冷天煮什么暖身体健康_冬天喝什么汤暖胃又养生

1. 冬天喝什么汤暖胃又养生

在南方寒冷的冬天，喝碗热汤，不仅暖身还养生。俗话说，“冬季一碗汤，医生不用帮”。

冬季喝汤正当时，冬天是一年四季中养生的最好时节。此时多喝汤进补，除了暖胃暖身，还能提高人体免疫力，预防感冒。并且喝汤可以给肠胃加点“润滑剂”，更易于消化、吸收。

健脾养胃：莲子＋猪肚

适应人群：脾胃虚弱、容易上火者

推荐食谱：砂仁莲子猪肚汤

材料：猪肚1个，阳春砂仁3克，莲子20克，茯苓10克，生姜3片，枸杞适量

做法：将茯苓浸泡30分钟。砂仁碾碎后，装入干净的纱布袋内。猪肚处理干净，下锅焯水，并切成条状。在锅中放入猪肚、莲子、砂仁、姜片、茯苓，开大火煮沸后，转小火慢炖2个小时左右，出锅前加入枸杞和食盐调味。

热点内容

加拿大经济大省有哪些发布：2025-03-20 05:42:45 浏览：314

只有户口本怎么弄健康码发布：2025-03-20 05:40:18 浏览：246

怎么样才能让心脑血管更健康发布：2025-03-20 05:17:54 浏览：814

株洲人民医院哪里办健康证发布：2025-03-20 05:05:06 浏览：112

怎么夸奖孩子读故事书发布：2025-03-20 05:04:29 浏览：117

已域美女指的是哪里发布：2025-03-20 04:50:17 浏览：899

四大经济支柱分别是什么发布：2025-03-20 04:42:27 浏览：324

复旦有多少美女发布：2025-03-20 04:28:52 浏览：362

跑外面办健康证营业执照怎么弄发布：2025-03-20 04:20:00 浏览：412

什么是事业金钱发布：2025-03-20 04:13:30 浏览：874

吴江恒力健康城首付要多少发布：2025-03-20 04:03:26 浏览：679

年代的爱情如何展现发布：2025-03-20 03:44:10 浏览：271

爱情午餐吃什么发布：2025-03-20 03:41:02 浏览：347

老人机没微信怎么填健康码发布：2025-03-20 03:26:44 浏览：887

哪个故事是红楼梦最有名的发布：2025-03-20 03:26:10 浏览：171

美女年年给我生日发红包怎么感谢发布：2025-03-20 03:21:56 浏览：909

演员什么静的婚姻最幸福发布：2025-03-20 03:21:14 浏览：13

游戏里婚姻代表什么发布：2025-03-20 03:21:13 浏览：845

婆媳不和如何经营婚姻发布：2025-03-20 03:11:56 浏览：785

全国的美女有哪些发布：2025-03-20 02:56:51 浏览：420

冷天煮什么暖身体健康