⑴ 建立健康档案的方法有哪些
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现在是信息社会了，建立个人健康档案，也不要再依赖传统的纸和笔了，要做电子化档案，这样方便存储、传输和查询。如果个人精通数据库，可以自己建立数据库系统来管理做健康档案，或是采用商业公司开发的健康档案管理软件。对于大多数人，excel或是access是更适合，有普遍性，初级使用也不难。
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追踪家族病史可以发现遗传性疾病，因而，健康档案要有家族病史记录。如果可能，尽量在档案里追述父母双方家族的病史。
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既往病史也是健康档案的重要部分，可以追查对比是否久病复发等。由于是自己的档案记录，既往病史一定不要漏写，时间和疾病名称一定不要写错。感冒发烧一类的常见小毛病，可以不用写在既往病史里，主要写那些自己无法治疗的疾病。
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除了既往病史，现有病史也要做记录。现病史可以用来对比判断并发症等。
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还可以建立一个疾病治疗记录，把病因、疾病治疗单位、主治医生、检查项目、用药等都记录下来。治疗记录可以追踪发现药物副作用和治疗不当等问题，还可以用于转院和转治的参考。
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一些有健康意识的人，经常进行体检，因而，在档案里也可以把体检记录下来。
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职业经历也可以记录在案，这样可以比对和发现职业病。
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生活习惯往往是某些疾病的祸根。健康档案里最好也记录生活习惯，这样可以追查某些疾病的根源。
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饮食习惯也往往是某些疾病的根源。还可以记录饮食习惯。
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除此之外，还可以记录生活情况、家庭环境等。各种健康相关的医疗资料，也要归档保存。
⑵ 如何为孩子建立健康档案
1.胎儿一出生，就应到当地防疫站建立预防接种卡，妥善保管，定期预防接种。
2.记录各种疾病史，收集保管每次的门诊病历卡、检查单、住院病历等各种疾病历史的原始资料，对今后的诊治大有好处。
3.将各种过敏史，如食物、药物、接触等记入档案，并及时提醒本人或医生。尽量避免过敏源。
4.定期测量发育中儿童的身高、体重、胸围、头围等。并与该年龄组儿童的平均值比较，观察其发育是否正常。将每次检查，比较结果记入档案。
5.家长应及时观察，掌握子女青春期的转折。如女孩乳房发育、初次月经，男孩首次遗精，嗓音改变、长出胡子等。以便进行正确的性知识教育。
⑶ 【交流】大家都是怎么建立健康档案的
1、首先找一个档案夹或者文件袋作为健康档案袋，然后在此档案袋应放入个人资料信息，信息包括姓名、性别、出生日期、籍贯、民族、信仰、血型、文化程度、职业、婚姻状况、家庭状况、工作单位、家庭住址、联系电话、医疗保障情况（医疗保险类型、农村合作医疗、自费、其他）等，以表格的形式填写好然后装入档案袋中。除此之外，还应放入之前所去过的医院、科目、时间、医生姓名和联络方式、疾病诊断、所用过的药物等资料，也应放入档案袋内。
2、了解自己的家族病史，可以向父母详细了解一下直系亲属的健康和疾病情况，包括各种重大疾病、症状、死亡原因等。有些疾病具有高度遗传性，如乳腺癌、高血压、糖尿病等，需要特别注意。
3、记录自己的生活习惯，发现和干预不良生活方式，主要包括吸烟（时间、数量等）、饮酒、工作方式、睡眠、饮食情况、体育锻炼等等。
4、根据性别和年龄安排体检计划，不同年龄、性别，其体检内容和时间周期不同，需做好例行体检，监测身体状况。