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低卡健康吃什么好

发布时间:2023-10-08 22:18:25

① 有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗

假期的大鱼大肉加上各种零食,猛炫下来容易让身体负担过重,嘴是吃开心了,身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴,那就来点健康又好吃的零食吧。


1、山药紫薯圈

💰:17.8 元

魔芋凉皮利用魔芋的特性,去模仿凉皮的口感,从而制作的一款“主食替代品”。单独看凉皮,每 100 克仅 15 大卡左右,相当低了,适合有减脂需求的朋友。另外,如果是嘴馋喜欢吃东西,经常要加餐,也可以选择备几包在家中或办公室里,吃一碗这个,负担比吃泡面还是要低不少的。一个小提醒:虽然魔芋凉皮本身的热量不高,但是它所搭配的酱料包还是有热量的,所以建议大家可以少放调味汁和酱料包噢。

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