸物体，如果你接触的物体上沾有病毒。如果不及时洗手，那么在吃饭、揉眼睛的过程中可能会导致病毒入侵，而被感染，因此经常洗手就变得很重要了。洗手可以用洗手液、香皂，或者含有75％酒精成分的免洗洗手液等进行洗手。

5、减少会议

不少企业、单位在平时会通过开会来讨论工作，但现在是肺炎非常时期，建议要减少会议的次数和时间，尽可能通过微信、视频通话等方式来开会，这样就能够避免人员聚集现象，从而减少危险性。

6、吃饭注意安全

上班之后，人们难免会要去食堂吃饭，那么食堂必然会有比较多的人出现，再加上吃饭是要摘下口罩的，那么危险性会比较大，这也是人们特别关心的。吃饭前要洗手，然后少说话、不与人交谈，埋头吃饭，吃完饭就赶紧戴上口罩离开。当然最好的是能够分时间段，分批次让人来吃饭，这样能够避免人员扎堆的情况发生，就能够减少危险性。

7、不建议食用冷食

虽然说肺炎很少会通过食物来传播，但是建议在吃东西的时候还是要将食物煮熟煮透，一方面食物煮熟煮透能够避免食物中毒的情况发生，另一方面，高温能够杀死病毒和细菌，这样能够确保避免感染的可能性发生，吃起来也更让人放心。

8、带一只笔

带一只笔的目的是现在有些地方进入需要填写纸质资料，甚至一些办公场所均要测体温，填信息，如果是用工作人员的笔，该笔已被各种人使用过，如果有隐性感染者使用过这支笔，那么当你再接触它时，很有可能就会被感染。而自己带笔，就能避免接触这种公用笔的危险。另外在按电梯按钮时也可以有效避免交叉感染。

(1)疫情期间怎么保持健康扩展阅读：

严格执行健康申报制度。严格排查申报有无肺炎类似症状，有无14天内相关旅行史或者接触史。为了方便旅客，海关专门开发了出入境旅客网上健康申报APP，出入境人员可以用手机提前填报，生成二维码，实现在口岸扫码验放。

落实“三查、三排、一转运”检疫措施。“三查”就是百分之百的健康申报查验、体温监测筛查和医学巡查。“三排”就是对“三查”发现的有症状，来自疫情严重的国家，或者接触过确诊病例的人员，严格实施流行病学排查，医学排查和实验室检测排查。

“一转运”就是对“三排”确定的确诊病例、疑似病例、有症状人员和密切接触者这四类人员一律按照有关联防联控机制落实转运等防控措施，从而做到早发现、早隔离、早治疗。

❷ 疫情期间最应该做什么

疫情期间应该做好自我防护，出门带好口罩、勤洗手等;并且严格执行政府相关规定，非必要不扎堆，少出门等。

❸ 疫情期间，如何做好老年人的健康护理

对于患有基础疾病的老年人来说应该控制好危险因素及按时吃药。比如患有高血压、糖尿病的老年人应该定期监测自己的血压、血糖值，确保它在一个正常的范围内波动。按时按医嘱吃药，.防止因擅自停药或不规律服药后血药浓度不达标，而出现血压、血糖、血脂等高危因素的变化,从而引起身体免疫力低下而导致被病毒传染。
其次就是加强个人防护。避免前往人群密集的公共场所，外出时要佩戴口罩。勤洗手，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手，不用脏手触摸眼睛或口、鼻。外出后回家第一件事就是摘口罩和洗手，洗干净的手不要随意触碰电梯按钮和门把手等，在触碰这些公共设施前最好用一张干净的卫生纸隔着掌心，触碰完后污染的纸巾要及时丢弃。.不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。
老年人还要要避免接触野生禽畜。老年人应该避免去菜市场或是动物农场等野生动物多的地方。不吃野生动物，食用肉类和蛋奶时要确保食物充分煮熟，最好一人一套餐具，避免交叉污染。
最后就是老年人抵抗力弱，与人交谈时要保证有效合理的安全距离，并佩戴口罩，避免飞沫传播。一般来说，与人交谈最好相隔一米远，不要静距离接触。预防病毒感染最好的方式就是不出门，实现居家隔离，等待疫情过去。

❹ 疫情期间怎么防止疫情爆发

避免国内疫情出现反复，如何做好“防输入”非常重要
国内高峰已经过去，疫情已基本得到控制，而国外疫情目前还没有得到有效的控制，如何防止病毒感染的“倒灌回流”，毋庸置疑，会成为我们此后疫情防控工作当中的重中之重了，目前全国各地出现的各种各样的输入性病例，也为我们严控防输入的工作提出了更高的要求。
郑州毒王郭某鹏，辗转3国，行程数万公里，谎报行程，不按规定隔离，导致数百人引起而被隔离影响，是足以引起我们反思的一个典型案例。撒谎的人终将为自己的无知妄作付出代价，受到法律的严惩，而我们的疫情防输入工作，如果更加的完善，如何尽量从入境管理上进一步做好疫情的防控，也是值得我们好好思考的课题。
有很多朋友说，直接停飞所有境外航班！有的朋友说，所有境外来华人员，全部集中隔离14天！这样的做法固然切实有效，但却是很难做到的，不管疫情形势如何，哪个国家都不可能切断与其他国家的所有联系，称为“绝缘体”；而每天境外来华人员有多少，没有查询到明确的数字，但这个数字绝对是庞大的，实现所有入境人员集中隔离，也是不可能做到的事。
虽然如此，在海外疫情暴发期间，如何做好入境管理和高风险人群的甄别，如何预防境外转机瞒报形成的情况再次出现，如何避免病毒感染潜伏期的人员漏过检测，如果在条件允许的情况下，对入境人员准确区分风险级别，该直接送医的直接送医，该集中隔离的集中隔离，都是值得我们深思的，如果能够不断提高管理水平，不断加强防疫控制，做好境外防输入工作，可以说疫情在我国出现反复的概率就会大大降低。
避免国内疫情出现反复，还应该做好“抗体流行病学调查”
听到这个，很多朋友可能都有点懵，这“抗体流行病学调查”是什么？简单来为大家解释下：病毒感染人体后，检测的到的病毒体我们称之为“抗原”，而在人体与病毒作斗争，清除病毒的过程中，我们的身体会产生杀灭病毒的武器，这就是“抗体”，所谓抗体流行病学调查，是指对于已经治愈的新冠肺炎患者，应该开展抗体检测，了解新冠肺炎患者体内抗体产生情况。
这不是李药师的个人观点，中国工程院副院长，协和医学院校长，在武汉抗疫一线工作超过40天的呼吸与危重症医学专家王辰院士，近日在接受记者采访时指出，做好核酸与血清抗体流行病学调查，是眼下为今后实现科学防控必须完成的极为紧迫的关键任务。

❺ 疫情期间如何做好个人防护

疫情期间要做好个人防护，无论是上下班还是在办公室办公，亦或是下班后回家都需要注意防范，保证个人卫生健康：

一、上下班防护

1、尽量不乘坐公共交通

公司到家距离不远的话，尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行、自驾。

2、乘坐地铁、公交时不要乱摸乱碰

如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，与他人保持1米以上距离，不要随意触碰车上物品。若要拉扶手或坐座椅，应先用随身携带的消毒湿巾擦拭后再接触。另外，也可以备一双手套一直到达目的地再摘下来。摘下后，及时用肥皂或洗手液洗手。

3、候车时/车厢内尽量远离他人1~2米

新冠病毒主要是通过近距离的飞沫传播，所以，候车活在车厢内时应尽量和他人保持1米以上的安全距离。

4、搭乘电梯或扶梯时

接触按钮和扶手时，可用纸巾或消毒纸巾等隔开，避免手直接触碰。如果手直接触碰了按钮，出电梯后要第一时间用手消毒剂来洗双手，做好手部卫生。另外，低楼层的人建议走楼梯，爬楼时不要触摸扶手。

二、办公室内个人防护

1、体温检测

员工进入工作场所前首先要自觉体温检测，体温正常可入内工作，并到卫生间洗手。

2、保持工作环境卫生

要注意保持工作环境整洁，每日通风3次，每次20-30分钟，通风时要注意保暖。同事之间尽量保持1米以上距离，在公共活动区域佩戴口罩。

3、接触高风险区域后多消毒

电梯按钮、门把手风险较高，并不是因为病毒在上面存活时间长，而是因为这些地方高频接触，相互接触交叉感染的风险大。对应策略包括适当增加消毒频次；使用面巾纸、消毒纸巾等，手不直接碰；碰了以后，在流动水下用洗手液或肥皂洗手，时间为15～30秒，有条件的可再次消毒。同时，在工作中不要用手接触口、鼻、眼等部位。

4、午饭怎么吃

最好自己带饭，用餐前要彻底加热。在食堂用餐的尽量错峰用餐，避免人流密集，用餐时尽量勿与他人交谈，食堂餐具要彻底消毒。

三、下班回家后注意

1、脱鞋

如果有回家换鞋的好习惯，那是最好不过的。建议将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关，更换干净的居家拖鞋。一般来说，鞋子放置一定时间后，即使有踩踏到污染物，也就没有了病毒的感染活性，所以通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。

2、摘口罩

如今，大家选戴的口罩多为一次性防护口罩。如果您是短暂外出，那么口罩可以妥善保存后继续使用，不要随意放置。但如果您需要长时间在外办公，还是应把用过一次性口罩，按要求摘除并扔进垃圾桶。毕竟一次性口罩戴了几个小时后，不但防护性能降低，还有很大的被污染风险。

3、开窗通风

开窗通风有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量，而且室外空气经过稀释，是不会把病毒带进室内的。一般来说，通风时间不用过长，保持5～10 分钟即可。

(5)疫情期间怎么保持健康扩展阅读：

疫情期间乘坐交通工具注意：

1、乘坐私家车：在疫情流行期间，乘坐私家车出行，可适当增加开窗通风次数。如果多人乘坐，建议佩戴口罩。保持良好手卫生习惯，避免直接用手接触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手。定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%乙醇擦拭。

如果乘坐人员中发现疑似或确诊病例，可在专业人员指导下对车内部物体表面和车外门把手等进行消毒。可用1000mg/L的含氯消毒液或500mg/L的二氧化氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒作用时间不少于30分钟，然后常规清洗即可。

2、骑自行车：倡导骑自行车出行，要与其他行人保持适当距离，在疫情高发地区可考虑佩戴口罩，并注意及时洗手，确保手部卫生。

3、乘坐公交车、地铁：乘坐公交车、地铁出行，必须全程正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回家后，要立即洗手，保持手部卫生。

❻ 疫情期间日常生活应注意什么

疫情期间日常生活应注意以下方面：

1、避免去疾病正在流行的地区。

2、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

3、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

4、居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

5、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

6、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

7、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

8、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

9、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

❼ 大学生如何在疫情期间保持心理健康论文1000字

首先，大学生在疫情期间要保持心理健康。
那么第一点，首先大学生在疫情期间要做好自己分内的工作，虽然因为疫情期间可能有些学校上课不方便，但是网上的直播课也要认真的完成，不能因为没有老师的监管而肆意妄为，所以即使在家里边儿学习，也要认真地完成自己的学业 。
第二点我们不能出去聚集，也不能去人多的地方，这样并不利于疫情防控，但是我们可以在家里进行一些力所能及的运动，并不是说疫情在家我们就不能进行丝毫的运动了，可以在家里边儿进行一些没有，那么A，强度大的运动，每天可以散步半个小时，或者做一些简单的舒缓的运动都可以不能不运动，每天都要保持运动，这样有利于我们提高自己的免疫力 。
疫情并不能够阻隔我们的感情，所以我们还可以与我们的朋友们进行联络，这样与我们的朋友们聊一些开心的事情，也有利于我们保持心理健康 。
总体而言，通过我们的学习，运动和聊天可以保持一个不错的心理状态 。

❽ 疫情期间我们该如何配合防疫工作呢

最让我们担心的事情发生了，疫情又出现了反复的情况，虽然说如今已经有了疫苗，但是疫苗也不能保证百分百抵御病毒，当听到确诊病例在不断的增多的时候，我们的内心是恐惧的，不知道疫情什么时候才能够真正做到消失。还有两个月的时间就要过年了，我们大家都希望能够过个好年，不想连家都回不去了。虽然说我们不能做什么，但是我们能够配合好防疫工作，不给国家添麻烦。

一：积极进行核酸检测。

在很多的地方都已经开始做第一轮的核酸检测，而且还要持续几轮的时间，我们每天都会听到外面喇叭在喊着做核酸检测的声音。当各个社区需要做核酸检测的时候，我们大家最重要的就是配合，千万不要觉得麻烦或者是懒得去做，做核酸检测是对自己的负责任，更是对别人的负责任。

希望今年的疫情能够早早的过去，我们也能够安心的过一个好年，希望明年的时候不要再有疫情出现了。