如何保持口腔卫生健康

① 口腔健康如何保护

如何保护口腔是现代人必须都面对的一个严峻问题，生活的不规律导致口腔疾病频频多发，到了现在我们应该注意如何保护口腔的问题了。之所以会出现口腔疾病，大部分是由于饮食不卫生、健康所导致，比如一些油炸类、酸辣等类食物，都会损害口腔的健康。除此之外，如果刷牙的方式不正确，同样也会引起口腔问题，可以说刷牙方法不正确造成的牙齿过敏占大多数。那么对不同的口腔问题，应该采取怎样的治疗方法呢? 1.对因治疗对于一些患有龋病和楔状缺损的患者，应该及时采取充填的治疗措施，而对于一些隐裂牙，也需要进行及时的修复治疗，这样才能预防口腔细菌对其进行再一次的感染。 2.牙髓治疗患有延髓等病症的患者，如果对脱敏无效或激光法脱敏疼痛的话，建议你还是采用牙髓治疗方法，特别是对于一些牙齿有严重磨损的患者，更应该尽早进行治疗。 3.脱敏治疗如果仅仅是牙齿磨耗以及牙龈萎缩从而造成压根暴露的患者，不妨采用氟化物脱敏剂、树脂类脱敏剂、激光脱敏等方法进行治疗，或者在平时可以选用一些脱敏牙膏来清洁口腔。 4.其他治疗在刷牙的时候要特别注意，最好是选用一些软毛的牙刷进行清洁牙齿。在平时最好不要有抽烟的习惯，对于一些刺激性较强的食物以及饮料都要少食用。 保护口腔不仅仅是维持口腔的卫生，同时还应该注意吧，在吃过一些酸性食物的时候一定要及时刷牙，以免腐蚀牙釉质。

② 怎样做才能够保持口腔卫生

现在越来越多的人认识到了口腔卫生的重要性，一方面一个健康的口腔可以让我们的牙齿更白洁，这样我们也能在待人接物的时候更加的自信，另一方面一个健康的口腔也能帮助你更好的去生活，因为口腔有问题的话，不仅会让你获得很多的痛苦，还会让你在饮食上不能随心所欲的吃，所以口腔卫生对于我们每一个人都是很重要的，那么我们怎么才能保持我们的口腔卫生呢，以下是我给大家的几个建议。

③ 在日常生活中，究竟该怎样保证口腔的健康

沉重的工作、繁忙的生活往往会使我们忽视了自身的健康，等到身体真的出现问题时在想“如果当初”已经只剩下后悔了。因此，久久健康网小编提醒大家注意，一定要关注自身的健康！在人体健康中，有一个方面常常被忽略，这就是口腔健康。今天小编就和大家说一说口腔健康的问题，看一看在生活中应该如何保护口腔健康。

怎么样保持口腔健康呢？久久健康网小编提醒大家注意，口腔健康也是至关重要的，而要保持口腔健康，并非每天刷两次牙就能解决的。上面小编已经向大家提出了5点建议，希望大家在生活中一定要多加注意，要知道只要养成健康的生活习惯，大家的身体才能健康，生活也才能变得更加美好！

④ 日常生活中如何做才能保持口腔健康

正常情况下想要保持口腔健康的话，我们必须要遵守每天刷两次牙的习惯，但是我们需要注意的是，很多人提起刷牙都不陌生，因为小时候我们就被教育要每天刷两次牙，不过还是有一部分人不知道正确的刷牙方式是什么，其实正确的刷牙方式被称为巴氏刷牙法，简单的说可以归纳成为一句口诀，那就是上牙由上往下刷下牙由下往上刷，刷牙的时候一定要保持45度，这样的话就可以帮助我们很好的清洁我们的牙齿了，口腔也会相对来讲保持着一个健康的状态。当然除了保持正确的刷牙方式之外，我们还应该注意以下几点：

3、定期看牙医

很多朋友认为只有口腔问题出现了之后才应该去看牙医，其实这是不对的想法，因为如果牙齿已经出现问题的话，那么说明这个时候看牙已经晚了，正常情况下，我们应该每隔三个月到半年左右就去看一次牙医，这对我们维护口腔健康是非常重要的。

⑤ 我们平时怎样做，才能保持口腔健康呀

保持口腔健康，日常生活中要做到以下三点：
1、 早晚刷牙
在咀嚼食物时，牙齿的间隙经常会夹杂着食物残渣。如果不及时清理牙缝的残留物，就有可能会助长口腔内的细菌滋生，从而引起龋病、牙周炎等口腔疾病。刷牙有助于去除牙菌斑、软垢和食物残渣，维护牙齿和牙周组织健康。因此，在平时需养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯，以保持口腔卫生。
2、 正确咀嚼
在日常生活中，我们需养成良好的咀嚼习惯，最好是双侧牙齿交替咀嚼。因为长期单侧咀嚼，容易过度磨损牙齿。此外，最好不要用牙齿咬硬物，避免长期食用过硬的东西，尽量避免用牙齿开啤酒瓶等。
3、 养成健康饮食习惯
牙齿与身体的其它器官一样，需要补充各种营养物质。在日常饮食中，应注意饮食多样化，不挑食，不偏食，多吃芹菜、苹果、西瓜等对牙齿有益的食物。此外，要注意控制甜食和碳酸饮料的摄入量，睡前少吃或不吃含糖量较高的食物。

⑥ 口腔健康怎么维护

如何保护口腔是现代人必须都面对的一个严峻问题，生活的不规律导致口腔疾病频频多发，到了现在我们应该注意如何保护口腔的问题了。之所以会出现口腔疾病，大部分是由于饮食不卫生、健康所导致，比如一些油炸类、酸辣等类食物，都会损害口腔的健康。除此之外，如果刷牙的方式不正确，同样也会引起口腔问题，可以说刷牙方法不正确造成的牙齿过敏占大多数。那么对不同的口腔问题，应该采取怎样的治疗方法呢? 1.对因治疗对于一些患有龋病和楔状缺损的患者，应该及时采取充填的治疗措施，而对于一些隐裂牙，也需要进行及时的修复治疗，这样才能预防口腔细菌对其进行再一次的感染。 2.牙髓治疗患有延髓等病症的患者，如果对脱敏无效或激光法脱敏疼痛的话，建议你还是采用牙髓治疗方法，特别是对于一些牙齿有严重磨损的患者，更应该尽早进行治疗。 3.脱敏治疗如果仅仅是牙齿磨耗以及牙龈萎缩从而造成压根暴露的患者，不妨采用氟化物脱敏剂、树脂类脱敏剂、激光脱敏等方法进行治疗，或者在平时可以选用一些脱敏牙膏来清洁口腔。 4.其他治疗在刷牙的时候要特别注意，最好是选用一些软毛的牙刷进行清洁牙齿。在平时最好不要有抽烟的习惯，对于一些刺激性较强的食物以及饮料都要少食用。 保护口腔不仅仅是维持口腔的卫生，同时还应该注意吧，在吃过一些酸性食物的时候一定要及时刷牙，以免腐蚀牙釉质。

⑦ 如何保持口腔卫生

保持口腔卫生可用以下方法：

1、养成正确口腔保护习惯，预防龋病和牙龈疾病
事实证明，刷牙和使用牙线是预防龋齿和牙龈疾病的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。要竖刷不要横刷;要用软硬适中的牙刷;要刷到所有的部位;每次刷牙不少于2分钟;每三个月要换一把牙刷。牙线能够清除牙刷无法到达的部位(如牙龈下方)的食物残屑，是最好的口腔保健之一。可能刚开始使用牙线不很习惯，但只要持之以恒，就会体会到它的好处。经常使用牙线的人比不使用牙线的人的龋病发病率低35%。坚持早晚刷牙，314早晚牙膏刷牙，勤用浓茶水漱口，少吃葱姜蒜等刺激性食物。
4、遵循科学合理的饮食组合
米面等主食、水果蔬菜、肉类制品和奶制品是我们的主要食物种类。它们除了提供淀粉、蛋白质、脂肪这些生命的基本物质外，还有丰富的维生素和矿物质。钙、磷和维生素D是牙齿和骨骼不可缺少的物质，维生素A和C对牙龈的健康发挥着重要作用。任何偏食都不利于健康，但每个人的机体状况都不一样，必须根据自己的身体状况制定科学合理的饮食组合。甜食是牙齿健康的大敌，但很多人不了解，甜食在口腔内停留的时间比它的量更加重要，所以应该尽量不吃黏性较大的甜食，尽量避免正餐之间吃甜的零食。
3、对牙龈肿胀、口臭和牙龈出血保持高度警惕
牙龈疾病是成年人牙齿缺失的主要原因。牙龈炎症会破坏牙齿周围的组织，最后导致牙齿松动和脱落。可幸的牙龈疾病是可以预防和治疗的。所以一旦发现牙龈炎症的早期症状，就应该立即找到您的牙医接受治疗，不要以为吃药就能解决问题，也不要认为刷牙可以治愈。到了这个阶段，必须有医生进行全面认真的检查和及时彻底的治疗。
5、定期拜访牙医
事实证明，定期检查口腔，及早发现和治疗牙齿及牙龈疾病接受预防性治疗，是保持口腔健康的重要措施。“防胜于治”，早期龋病和牙龈疾病是没有症状的，早期治疗不但可以免受痛苦，还可以节省费用。我们非常愿意和您共同努力，使您的口腔长期保持健康状态。请您不要有任何顾虑!

⑧ 怎么保护好口腔健康

要想保持口腔健康，要坚持认真好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。一、在每一餐后加上睡觉前都刷牙，每次刷牙不少于3分钟，刷前要用牙线或者牙缝刷，将牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢刷干净，然后再进行刷牙，好好刷牙是预防龋病和牙周疾病的基础。二、要定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和维护，建议每半年到一年进行一次。三、避免吃过甜的食物或者喝碳酸饮料，吃过甜的食物，容易被细菌利用产酸引起龋病。碳酸饮料喝完以后没有及时漱口，也会停留在牙颈部，使牙齿表面的牙釉质脱钙形成龋坏。如果吃了过甜的食物或者饮料，要尽快漱口和刷牙。四、忌烟，吸烟是口腔健康的大敌，会引起牙周疾病，所以要忌烟。

⑨ 如何做到口腔卫生健康

口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

龋齿的发病原因及防治
龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关：
a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿
b.食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖
c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸
d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高

龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生
a.掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。
b.定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。
c.提高牙齿的抗龋能力，可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水、用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。

什么人需要作窝沟封闭？什么时候适合作窝沟封闭？
1.一般来说，深窝沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋)；
2.患者其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向的人应当行窝沟封闭；
3.儿童牙齿萌出后达到咬合平面即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内；
4.封闭的最佳时间是：乳磨牙3－4岁，第一恒磨牙6－7岁，第二恒磨牙11－13岁，双尖牙9－13岁。
窝沟封闭的方法很简单，通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤即可完成。材料固化后与沟壁紧密粘合，并具有一定的抗咀嚼压力，对进食无碍，并且，材料固化后无毒，对人体无害。但需要强调的是窝沟封闭需有专业人员进行操作，需要必要的仪器设备。窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在，可疑磨损但不能脱落，因此需要定期检查，如果材料脱落需重新封闭。

牙齿颜色异常有几种可能？
1.牙釉质发育不全：釉质发育期矿化不良造成。
2.氟斑牙：长期生活在含氟较高地区。
3.四环素牙：在牙齿发育矿化期服用四环素族药物。
4.牙髓坏死：各种原因导致牙髓感染坏死后牙齿变色。
5.牙着色：吸烟、饮茶、咖啡等造成牙体着色。

什么情况下需要镶牙，不镶牙有什么害处？
除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值，此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。
长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。

活动假牙与固定假牙之间有什么区别，什么情况下镶活动假牙，什么情况下镶固定假牙？
活动假牙在医学上称可摘义齿，患者可自由摘戴。这种假牙在制作时对真牙的切磨较少，制作方便，费用低，但体积较大，戴用有异物感，有的会影响发音，且稳固性较差，对咀嚼功能的恢复有限。固定假牙就是固定义齿，镶牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有体积小、稳固、坚实、戴用舒适、对发音无影响、有效恢复咀嚼功能等优点，但镶牙前对天然牙的切磨较多，费用比活动假牙高。
镶固定假牙首先要考虑患者的缺牙情况，同时也要考虑缺牙隙两侧真牙的情况。一般前牙缺时1-4颗，缺牙隙两侧的真牙有足够的高度，牙根稳固、牙体组织健康，牙齿位置正常、没有倾斜和扭转，就可以安装固定假牙。小孩的牙齿没有发育好，牙周组织萎缩、牙齿松动、倾斜错位的成人最好不要选择固定义齿修复。至于活动义齿，绝大多数患者均可安装。

多大年龄做正畸治疗合适，成年人可以做吗？
从理论上讲，错�的矫治并无严格的年龄限制，只要牙周组织和颌骨处于正常的生理和解剖状态牙齿就可以在矫治力的作用下在牙槽骨内进行移动以矫治错�。
口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，颅面骨骼的发育也已完成85%-90%，错�形态基本稳定，而患者尚处于生长发育高峰期，牙颌面还有一定的生长潜力，组织对矫治力的反映良好，矫治效果较好，疗程相对较短。但某些骨性错�畸形的儿童可能需要在更小的年龄接受治疗，在替牙期甚至乳牙期即开始治疗，此时治疗目的为去除影响骨骼发育的各种干扰因素，促进和引导骨骼向有利于畸形矫治的方向发育，这类患者在牙齿替换完毕后，还需要接受常规的正畸治疗，已建立正常的牙列。成年人也可以接受正畸治疗，但成人骨骼发育已完成，组织无生长潜力，一方面牙齿移动较慢，另一方面因缺乏生长代偿，某些错�的矫治效果要打折扣。此外，成人往往存在龋齿、牙周病、颞颌关节病、牙齿缺失等情况，甚至还可能有一些全身健康因素存在，都需要在设计和治疗过程中加以考虑。但成人一般都有治疗的主动性，能积极配合治疗，因此只要牙周健康，完全可以获得满意疗效，疗程也并无明显延长。
1为什么要定期进行口腔检查？
口腔常见疾病（如龋病、牙周疾病等）多属慢性病，早期症状不明显，易被人们忽视。因此，定期口腔健康检查，可以早发现，早诊断，早治疗。
定期检查的时限标准随年龄而异，通常是：2—12岁儿童半年检查一次；12岁以上者，则每年检查一次；孕妇可每隔2一3个月检查一次。
2 为什要采用一次性器械及一人一机？
口腔治疗过程中，器械直接与患者的唾液及血液接触，采用一次性器械及国际标准的手机消毒设备，可确保无菌，彻底切断感染源，使您安心接受治疗。
3 为什么要洗牙？
因为长期不洗牙，牙垢沉积，形成牙石，会引起牙龈红肿，刷牙时易出血、口臭，还会导致牙周炎，牙齿松动，脱落等不良后果，洗牙应该定期进行，6个月至一年为佳。
4 牙齿缺失为什么要按时镶复？
牙齿拔掉以后2.5至3个月可以镶复。牙齿缺失后，如不及时镶复，可引起以下不良后果：(1)邻近牙向缺牙空位移动和倾斜；(2)对颌牙伸长，易导致食物淤塞，牙根暴露，引起龋齿；(3)缺牙部分牙龈萎缩，牙槽骨吸收，给以后镶复带来困难；(4)影响美观与发音；(5)缺牙导致食物咀嚼不碎，易引起消化系统疾病。
5 牙颌畸形有什么危害？
牙颌畸形也叫错颌畸形，它是指牙颌的形态异常，其表现可为牙齿的排列异常，如扭转，倾斜，里出外进或拥挤错乱等，也有虽然牙列排列整齐，但上下牙的咬合关系异常，出现上牙前突（俗称龅牙）或下牙弓前突（俗称地包天）等。
既然是畸形，首先会破坏一个人的容貌，严重的牙颌畸形还会使一些患者产生悲观情绪，进而出现心理和精神障碍，也可能会对求职等产生负面影响，同时也会对咀嚼、发音、吞咽、口腔卫生的维护产生不良影响，增加龋齿和牙周病发生的可能性。
一般而言，骨骼畸形应尽早矫治。牙齿排列不齐则在12—17岁左右治疗为佳，18岁以上的成年人只要牙周情况良好，也可以进行牙列不齐的矫治。