导航:首页 > 健康状况 > 乳粉牛奶哪个更健康

乳粉牛奶哪个更健康

发布时间:2023-09-17 09:29:56

1. 牛奶和奶粉哪个好

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。 举例:每100克牛奶所含营养素 如下 热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克) 、核黄素(0.14毫克) 、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克) 、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克) 、磷(73.00毫克) 、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克) 、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克) 、硒(1.94微克) 、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克) 。 奶粉 1.全脂奶粉:它基本保持了牛奶的营养成分,适用于全体消费者,但最适合于中青年消费者。 2.脱脂乳粉:牛奶脱脂后加工而成,口味较淡,适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。 3.速溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特点,一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。 4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,适于全体消费者,多具有速溶特点。 5.婴幼儿奶粉:一般来说,婴儿是指年龄在12个月以内的孩子,幼儿是指年龄在1-3岁的孩子,因此这种奶粉一般分阶段配制,分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用,它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求,对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。 婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成,也就是尽量模拟人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右,都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋白等对抗细菌的有益成分。 6.特殊配制奶粉:适于有特殊生理需求的消费者,这类配制奶粉都是根据不同消费者的生理特点,去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质(也可能二者兼而有之),故具有某些特定的生理功能,如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、睡眠奶粉、低乳精奶粉、双歧杆菌奶粉等。

阅读全文

与乳粉牛奶哪个更健康相关的资料

热点内容
老酒每瓶都有什么故事 浏览:838
婚姻危机是什么 浏览:344
事业单位工作转正什么意思 浏览:740
重新登支付宝怎么查看健康码 浏览:926
在爱情的什么之下 浏览:374
如何找民政局撤销婚姻登记 浏览:705
幸福阀值低是什么意思 浏览:135
闪婚为什么往往不幸福 浏览:570
幸福树用什么水浇花最好 浏览:482
亚洲功夫美女叫什么 浏览:93
帮我读一遍幸福是什么 浏览:771
猛虎和蛇的婚姻怎么化解 浏览:761
为什么现在的婚姻是原生复制而来 浏览:361
i健康健康码怎么样才能绿码 浏览:864
讲英语故事开头要怎么说 浏览:402
爱情让苦让人不满足是什么歌 浏览:697
怎么把爱情形容成感冒 浏览:331
男羊丙戌日柱婚姻如何 浏览:728
有什么开头的故事 浏览:804
财富线和婚姻线连到一块会怎么样 浏览:644