t云健康指数什么意思

① 健康指数是什么

国家健康指数，简称NHI，综合衡量一个国家发展状况、发展模式和治理结构等提供了一个新视角和新维度。 一个国家像一个人一样，同样存在健康问题。

国家作为一个复杂的生命组织系统，由代谢、免疫、神经和行为四个子系统组成。国家健康指数为综合衡量一个国家发展状况、发展模式和治理结构等提供了一个新视角和新维度。

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新加坡的国家健康整体排名位列第十七，国家责任指数第四十四，总体国家健康趋势NHI指数呈负数增长，位列第三十九。换言之新加坡的国家整体健康往后会越来越差。

中国科学院国家健康研究课题组综合考虑评估数据的权威性和可得性、评估样本国家的典型性和代表性，在全球选择45个样本国家。

45个样本国家的GDP（PPP美元）占全球89.5%，人口占76.6%，国土面积占64.2%，因此，这45个样本国家的国家健康状况评估结果在一定程度上可反映出全球国家健康状况的面貌和特征。

② 健康指数怎么算

其计算公式如下：

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2

亚裔成年人请用以下的指引：

<18.5过轻某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9正常

24－27.9超重

>28肥胖

体重绝对值不能用来评价脂肪抵抗的程度，因此bmi从体重和身高两个方面接受相对客观的参数，并利用这些参数的范围来测量体重。

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根据世界卫生组织的标准，亚洲的bmi（体重指数）如果高于22.9，就属于超重。亚洲人和欧洲人属于不同的种族。世卫组织的标准不太适合中国人民的情况。这就是中国制定参考标准的原因。

比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。

亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。

中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

③ 健康指数的计算公式是什么

[体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] =体重指数。其中不到18.5偏瘦。介于18.5和20.9之间，苗条。介于20.9和24.9之间适中。超过24.9偏胖。

世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。

WHO标准和亚洲标准均由世界卫生组织制定，中国标准由国家卫计委制定。身体质量指数作为一种参考指标，并非对所有人适用，例如未成年人，运动员等。对于普通成年人的最佳参考体质指数是22。

成人的BMI数值：

1.过轻：低于18.5。

2.正常：18.5-23.9。

3.过重：24-27。

4.肥胖：28-32。

5.非常肥胖，高于32。

并不是每个人都适用BMI的，如：

1.未满18岁。

2.是运动员。

3.正在做重量训练。

4.怀孕或哺乳中。

5.身体虚弱或久坐不动的老人。

④ 健康指数是什么

血压指数：我国健康人群的最适宜血压水平为收缩压（俗称高压）110mmHg，舒张压（俗称低压）75mmHg，而西方的标准为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。阜外医院经过对2万多人长达15年的调查随访首次行出了上述中国人最适宜血压水平参数，它传达给我们这样一个科学信息，当一个人的血压值处于110/75mmHg这个范围，他患冠心病、脑卒中的几率最低，寿命最长。
血脂指数：调查得出的血清总胆固醇适宜范围介于140m g/d l至199m g/d l之间，中国人的最适宜值为180m g/d l（如果已经得了冠心病，血脂应该控制在180m g/d l以下）。血脂异常会加速动脉硬化的发生及损伤肾脏。
体重指数：中国人流行病学的研究将体重指数（体重除以身高的平方）确定为18.5k g/m2至23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5。对于中国人，如体重指数超过了24，易患高血压、高血脂、冠心病、脑卒中。中国人的肥胖越来越严重，但是减肥也应适度，不宜底于18.5这个底线。
健康的饮食习惯有助于降低心脏病、糖尿病和癌症的发病率。因此应提倡少吃肉多喝奶，少吃红肉，多吃白肉（鱼肉和家禽肉），少吃荤多吃素，把饮食和运动结合起来的生活方式。