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三明治跟小笼包哪个健康
发布时间：2023-09-12 01:55:21A. 为什么汉堡有荤有素被称为垃圾食品，而三明治却是健康快餐
汉堡本身有面包蔬菜和肉，这肉有鸡肉鱼肉牛肉猪肉看自己的选择，这些肉也是日常常见了，蔬菜也是常见的生菜和番茄，配合面包这样的组合看着应该是很健康的没怎么就说是垃圾食品了？而三明治也是蔬菜肉面包的组合从搭配上来说这二者差不多，怎么这风评和定位差距这么大呢？
而三明治里多使用成块的鸡肉、火腿、牛肉切片、金枪鱼、鸡蛋、鲔鱼等食材，这些食材很少用煎、烤的形式烹饪，虽然味道上没有汉堡的肉那么美味，口味偏清淡，但是营养上领先汉堡太多。同时，三明治里加入的肉类往往分量较少，不会让人一下子吃撑。
B. 三明治是早餐的便捷之选，为什么这么多人觉得它不健康
我不知道你是否注意到在我们的日常生活中有这样一个现象，那就是三明治和汉堡包的制作方法是一样的，但是很多人认为汉堡包是垃圾食品，而三明治却很少这样说这是为什么呢?现在，汉堡包在我们的生活中越来越受欢迎。很多人在没有时间的时候会选择汉堡包，因为制作和食用汉堡包的过程非常简单快捷。
三明治不像汉堡包那样可口而乏味，但它们比汉堡包有营养得多。与此同时，三明治含的肉更少，馅料通常也更少。如果你看这两种食物的蔬菜含量，它们基本上是一样的，所以从这个角度来看，汉堡和三明治是相似的，它们的蔬菜含量都非常少。然而，由于三明治很小而且不含肉，你也可以添加圣女果和其他水果和蔬菜。然而，快餐店永远不会为点汉堡的人提供绿色食品。结果，汉堡和三明治得到了两种截然不同的评价。
C. 三明治是早餐的便捷之选，这么多人觉得它不健康的原因是什么
在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。在美国，小面包夹牛肉的"热三明治" 是最常见的营养快餐。在英国，用鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿夹在薄面片中的三明治，是饮茶专用的。在北欧斯堪的那维亚诸国，三明治已无上面一层，而以精致的鱼、肉片和沙拉覆盖。
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