怎么通过舌头判断身体健康

A. 从舌头就能看出健康状态，到底该怎么看

在日常生活中，您可以经常看到许多医生会在咨询中呼叫患者，观察舌头的表面，并判断患者的病情。这种咨询方法更为常见，因为舌头是人体重要器官之一，许多疾病将反映在舌头的表面上，并且医生可以通过观察舌头的地位来判断患者的疾病。让我们来看看将出现的异常现象。

1，舌头的状态

普通人的舌头非常灵活，活动不受限制。如果你吃，你经常有舌头，或者身体的频繁度没有颤抖，患者会注意它。它很可能具有异常的甲状腺或高血压，并且可能是神经中的异常。此时，患者应及时寻求医疗，以避免延迟治疗时间。

B. 通过舌头来进行辨识身体健康的方法

通过舌头来进行辨识身体健康的方法

冬天来临，温度越来越低，对于很多忙于工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上盖的被子厚一些外，似乎和其它的季节没有什么区别。但是干燥的空气和开着暖气的房间让人们的身体内燃起了“一把火。也许在不经意的某个时刻，通过镜子看见自己发红的嘴角，继而又瞧见了更红的舌头，才大惊失色。这种不正常的舌头颜色是不是在预示着什么呢?

一、 正常的舌头

舌头位于口腔的最底部，由平滑肌组成，在平时的生活中用来感受各种不同的食物味道以及起着辅助人们进食的作用。舌头的背面有许多细小的柱状物，当中含有一种非常重要的味觉感受器——味蕾。正常情况下，成年人的舌头会呈现出一种淡淡的红色，而且活动起来非常的灵活自由，其良好的柔韧性就好像一位受过训练的芭蕾舞演员。

二、 舌头的颜色

舌头的颜色可以在一定程度上反映出人体内的虚实寒热。如果舌体呈现出一种淡白色，那么一般代表有虚症或寒症;若舌头的看起来很红，那么一般代表人的身体内有火气入侵，其颜色越红，则表明内火越大;而在寒冷的冬天，人体很容易受到外界寒气的侵扰，从而导致寒气入体。此时，舌头就会变成青色。

三、 舌头的形状

1、 舌头肥大

如果一个人的舌头比之平时变得更大而且其颜色也变成浅色，那么有可能是因为脾脏和肾脏这两个器官功能受到了干扰，导致工作的效率大大降低。脾胃是人体重要的消化器官，其功能受损意味着他们对体内的水分的分解利用的功能也受到了极大的影响，因此，还会导致全身水肿。若心脏和脾胃这些器官上火，那么就会让舌头发红，建议去正规的医院就诊。

2、 瘦薄

正常人的舌头看起来应该既不会显得太肥也不会显得太薄。太薄则说明身体的气血比较虚弱，需要加强体育锻炼和吃一些补血益气的食物，如阿胶、红枣、红糖等。

气血不足就是中医里说的气虚和血虚，气血不足会导致肺腑功能的减退，引起早衰的病变、免疫力的下降。最明显的症状就是畏寒怕冷、头晕耳鸣、精神萎靡不振、浑身无力等。

在正常的运动时，身体会出现不同的反应，更何况不同的人群。运动是养生的方式之一，适当的运动不但可提高人体的免疫力，对于体内排毒也有较好的作用。一项简单的锻炼对于不同的人体其排汗量也是不同的，但有的人即使没运动，一旦自身在较热的环境或者因心理因素而导致紧张时，身体也会出现较多的汗液。

人体出汗最为明显的部位是在腋下，腋下出汗的多少并不能说明排毒量的多少。有的人腋下出汗会有较浓的汗臭味，出现这样的症状应去医院就诊，因为这很有可能患上某种疾病。

汗腺的分类

身体患上某种疾病时，该疾病会有一个总的名称，但其也有相应的分类，而人体的器官也是如此。腋下出汗并带有酸臭味是有很多人都会出现的情况，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温。另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

在正常的生活中，只要没有进行剧烈运动，或者自身没有处于较紧张的状态中，这是不会导致身体出现过多出汗的情况。腋下出汗多一般都是生理现象，不需要治疗，但如果是严重的狐臭的话，建议采取手术治疗。

出汗可自我检测

多数人认为出汗是较好的，尤其是出大量的汗。因为体内排毒主要是通过汗腺排出去的，出汗越多，排毒量就越大，但这种说法也是不正确的。在没有进行任何运动及特殊的排汗方式时，身体出现多汗的症状，这就说明自身患上某种疾病。想知道自己出汗是不是病态的多汗?可以做以下的小方法来检查一下。

在正常的温度下，人体是不会出现多汗的症状，除非患上多汗症的人群。可以用一个简单的方法就可以知道自身是否患上多汗症。打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症。在医学的角度上来说，出汗多也是一种疾病，但多数人在汗多的情况下会出现异味。

3、 有裂纹

裂纹舌顾名思义就是舌头上出现了明显的裂纹，基本上呈现出“一字型、“川字型等不同的形状。这种情况的发送主要是由于精血亏虚导致，同时，裂纹舌多为阴虚热盛的征兆。裂纹舌的出现说明人体内的热气极盛，使阴气受到的热气熏蒸比之平时少了很多，最终导致舌头上产生裂纹。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔发白其实不一定就代表身体中有疾病潜伏，从中医的角度看，如果舌苔出现发白的'情况，并且身体没有其它异样的征兆，那么一般认为是身体中火气比较大。火气大还会让口腔里的气味变得十分难闻，也就是俗称的口臭。因此，建议人们在清洁口腔的时候用牙刷轻轻地刷动舌苔，如果没有什么明显的效果，那么可以去专门的口腔医院进行诊断。

2、 苔黄

苔色为黄又称“黄苔，其颜色有淡黄、嫩黄和深黄之分。一般而言，颜色越深，则其中含有的热气和邪气就越重。

3、 苔黑

舌苔发黑是临床上比较少见的一种现象，如果苔色有变成黑色的趋势，那么表面疾病已经到了比较严重的阶段，所以又有黑苔者“百无一生的说法。其既可以见于各种内伤杂症，又可以是感外部风寒所致。

五、如何保护舌头

舌头是人体中的一个重要的语言和味觉器官，舌头形状和颜色的不正常变化其实并不是它本身出现了什么疾病，而是代表着身体的健康受到了破坏，从而通过舌头反映出来。

在日常生活中，即使平时的工作比较辛苦忙碌，朋友们也要尽量做到早睡早起。一个良好的睡眠可以大大减轻身体的负担，让各个器官都可以得到比较充分的休息。此外，培养一个科学合理的饮食方式对于每个人而言也都是十分有必要的，现代的很多疾病往往都是因为不健康的饮食习惯造成的，如暴饮暴食、垃圾食品、膳食结构不均衡等等。

结语： 以上就是给大家带来的关于如何通过舌头来判断身体健康的方法。身体的健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是可能不是所有人都能够有空闲定期去医院进行身体检查，所以通过舌头来进行辨识无疑就成了一个非常简易的方法，希望大家都能够学会这个方法并从中收获健康。

C. 生活中，如何通过舌头判断自己的身体好不好

相信在现实生活中，很多朋友都有过看医生的经历，而中医则是非常有历史和造诣的。中医最看重的也是望闻问切，这其中的望最典型的就是看病人的舌头了。作为人体的一大重要器官，它不但可以帮助人们发音，还可以帮助人们感知味觉和辅助进食。除此之外，舌头还能反应人们身体的状态，还不知道的朋友一定要接着往下看，希望对大家有所帮助：

综上所述，当大家在日常生活中发现自己的舌头有以上的这些典型症状，就要引起注意了，如果自己不能很好地进行自我调节，那么就要及时的去看中医，遵循中医的嘱咐，多吃一些对身体调理较好的食物，或者适当的开药进行调理，这样才是对自己身体负责的态度。千万不要对自己的身体初期的不适小情况忽略掉，否则将来召来大祸就得自己扛了。

D. 怎么样用舌头判断身体的健康状况

怎么样用舌头判断身体的健康状况

中医看病讲究的是“望、闻、问、切，而我们身体很多信号表明着疾病的到来，最为明显的就是舌头了，中医通过舌头的颜色以及舌体进行诊断一些疾病的信号。下面就一起跟着我一起看下通过舌头的哪些症状表明身体遇到健康问题。

一、看舌头，抓住五个信息点

中医看病中“望是最重要的，通过对舌头的观察，从中获取一些健康信息，“望舌头可以分成下面三个部分进行。

首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的。其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌。第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔。第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜。最后，还要看舌头的脉络。

二、、舌头红，体内有火

正常的舌头应该是比较柔软，活动自如的;舌质是淡红色的;有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着你的机体有热证，就是我们常说的“上火。不同的“火在舌头上的表现也不一样。

1、假如逆风发现你舌尖很红，并且伴有口干、生疮、小便发黄活着睡眠不好等症状，就表明自己心火太大。心火最主要的症状的就舌尖生疮。根据自己的情况适用导赤散或者是泻心汤来服用。

2、有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

3、肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。

4、其实，中医没有“肾火的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。常见的用于治疗“肾火的药有以下三种。

5、很多人胃疼的时候并且伴随口臭、口苦的症状(舌红苔黄)就是胃火比较严重的现象，我建议服用清胃散可以有效的去除胃火。

六味地黄丸

如果舌红少苔，舌质红的不是那么明显，这个时候我们可以用六味地黄丸，以补肾阴为主。

知柏地黄丸

阴虚有热，舌红少苔，但是舌红的程度要比前者明显，另外还有一些潮热、盗汗，手老想放在玻璃上的情况，此时应该用知柏地黄丸。

杞菊地黄丸

阴虚有热，舌红少苔的情况也比前者严重，同时还有一些头疼头晕，眼睛干涩有充血的情况，这时候要用杞菊地黄丸。

需要提醒的是，临床上舌红少苔还有可能是肺阴不足、肝阴不足、胃阴不足等疾病的表现。肺阴不足时，不仅舌红少苔，而且咳嗽时间比较久，干咳少痰，口干、嗓子干。这时候我们可以用养阴的药，比如沙参麦冬汤;严重者，例如有咳血的人，属阴虚火旺，可以加上百合固金汤，既养阴还清热。

当然了，如果有咳血，需要到临床进行检查，看看肺里有没有其他的问题。肝阴不足的人，除了舌红少苔以外，还会眼睛干涩，有的人可能肢体有麻的感觉，或者肌肉稍稍有蠕动跳动的症状。

这种情况可以服用四物汤，还可以服用养血再加上养阴的药物，比如用四物汤加上芍药甘草汤，效果都很不错。胃阴不足的人，除了舌红少苔，还会胃疼，不想吃东西，嘴干，有嘈杂感，即似饥非饥，似痛非痛，似胀非胀。这个时候考虑服用益胃汤，用芦根、石斛、沙参等来养胃阴。

三、舌头没血色，体虚

舌头发淡同样也能反应身体健康。淡舌是指舌头血色很少，或看起来没有血色。淡舌是气虚、血虚或阳虚的表现，从整体来看，老人较年轻人容易偏虚。

如果舌淡，并经常咳嗽，日久不愈，但不是很厉害，有一点稀痰，就可能是肺气虚。除此之外，一动咳嗽就厉害，或有气喘的'表现，胸膛憋闷，大便偏软，舌头的前面部分淡得更为突出。肺气虚的人可以适当用一点党参、山药、茯苓等。

很多人用冬虫夏草补肺虚。虽然它是补虚的良药，但由于价格昂贵、假货盛行，很多老百姓都买不到合适的冬虫夏草。我推荐给大家一组中药，能达到类似于冬虫夏草的作用：2克西洋参，加上一些山药，既补肺脾又补肾;还可以加一些沙参，有养阴的作用;或者再加些枸杞子。四个药组合起来，既照顾到肺、脾，还照顾到肾。

如果舌淡并伴有腰酸、腿软、浑身没劲、乏力，有时头晕，气不够用，不想说话，就可能是肾气不足的表现。这个时候就需要补益肾气，可以用六味地黄丸再加上一些补肾气的药，比如牛膝、补骨脂、川断。肾气虚发展下去可能就会导致肾阳虚。

肾阳虚的人多为淡白舌，而且舌体胖、有齿痕，上面还有水滑苔。很多老人到了一定年龄晚间会夜尿增多，甚至出现大便不成形，尤其是“五更泻，早上起床第一件事就是拉稀，这都是肾阳虚的表现。金匮肾气丸是补肾阳的良药。

除了肾阳虚，临床上脾阳虚也不少。表现为舌淡，舌头齿痕很多，肚子胀、疼，有时候不想吃东西，泛吐清水，口水多。脾阳虚的人，可根据个人情况服用理中丸或附子理中丸。

舌头与疾病

1、舌头振颤

日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!

2、舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

3、舌苔太薄

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招。

4、舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

5、舌苔泛黑

舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

6、舌头振动

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征。

建议：尽快调整作息时间，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!

7、舌苔太碎

舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。

建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

8、舌苔太脆

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。 “地图舌的出现预示你的抵抗力正在下降。

建议：在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。

总结： 通过上面的详细介绍，我们对于舌头的发现表明了身体健康状况，通过中医的望诊就能了解到身体暗藏的健康信息。上面的方法就是要告诉大家在平时可以多观察自己的舌头变化，这样才能更有利于预防疾病的发生，使得身体更加健康长寿。

E. 怎么通过舌头看健康

舌颜色
1、舌质红：指比正常颜色鲜红，多为体质较热。
表现：有口苦咽干、口渴、痰稠、心烦失眠、便秘、尿色深等症状。
对症：常用麦冬、百合等来冲泡或者服用，对滋阴降火有好处。
但并非所有舌质红都是真热。有的人舌质偏红，但反而有畏寒、腹泻等阳虚症状。这多是体质非常虚寒时，一种自救的假象。
2、舌质暗红：指舌质偏暗红，甚至上面还有淤点、淤斑，多为血淤之症。
表现：身体某个部位经常有疼痛，比如最常见的女性痛经、血管神经性头疼、高血压头疼等。
如果舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。上海医科大学附属医院等全国33家医院、科研单位对12448例各类癌症患者进行调查表明，大多数癌症患者的舌质呈暗红或紫色，尤以食管癌、贲门癌呈现率最高，占80%左右;其次为白血病、肺癌、鼻咽癌最低，占20%左右;晚期患者多于早期患者。
对症：赶紧上医院找医生好好检查一下身体。
3、舌质淡：指舌头颜色失去正常的粉红，甚至有些苍白，多为虚症。
表现：脸色黄白没有光泽，平时动不动就累、说话也没什么底气、身形比较瘦小，懒得动也懒得讲话。
对症：需要中医调理身体。

舌苔
1、黄色：多是热症。比如说因为饮食不当，吃了过多油腻、油炸、刺激性食物，导致体热，舌苔就会发黄，甚至焦黑。
表现：多伴有干结便秘、口臭、嘴皮干裂、小便深黄之类。
对症：这个时候多喝水，饮食保持清淡，大量吃蔬菜水果，不要熬夜，是你需要做到的。
2、白色：多为虚症。
表现：在女性身上，多是心慌气短，还特别怕冷，甚至夏天里手脚都是冰凉的。这种人遇到降温，很容易感冒受凉。而且，一吃凉东西或者冻着，胃还会疼甚至腹泻。
老人则是阳虚，加上肠胃寒重，肠道蠕动无力就会便秘。
对症：女人虚症平时可以多吃姜、胡椒等温热食物。
老人阳虚可试试肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝，身上暖暖的，会起到帮助作用。
3、厚实：常是消化功能不好，肠胃有积食的表现。
表现：腹胀、饱食感，对食物没有特别兴趣。
对症：注意别吃太饱太撑，吃些容易消化吸收的食物调理一下，也可以吃藿香正气丸之类的药。