导航:首页 > 健康状况 > 如何设置苹果健康上的睡眠监测

如何设置苹果健康上的睡眠监测

发布时间：2023-11-27 07:10:14

⑴ 苹果6s如何设置健康使用手机

苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：

一、设置

每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。

点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。

第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。

二、监测睡眠质量

接着上面的步骤，可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。

可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。

还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。

⑵ 如何使用苹果手机中的健康软件监测睡眠

苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：

一、设置

每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。

阅读全文

与如何设置苹果健康上的睡眠监测相关的资料

热点内容

黑龙江县级事业编工资多少发布：2024-11-25 15:36:40 浏览：902

如何进行经济结构的调整发布：2024-11-25 15:34:58 浏览：638

不知道吃什么就想吃点爱情的苦发布：2024-11-25 15:34:15 浏览：700

滁州女性健康调理养生有哪些发布：2024-11-25 15:31:18 浏览：530

抽签婚姻晚成什么意思发布：2024-11-25 15:30:19 浏览：169

浙江乍浦美女在哪里发布：2024-11-25 15:28:03 浏览：445

爱情和革命哪个重要发布：2024-11-25 15:23:48 浏览：31

事业单位的副科怎么晋升副处发布：2024-11-25 15:18:48 浏览：925

汉字的故事写话怎么写发布：2024-11-25 15:17:57 浏览：878

哪些星座是用分居来保护婚姻的发布：2024-11-25 15:07:05 浏览：540

孩子喜欢讲恐怖故事怎么办发布：2024-11-25 15:07:02 浏览：334

然后呢怎么了我们的故事你发布：2024-11-25 14:56:10 浏览：727

美女做菜叫什么发布：2024-11-25 14:46:48 浏览：936

都有什么战斗故事片发布：2024-11-25 14:38:51 浏览：807

长江经济带一轴被称为什么发布：2024-11-25 14:23:09 浏览：71

杨紫亲过哪个美女明星发布：2024-11-25 14:07:40 浏览：475

桂林哪个健身房美女多发布：2024-11-25 14:06:03 浏览：904

接种疫苗多久健康码金色发布：2024-11-25 14:05:12 浏览：888

二次婚姻失败怎么处理发布：2024-11-25 13:58:16 浏览：661

遇到背叛的婚姻最后都是怎么样的发布：2024-11-25 13:48:33 浏览：811