体育对大学生的健康有哪些好处

发布时间：2023-10-03 17:27:21

❶ 学校体育对学生身心发展的作用

体育课以其形式多样，内容健康活泼向上，深受广大学生的喜爱，在实际的教学中，根据教学的内容的不同，课的形式的不同，会收到意想不到的教育教学效果。

1、学校体育的促智功能

体育运动能够促进大脑的发展，训练和开发左右大脑，改善大脑机能，使之平衡发展，为学生的智力活动奠定良好的身体基础。通过体育活动和体育训练，可以提高学生的观察力、记忆力、思维能力，促进学生的思想敏捷、协调、灵活和流畅，体育活动还能促进大脑的代谢，消除大脑疲劳。

2、体育锻炼对人体生长发育的影响

体育锻炼是人通过主动地、有目的地参加体育活动，调动起体内务部分的积极性，加速血液循环，促进新陈代谢，形成人体内部的质量变化，使肌肉、骨骼及内脏器官加粗加大，最终达到促进人体生长发育、提高健康水平的目的。

3、竞争意识的培养

体育运动是不服输的运动，一次成功来自千百次的失败，体育比赛本身就是一种竞争，要想取得最终的胜利，必须从击败一个个对手中获得。因此，经常鼓励学生参加各种体育比赛可以在不知不觉中培养学生的竞争意识。

4、对美育的作用

学校体育对于美育也有积极作用。它以自己丰富的内容和形式，不仅塑造体形的外在美，而且能培养学生的审美情趣。通过提高学生在体育运动中感受美、表现美、创造美的能力，更好地培养学生认识和表现自身在运动方面的美，使自我身心得到更加充分、自由、全面的发展。

5、娱乐休闲活动

学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。广大学生在学习科学文化之余参加体育活动，能够使紧张的神经得到松弛，享受运动带来的快乐。这既是一种很好的体脑调剂和恢复手段，又是一种有助于社会主义精神文明建设的业余文化生活。

热点内容

幸福树怎么修剪能长的快发布：2025-03-18 06:18:17 浏览：513

幸福树怎么越来越瘦发布：2025-03-18 06:17:33 浏览：791

美女面试说什么就被录用了发布：2025-03-18 06:16:45 浏览：399

事业失败得了焦虑症怎么办发布：2025-03-18 06:16:40 浏览：108

凉山州州级正县级事业单位有哪些发布：2025-03-18 06:06:32 浏览：433

爱情中什么事情最难发布：2025-03-18 06:01:04 浏览：334

74年虎运势2018的婚姻如何发布：2025-03-18 05:56:50 浏览：470

海天幸福小城产权多少年发布：2025-03-18 05:55:02 浏览：547

何常在问鼎讲述的是什么故事发布：2025-03-18 05:50:22 浏览：32

怎么把爱情视频保存到手机发布：2025-03-18 05:31:05 浏览：622

爱情公寓陆展博多少钱发布：2025-03-18 05:29:35 浏览：348

药店连锁店如何办理健康证发布：2025-03-18 05:27:29 浏览：110

民诉和经济法哪个难发布：2025-03-18 05:09:47 浏览：827

双福恒大健康城对面是哪个楼盘发布：2025-03-18 05:08:03 浏览：571

何为幸福又何谓痛苦什么歌发布：2025-03-18 04:48:17 浏览：944

中国哪里有爱情故事发布：2025-03-18 04:38:21 浏览：931

呼伦贝尔事业编笔试包括什么发布：2025-03-18 04:38:18 浏览：700

你看过的故事书有哪些发布：2025-03-18 04:37:30 浏览：247

对婚姻最好的态度是什么发布：2025-03-18 04:36:42 浏览：830

抗日电视剧有爱情的有哪些发布：2025-03-18 04:26:39 浏览：600