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上班期间怎么防止亚健康

发布时间：2023-11-08 19:58:49

‘壹’ 想要摆脱亚健康，职场人士该怎么做你有什么好方法吗

想要摆脱亚健康，职场人士该怎么做？你有什么好方法吗？合理安排时间，避免加班。避免久坐。合理饮食。适度运动。戒烟限酒是最基本的健康要求。

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