导航:首页 > 健康状况 > 如何设置苹果健康上的睡眠监测

如何设置苹果健康上的睡眠监测

发布时间:2023-11-27 07:10:14

⑴ 苹果6s如何设置健康使用手机

苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤:

一、设置

每晚临睡之前,找到主屏幕上的自带软件“睡得更好(sleep better)”,如下图示,点击打开进入下一步。

点击打开后进入,在如下图的页面上,找到“开始”按钮,点击后,就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。

第二天早晨醒来时,将手机上的“睡得更好(sleep better)”软件结束运行,只要按下屏幕下方的“停止”即可。

二、监测睡眠质量

接着上面的步骤,可以看到昨晚的睡眠情况,详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示(百分比);有睡眠的开始时间与结束时间显示;有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。

可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方,找到“日志”并点击进入,可以看到近几天的睡眠效率情况,表示比较清楚。

还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方,找到“统计”并点击进入,可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况,以图表形式表示非常明白。

⑵ 如何使用苹果手机中的健康软件监测睡眠

苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤:

一、设置

每晚临睡之前,找到主屏幕上的自带软件“睡得更好(sleep better)”,如下图示,点击打开进入下一步。

阅读全文

与如何设置苹果健康上的睡眠监测相关的资料

热点内容
事业单位和企业单位哪个好进 浏览:52
吃美女丝袜玉足什么感觉 浏览:869
白羊的爱情观是什么样的 浏览:980
中国艾灸健康产业有哪些 浏览:668
乡村爱情盲盒刘能有什么用 浏览:988
为什么在工作中很难幸福 浏览:174
经济运行模式包括哪些 浏览:266
听青蛙爷爷的故事什么意思 浏览:876
低碳经济指标中不包括哪些 浏览:771
快乐幸福的花代表什么 浏览:573
上海事业单位丧葬费多久到账 浏览:180
事业编考试只考公基需要备考多久 浏览:699
幸福树上的小白飞蛾怎么治 浏览:879
无欲无求的婚姻怎么相处 浏览:670
一个家庭如何生活才能更幸福 浏览:132
美女抢车位是什么电视剧 浏览:491
经典的长征故事有哪些 浏览:119
中午好美女姐姐去哪里了 浏览:516
什么样的爱情越长越远 浏览:163
拆别人婚姻对自己有什么坏处 浏览:883