正常头发多久洗健康

① 头发多久洗一次才最健康

一般来说，每星期至少要洗4次左右，对于长期在室外活动的人，因为室外尘土及空气的污染，建议增加洗头次数，对于经常熬夜和从事脑力劳动的人来说，也要增加洗头次数，另外要养成常梳理头发的习惯，这样可以促进头皮血液循坏，还可以使头发更顺滑，不打结。
晚上不要洗头发，因为晚上洗头发不容易干，其次就是无论什么季节，洗完头发之后，要用吹风机吹干后，再出门，因为刚洗完的头发，毛鳞片是打开的，很容易被室外的阳光或者灰尘影响头发的健康。
不能天天洗头发，这样非但不能保护头发，还容易洗掉头皮和头发上的天然保护膜，从而对头发的健康产生不利影响。
避免选用碱性过大的洗发液，最好选用含有氨基酸或者蛋白质的洗发水，不要选择含有酒精的洗发水，容易损伤头发。
洗头发的频率过快。相信有一些人只要觉得头发油油的就会想要洗了，加上现在夏季很容易出汗，一出汗就会导致头发油腻，也就每天都会洗头，这样头皮是承受不了的，只会越洗越脏，干性发质建议大家一周两次左右，油性的两天一次，中性的三天一次。
油性头发的人是要经常的洗头发的，但是也不能天天洗，会损伤我们的头发；干性发质的人，头发本身就是缺水的，再经常洗头吹干的话，很伤发质，建议可以三天一洗；另外，经常处于干燥环境的人，头发不怎么出油的话，根据头发状态三四天一洗；但是如果经常处于潮湿环境，头发经常是湿漉漉的，会让头皮发痒，根据头发状态可以一两天一洗。

② 头发几天洗一次最健康

每个人的发质不一样，所处的环境也不相同，几天洗一次还是要看下面几种具体的情况。
如果你是油性发质的话，建议1-2天次一次头发。油脂发质的话，皮脂腺的分泌一般比较旺盛，分泌出来的物质很多都是油脂，吸附在头发上，头发看起来就经常会出油，又脏又油。现在是冬天，可以两天洗一次，如果每天的运动量比较大，出汗多的话，可以适当调整，一天洗一次也可以。
如果你是干性发质的话，可以3-4天洗一次头发。干性发质的人的头发大多比较干燥无光泽，比较难梳通，也容易有头皮屑。若是过于频繁的洗的话，本来就不多的皮脂还会被带走，头发会更加的干枯，若是等到头发很油的时候再洗，毛囊容易被堵，发根没法及时吸收影响，也不利于健康，折中点，可以3-4天洗一次。
也有的人是混合的发质，介于油性和干性之间，头皮油油的，但越往发梢处头发就变得干燥了，特别是在换季的时候，多久洗头一次真是比较纠结的一件事。这类发质的人，建议2-3天洗一次头，也要结合季节的变化来看，现在是冬天，2天洗一次为宜。
除了洗头的频率，洗头发也是有很多注意事项的，洗对了，头发会更健康、发质也会更好，洗错可能就容易掉发了，发质也会越来越差，对照看看，你都洗对了吗？
很多用洗发水都会选比较刺激的，觉得会洗得更干净，但如果你洗完头后干净头发很痒，还干涩，干净像没洗干净一样，你或选错洗发水了，应该选择碱性的，更加温和。
还有很多人洗头发时，会将洗发水倒在头中央洗，这也是不可取的，比较伤头皮头发，正确的做法应该是倒在手心，揉搓出泡沫之后再从发尾慢慢往上洗，尽量不要直接接触到头皮，防止里面一些物质刺激到头皮，引起掉发或脱发。

③ 对于正常人来说，多长时间洗一次头更健康

对于正常人来说，不可以天天洗头，最好可以隔一至两天洗一次。因为根据有关的科学证明，频繁洗头可能对头发造成一定的损伤。因为我们的头皮需要油脂来保护，如果洗得太勤会把那层保护油脂给洗掉，所以会造成我们头发的营养流失，进而不健康。

总而言之，我们在洗头这件事上可以偷一下懒。一周3~4次最为适宜。同时也要根据具体的情况进行分析。油性发质可适当增加洗发次数，干性发质切记不可频繁洗发。头皮的脂膜对皮肤有滋润的作用。经常洗头会把保护膜给洗掉，进而影响我们的头发生长。还会影响美观，所以大家一定记住，过于频繁和不当的洗头都是不可取的。