如何检查肾是否健康

Ⅰ 如何判断自己的肾是否健康应该怎么做

判断自己的肾是否健康，我们应该这样做。可以从外部这五个方面进行判断，听到的声音是否清晰。在中医的方面来看，肾的功能与耳朵有着重要的关系。我们的肾健康听力就好。如果出现听力不好的情况，需要考虑是不是肾出了问题。看我们的皮肤有光泽。我们的肾健康，有没有精神。当肾功能出现问题时，我们身体的代谢产物无法从身体里排出去，就会有全身没有力气的状况，我们也要及时的就医。血压是不是正常的。肾出现问题会出现血压升高的情况，而高血压又会加重肾脏损害。这些情况都是要去就医的。

Ⅱ 怎样自测肾脏是否健康

肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：
1、脸部
肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。
虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑；
虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。
肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
2、耳朵
中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
3、舌头
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。
4、眼睛
双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。
养护肾脏的三大误区
1、蛋白质都是好东西？不一定！
肾功能不全的人要采取低蛋白饮食，也就是保留好的蛋白质、避免不好的蛋白质。我们所说的好蛋白质是指鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品中的蛋白质，主食中所含的蛋白质相对质量较差。
可以选用已经去除蛋白质保留淀粉物质的、可以提供热量的，肾病患者专用的米和面。如果买不到，也可以食用勾芡用的玉米淀粉或者藕粉。可以与普通主食按1：1的比例食用。
正常人一天所需蛋白质：一个鸡蛋+一袋牛奶+二两左右瘦肉+一两左右豆制品
2、吃低钠盐是保护肾脏？大错特错！
高钾：香蕉、蘑菇、西瓜、薯仔、橙汁、橘汁、菌类
高钠：皮蛋、火腿肠、芹菜、盒装果汁、汽水、袋装零食
正常人一天6克盐，而肾病患者可以食用普通的盐，但注意要减少2/3的量。
3、多吃粗粮有益健康？NO！
粗粮中含不好蛋白质的量比细粮中含的还要多，而且粗粮中有不利于肾脏代谢的磷离子。
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Ⅲ 怎样检查自己的肾功能是否正常

检查肾功能的指标，如：血清尿素、血肌酐、血β2-微球蛋白、尿酸等指标是否正常即可。

血清尿素是人体蛋白质的代谢产物，主要是经肾小球滤过而随尿液排出体外，当肾实质受损害时，肾小球滤过率降低，致使血液中血清尿素浓度增加，因此通过测定尿素，可了解肾小球的滤过功能。

(3)如何检查肾是否健康扩展阅读：

1、血清尿素增高

（1）肾脏疾病慢性肾炎、严重的肾盂肾炎等。肾功能轻度受损时，尿素检测值可无变化。当此值高于正常时，说明有效肾单位的超过50%已受损害。因此，尿素测定不能作为肾病早期肾功能的测定指标，但对肾衰竭，尤其是氮质血症的诊断有特殊的价值。

（2）泌尿系统疾病泌尿道结石、肿瘤、前列腺增生、前列腺疾病使尿路梗阻等引起尿量显着减少或尿闭时，也可造成血清尿素增高。

（3）其他高蛋白饮食、脱水、蛋白质分解代谢增高、腹水、水肿、胆道手术后、上消化道出血、妊娠后期妇女、磷、砷等化学中毒等，心输出量减少或继发于失血或其他原因所致的肾脏灌注下降均会引起BUN升高。

2、血清尿素降低

见于中毒性肝炎、急性肝萎缩、类脂质肾病等。

（二）血肌酐

血清肌酐浓度可在一定程度上准确反映肾小球滤过功能的损害程度。肾功能正常时，肌酐排出率恒定，当肾实质受到损害时，肾小球的滤过率就会降低。当滤过率降低到一定程度后，血肌酐浓度就会急剧上升。

1、增高

血肌酐增高主要见于急、慢性肾小球肾炎等肾脏疾病。早期或轻度肾功能损害时，由于肾的储备力和代偿力很强，血肌酐浓度可以表现为正常，当肾小球滤过功能下降到30%～50%时，血肌酐数值才明显上升。

在正常肾血流条件下，血肌酐176～355μmol/L时，提示有中度至严重肾损害。血肌酐和尿素如同时增高，提示肾功能损害很严重。

2、降低

见于进行性肌肉萎缩、白血病、贫血、肝功能障碍及妊娠。

Ⅳ “身体健康是革命的本钱”，如何判断肾脏是否健康

想要了解自己的肾脏功能是否良好，可以判断自己的身体是否存在水肿，如果观察身体的时候，发现自己的眼睑部位存在水肿的情况，需要了解一下水肿存在的原因。

一般出现肾脏疾病后，患者就很容易出现该部位酸胀疼痛的情况，例如常见的肾结石，肾结石在发展过程中，患者会感觉到自己的后背疼痛明显。如果经常有这种情况，最好检查一下，通过合理的治疗进行改善。

想知道自己的肾脏功能是否良好，可以通过自己排尿时的一些情况来得知。如果自己有尿频、尿急的表现，说明肾脏功能已经下降了。

Ⅳ 怎样才能判断出自己的肾脏是否健康

手指的新月牙也能反映肝脏和肾脏的健康状况，如果手指的新月牙很饱满，这可能是因为肝脏和肾脏的状况比较好，但在今天的社会中，很多男人和女人的手指保养不好，可能无法判断他们是否健康，如果手指强壮，也意味着他们也是健康的表现。

Ⅵ 怎样才能知道自己的肾是否健康到医院查肾要注意什么

）:有没有浮肿?浮肿是内脏异常的一种警告！

1、有可能是急性肾炎
a：得到感冒之后，两周内要注意
b：脸上的小皱纹不见了，眼部周围细小皱纹是否因浮肿而不见了?
C：小腿骨的部分用手指去压，手指压凹陷处，很久才会恢复

2、可能是肾硬化综合症或肾功能不全
a：脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿
b：胸水积存、腹水滞留

3、可能是妊娠中毒
a：妊娠后期小腿浮肿，血压上升，产生蛋白尿

＊不产生浮肿的肾脏病：肾结石、痛风肾、肾盂肾炎

2）:排尿有没有异常?排尿异常应早做检查，可为肾脏病早期发现！一日的排尿量（1000- 1500cc），次数（4-8回）正常
1、频尿：常有频尿的尿意，但排尿量很少。可能是膀胱炎或肾炎、 前列或尿道有问题。

2、乏尿：一日400cc。急性肾炎、肾硬化症候群或急性肾功能不全等

3、一日2500cc以上：可能是慢性肾脏炎、糖尿病等现象

4、夜间多尿：夜间要上好几次厕所，有可能是慢性肾脏炎或前列腺肥大等

5、尿崩症：排尿量一日在5000-10000cc的话，大约每30分钟就要上一次厕所。

6、蛋白尿：和肾脏病的关系很密切，但是蛋白尿严重的程度不能做为判断疾病轻重的指针。生理性的蛋白尿和疾病无关，剧烈的运动之后、酷寒之时、或情绪激动之后，有此现象，并非肾脏病的症状。

7、血尿：是非常重要的肾脏病的症状。

（肉眼可见的血尿）可以直接目测的血尿，（显微镜的血尿）在显微镜下才可看得见尿里含有血,是肾炎、肾癌、膀胱炎、结石等症状。

扁桃腺每次发炎就出现血尿，这种是年轻人的一种免疫球蛋白A型肾炎，或是一种目前原因不明的特发性肾出血。

8、尿的颜色：

淡啤酒色又透明是正常尿液。混浊颜色的话
●混了细菌
●混了红血球或白血球
●有大量结晶的情况。

9、浓尿：白血球增多，尿液混浊，有可能是膀胱炎或急性肾盂肾炎。

3）:腰或背疼痛吗?要注意腰或背部、下腹部的疼痛感！

1、腰部有沉重感：水肾症或囊胞肾等等，肾脏会慢慢肿大。

2、腰部、背部疼痛：肾结石在尿道中通过时肾盂炎或急性肾脏炎时，肾脏忽然急肿涨，就会出现剧痛。

3、排尿时剧痛：可能是尿道炎。

4）:有疲倦或头疼的现象吗?疲倦和浮肿是肾脏病的征兆。

1、在感冒或扁桃腺炎的1-2周之后，全身无力，开始头痛，可能是得急性肾炎。

2、浑身无力又浮肿，脸色也不好，小心可能是慢性肾脏炎。

3、突如其来的头痛，可能是肾脏病造成的高血压。若头痛、眼花、心悸、失眠要感快去看医生。

4、浮肿或脸色不好看，也可能是慢性肾炎。

5）:脸色是否不好看?脸色不好、印堂发黑就得注意了。

1、脸色青白，皮肤没光泽，可能是浮肿和贫血造成的，可能是急性肾脏炎及肾硬化症候群。

2、皮肤发黑、浮肿，可能是肾脏病正在发病，肾功能降到正常的10%以下，肾量减少，体内毒物排不出去，造成积留。

6）:看近物吃力吗?连看报上的字都觉得吃力，就得去检查!

1、平常要注意视力的变化。

2、肾脏病发病中会造成视力障碍。

3、视力障碍的形成是肾脏病造成血压上升，影响到网膜，以致眼底发生变化。

Ⅶ 肾脏健康有哪些表现 如何知道肾脏是否健康

可以看看舌根，这个地方一般代理肾脏，同时看看身体有什么症状表现

Ⅷ 怎么判断肾是否健康

判断自己的肾是否健康，我们应该这样做。可以从外部这五个方面进行判断，听到的声音是否清晰。在中医的方面来看，肾的功能与耳朵有着重要的关系。我们的肾健康听力就好。如果出现听力不好的情况，需要考虑是不是肾出了问题。看我们的皮肤有光泽。我们的肾健康，有没有精神。当肾功能出现问题时，我们身体的代谢产物无法从身体里排出去，就会有全身没有力气的状况，我们也要及时的就医。血压是不是正常的。肾出现问题会出现血压升高的情况，而高血压又会加重肾脏损害。这些情况都是要去就医的。